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蚂蚁庄园题目:只有体型胖的人才会得高血压吗
“只有体型胖的人才会得高血压,”这种说法?
合情合理
太片面
蚂蚁庄园只有体型胖的人才会得高血压吗答案解析
久坐都会让我们越来越胖,特别是在吃过饭之后。当我们长时间坐着玩手机、玩游戏的时候,身体里的“能量”得不到消耗,这个时候,我们的身体就会自动将这些能量转换成脂肪储存起来。所以,久坐不仅会让我们长小肚腩,还会让我体重直线上升,越来越胖。
因为,不用上班的原因,大家在家作息时间都不规律,晚上熬夜,白天睡觉。导致,白天需要正常吃饭的时候,都在睡觉。早餐和午餐一起吃。还有很多小可爱认为,少吃一餐可以帮燃烧掉我身材脂肪。
其实,这种想法和做法都是不正确的的,不吃早餐不仅不会燃烧掉我们身体的脂肪,还会影响肠胃健康。而且,没有吃早餐,午餐肯定会吃下更多的食物,肯定会长胖。
很多小可爱在这段时间疯狂熬夜,因为,白天可以不用早起,想睡到几点就睡到几点。熬夜玩手机、玩游戏到了一定时间会感觉特别的饿。吃夜宵是最容易让我们体重上升的,除此之外,吃夜宵还会影响我们肠胃的'健康。主要原因是因为,大部分人吃完夜宵直接上床睡觉,胃里的食物都还没来的及消化。所以,为了拥有小蛮腰,为了能穿下S码,就不要吃夜宵了。
总感觉过年的自己不是在吃,就是在去吃的路上。我们宅在家里,吃的零食也非常多。特别是瓜子、开心果、夏威夷果、松子等坚果,与及巧克力、糖果、薯片等高糖、高热量的零食。零食吃的多了,铁定会长胖。所以,有爱吃零食习惯的小可爱,还是要尽量控制一下。
蚂蚁庄园拓展阅读:只有体型胖的人才会得高血压吗
人们身体内有一个“温度调控器”,把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低,体温也会随之改变,为了维持人体温度,身体需要摄入更多的热能,在加上天冷促使胃酸分泌,人们容易胃口大开。
喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢?甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿,如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者,糖若在血液中急速地增加,便会大量产生制造脂肪的胰岛素,所以人就会变胖。
天气变冷,人们喜欢吃一些热乎乎的食物来驱赶寒意。研究证明食物的温度,尤其是淀粉类食物的温度对食物的消化吸收有着重要的影响。吃热马铃薯后血糖升高幅度要比吃冷的马铃薯血糖升高幅度高50%。
也就是说,热的淀粉食物血糖生成指数更高,转化为葡萄糖速度快,更有利于消化吸收。食物越快被消化,饱腹感越微弱。为了达到同样的饱腹感,人们会吃进更多的食物,摄入的热量也就增多。而淀粉食物放凉后,会产生抗性淀粉。抗性淀粉属于膳食纤维,是一种不易被消化吸收的碳水化合物,能够增强人们的饱腹感。
狼吞虎咽地快速吃饭,会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令,是在用餐开始后20~30分钟,然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话,就会造成饮食过量。还有,边看电视边吃饭也会在不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重,虽然一个月或许减掉几公斤之多,但会损害身体的健康。
温度降低人们的懒根就开始滋生,爱钻进温暖的被窝里。这样一来,运动量变少,消耗的热量自然变少。在热量摄入变多,消耗变少的情况下,剩余热量就会转化为脂肪。
脂肪不易传热,分布在皮下的脂肪具有减少体内热量散失和防止外界辐射热侵入的作用。气温降低,为了维持体内恒温,人体就会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。此时,人体脂肪合成代谢速度要比平时快2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。如此一来,脂肪合成多于脂肪代谢,脂肪囤积进而导致肥胖。
夏天的时候,粗壮的胳膊漏在外边,你肯定恨不得把这些肉肉都减掉,这样的话也在不时的督促你减肥,可是冬天的时候,穿着厚重的衣物,很容易忽视掉赘肉,即使在不经意间长胖了也不会很容易察觉。
蚂蚁庄园答案:只有体型胖的人才会得高血压吗
只有体型胖的人才会得高血压这种说法正确吗?
合情合理
太片面
答案:太片面。
以上就是蚂蚁庄园题目:“只有体型胖的人才会得高血压,”这种说法?的答案解析,希望大家会喜欢。
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