最近几个朋友想跳槽，原因几乎如出一辙：“加班多，压力大，身体每况愈下。”“加班多，薪水少，入不敷出快交不起房租了。”“加班多，陪孩子的时间几乎没有，老婆还以为我在外浪不回家。”……
说来说去，这个“无止境的加班”成了打算辞职和正在辞职的催化剂和助推器，甚至是果断离职最后一根稻草。
加班多了，自然想着有没有加班费，能不能加薪，能不能升职，于是所有的注意力都在了雇主压榨，待遇不公平上。即使老板补贴了加班，依然想要更多。
然而，解决这个问题的关键不是增加薪水，而是“准时下班”。
是否可以准时下班成了公司最纠结的问题，其实工作几年以后，自己体力扛不住，又想多点时间来安排自己的生活。
那具体有什么方法呢，尤其在公司不肯给加班费的时候。
公司的规章制度一时恐怕无法更改。
尤其是针对一些快速发展的行业，项目的更新迭代都必须要高强度的工作适应市场及用户需求，虽然劳动合同法要求加班要有加班费，但是执行层面又发现很困难。所以如果比起更多的抱怨，不如先接纳这个现实。
钱多事少离家近的工作几乎没有，只是在其中找个平衡吧。如果觉得加班太严重，可以考虑：
1）提高工作效率，上班时间完成工作，因团队要求加班的，跟公司协调下，调休时间；
2）学习行业知识，优化工作流程，让自己尽快胜任工作，这样不会拖延下班时间。
3）积累行业经验，先埋头，等技能扎实了再跳槽。
问问自己离职还会找到更好的工作吗？
1）好工作包含工作待遇、工作前景等，可以预测下在这家公司呆三到五年会有什么样的前景。
2）是什么原因让你继续在这里工作呢，既然选择了这样的工作，必然也是想有所收获，不能一刀切认为雇主压榨，正得这份工作有可取之处，那从资源交换来看，短期内还是不能离职。
4.增加自己的职业幸福度。
适当解压，工作负担重的时候，冥想，锻炼身体都是可以缓解压力好方法，可能没有太多的时间去发展兴趣，那不妨先从乐观的心态做起。
总之，当加班不可避免的时候，与其抱怨，不如想想怎么在工作同时增加自己工作的幸福感。
我是生涯规划师Cally,欢迎关注，一起聊聊职场那些事。
