寿命长短都“藏”在脸上？其实一个人的长相，早已暴露了长寿还是短命。过去古人常常通过观察一个人的面相来推测是否健康、性格，甚至命运；在中医上“望闻问切”中的望，就是观察一个人外部的神、色、形、态来判断病情。
而如今越来越多的现代科学研究发现：一个人面部的某些特征确实能够反映一个人的健康状况，以及是否有长寿潜质。面部有这3个特征的人，多半很难长寿；而面部有这6个特征的人，想不长寿都难！
健康时报图面部有这3个特征的人，多半很难长寿
要知道一个人能否长寿，很关键一个因素就是不能有特别重大疾病，尤其是心血管疾病。在很多人的认知中“癌症”才是最可怕的。其实不然，心血管疾病才是威胁国人健康的第一杀手。国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》指出，心血管疾病已经是我国人群的首位死亡原因。面部有这3个特征的人，心血管疾病风险远高于普通人。
1. 抬头纹多——心血管病死亡风险高10倍
有没有发生，生活中有些人长相很年轻，但就是抬头纹特别多、特别深。2018年欧洲心脏病协会（ESC）发表了一项追踪3200名健康成年人长达20年的研究发现：抬头纹明显多于同龄人的人群死于心血管疾病的风险更高，其死亡风险几乎是无抬头纹人群的10倍。①
研究截图“抬头纹作为标记简单直观，只需观察面部即可发出警报”。研究人员表示，胶原蛋白和氧化应激的变化似乎在动脉粥样硬化和皱纹中都起着作用，而面部前额的血管非常小，可能对斑块的形成更敏感，这意味着皱纹可能是血管老化的早期迹象之一。
2. 秃顶脱发——心血管疾病风险大大增加
秃顶、发际线后移……生活中很多人都不太重视，认为这是遗传、年龄的原因。秃顶、发际线后移（前额脱发）却是心血管疾病风险增大的一个标志。2013年发表在《英国医学杂志在线》杂志上的一项研究发现：秃顶脱发的男性患上心脏病的可能性会增加32%。如果秃顶发生在60岁之前，风险会上升到44%。②
研究截图
与没有脱发的人相比，额头和头顶同时有脱发的人患冠心病的风险升高69%；单纯秃顶的患病风险要高52%；仅额头脱发的患病风险高22%。
千万别觉得这可能仅仅只是外国研究。我国也有相关研究，发现中年男性秃顶的人有较多的心血管病危险因素，如高血压、高血糖、血脂异常等。研究人员解释，性激素的改变与动脉粥样硬化、心血管疾病相关，而雄激素性脱发又是性激素变化的关键征兆。③
3. 耳垂折痕——心血管病重要的预警信号
生活中仔细观察一下，有些年龄大的人虽然面部皱纹不多，但耳垂上往往会有一道明显折痕，就像一道深深的皱纹。这个折痕就叫作——耳垂折痕，也叫Frank's sign（弗兰克特征），是心血管病重要的预警信号。
耳垂折痕，参考文献④1973年一位名叫Frank的医生在《新英格兰医学杂志》首次提出“耳垂折痕”。他在20名心绞痛患者观察到这种折痕，认为耳垂皱褶征和多个心血管危险因素相关，如年龄、性别、高血压、吸烟、肥胖、糖尿病等。后来，更大规模的研究也发现，冠状动脉疾病、周边动脉阻塞性疾病和脑血管疾病，都有耳折痕现象。
2023年《美国医学杂志》上刊发了一项关于“耳垂折痕”的分析研究。研究共纳入了1050名成年人，分析他们的心血管疾病和耳垂折痕特征。分析结果发现，耳垂呈对角线折痕的患者心血管疾病死亡风险显著增高，并且心血管疾病风险随着折痕的增加而显著增加。④
面部有这6个特征的人，想不长寿都难
真的有长寿面容吗？中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师郭朋2022年在人民日报健康号刊文介绍，如果只是依靠面相一说，的确缺乏科学道理，但是人的外貌长相也会受到健康影响，所以具有一定的参考意义。尤其是那些七老八十还面色红润、牙口好的老年人，实在令人羡慕，这样的人很难不长寿！⑤
健康时报图1. 面部饱满、牙齿健全
一个人如果牙齿不好、脱落，面颊很容易出现凹陷。有的人觉得人老了牙齿掉了很正常，殊不知缺牙也会影响寿命。
牙齿关系着说话发音、咀嚼食物、消化道健康，若是到了老年期牙齿数量不足，可能会引起肠胃不适、食欲下降、身材消瘦等问题。一定要加强口腔保健意识，到了80岁以后应该至少有20颗好牙。
2. 眼睛明亮、双眼有神
若是眼睛充满神韵，看事物非常清晰，这样的老人更容易长寿。明亮有神的眼睛能帮助人体观察物体，协调四肢，分辨颜色，若是视力下降眼白变浑浊了，平时走路就容易摔倒，遇到危险不能及时作出反应，健康风险增加。
3. 嘴巴红润、嘴唇饱满
嘴巴颜色红润，没有太多死皮，不容易干裂，说明身体不缺水，气血充足，如果嘴巴出现歪斜、流口水的情况，可能是中风了，会影响寿命。有句老话说得好“嘴勤的老人多寿”，它有两个方面的含义，一个是饮食，代表要少食多餐、充分咀嚼，不可囫囵吞枣。另一个是说话，要经常和别人聊天，内心才不容易寂寞，也能帮助缓解压力。
4. 眉毛浓密、没有杂毛
古人认为“眉毛长”的老人更容易长寿，虽然这种说法有点片面，但是一个人的眉毛如果长得浓密黑亮，没有太多白毛，对于一位老者来说，足可以见他的气血和生命力强盛。
若是突然有一段时间眉毛变少了，或长出很多白毛，可能是器官功能降低，又或者是气血运行不畅，值得重视。
健康时报图5. 脖子不粗、颈围正常
北京大学人民医院心内科主任医师刘健2023年在健康时报刊文指出，脖子粗细体现了上半身皮下脂肪的多少，颈围越大，心血管疾病的发生风险就越高。如果男性颈围＞39厘米，女性颈围＞35厘米，这个时候就需要小心了。⑥
6. 面貌年轻、长相耐老
2009年《英国医学杂志》刊发的一项丹麦科学家的研究发现，看上去比实际年龄小的人，寿命可能更长。研究选取了1826名年龄在70岁以上的双胞胎，并进行了7年跟踪随访。在已去世的675人中，研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成长环境等因素后发现，一对双胞胎中，面相年轻差别越大，看上去更老的那个人先去世的可能性越高。
