（人民日报健康客户端记者 徐诗瑜）充气式牵引颈托、悬吊式牵引架、家用牵引枕……电商平台上，各类颈椎牵引器销量可观。颈椎牵引器属于辅助治疗颈椎病的医疗器械，通过机械力对颈椎施加纵向牵拉，从而增大椎间隙和椎间孔，减轻神经根压力，缓解肌肉紧张痉挛。不少产品打着“拯救低头族”“在家轻松牵引”的旗号，吸引了一批消费者。有网友表示，使用后僵硬疼痛有所好转；也有网友表示，牵引后感觉不舒服，认为是“智商税”。
颈椎牵引器真的有用吗？10月26日，浙江大学医学院附属第二医院骨科脊柱病区副主任张宁、华中科技大学同济医学院附属同济医院脊髓肌骨康复科主任许涛在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，在临床中，颈椎牵引器主要用于神经根型颈椎病的保守治疗，用于缓解肩颈痛、手臂麻木等症状。此外，还可用于颈部肌肉急性痉挛、小关节轻度绞锁等情况。对于未明确诊断就自行使用的消费者来说，盲目使用可能加重症状。如果本身存在脊髓型颈椎病（症状表现为走路有踩棉花感)或严重的椎间盘突出，盲目牵引可能使脊髓损伤加重，造成危险。
电商平台上热销的“颈椎牵引器”。电商网站截图“在医院使用颈椎牵引器时，牵引的重量、角度、时间都需要根据患者病情个体化调整。在家操作时，牵引力度和角度大多凭感觉，反而可能损伤颈椎。”许涛解释，部分人群颈肩疼痛，可能是长期低头导致的肌肉疲劳，牵引虽能暂时减轻斜方肌僵硬，但一旦停止牵引，效果往往迅速消退，无法解决姿势习惯和肌肉力量失衡的根本问题。此外，通过牵引暂时缓解酸痛后，还可能掩盖病情，让人忽视麻木、无力背后潜在的疾病风险。
牵引器只是缓解症状的辅助手段，对神经根型颈椎病来说，即使不进行牵引或其他保守治疗，多数患者的症状也可能逐渐缓解。但若盲目将颈椎牵引器当作“低头族保健神器”，可能适得其反。张宁强调，如果本来就有手麻、疼痛等症状，牵引方向错了，可能加重神经根压迫；角度不对，或牵引重量太大、时间太长，还可能影响椎动脉供血，导致头晕。
张宁提醒，如果出现手麻、持续性手臂疼痛、走路有踩棉花感，应尽快到医院就诊，及时进行体格检查和影像学评估，明确是否有颈椎病，以及具体的颈椎病分型，再结合自身情况个性化决定，是采取手术治疗、到医院接受康复治疗还是居家锻炼。
对于长期低头、久坐等引发的局部疼痛，许涛建议，先明确病因，同时有意识地调整姿势，避免长期伏案工作。“此前有研究显示，低头时脖子前倾60度，颈部负重可超过27公斤。”对于长时间坐在电脑前的上班族，可以每半小时到一小时站起来活动一下。对于已经出现轻微颈部疼痛的人，可以尝试多做仰头动作、经常回缩下巴，锻炼颈部肌群。
4001102288 欢迎批评指正
All Rights Reserved 新浪公司 版权所有
