近日在抖音平台上
一位名叫乔豆包的哈尔滨小姐姐
受到了诸多网友的关注
她随手发布了
自己装修私人健身室的视频后
粉丝在一个月内迅速涨了2万多人
其中最火的一条视频
介绍自己健身房及器械的视频
点赞量达6万次
疫情期间健身房不能营业
为了不耽误训练
乔豆包将自己居住小区的
一套一楼闲置的120平方米的房子
改成了健身室
硬装花了10万元
器械、器材花了30万元
下面就一起来看看
乔豆包的私人健身房吧
举重台宽2.05米、长2.55米
地面铺了缓冲地垫
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卫生间做了干湿分离
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墙面加装了竹木纤维板
有隔音的效果
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健身室的硬装
乔豆包只用了10天时间
从4月末开始动工，刷漆、砌水泥、安灯等这些粗活，都是她自己完成的。疫情期找不到工人，健身室所用的沙子、水泥都是她用小车一趟趟推过来的，每袋水泥100斤，沙子每袋110斤，她前前后后一共推了几百斤的沙子、水泥。“没健身前，这些活根本不可能完成。健身后，体态发生了很大变化，做事心理上也有力量感。”乔豆包笑言，现在男生能干的活儿，她也不含糊。
记者在乔豆包的健身房看到
这虽然是个人健身房
但大件器械几乎一个不少
大飞鸟架，史密斯架
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哑铃配重从2.5公斤至40公斤不等
杠铃杆有5根
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就连健身凳子也配了三个
多功能凳、直角凳和平凳
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力量型训练需求
这个健身房基本都能满足
器材品牌选择上
乔豆包对一个国产品牌引以自豪
“这个品牌真是国货之光
以前它给国外知名品牌做贴牌出口
主打杆铃片、哑铃片等小工具
目前在国际也占有一席之地
这也说明
现在国民的健身氛围开始浓厚
能带动相关产业发展了”
乔豆包本名董明铭，身高179厘米，体重65公斤，体脂率20，曾是省体工队的田径运动员，至今仍是黑龙江省小学垒球冠军记录的保持者。
她从14岁开始接受专业的体育训练，直至2004年退役。她曾移民美国学习室内软装设计及色彩搭配。在美国生活期间，董明铭接触到健身，并养成了锻炼的习惯。2020年回国后，依旧保持在健身房每周至少5天的健身训练。
乔豆包说，自己健身一般不控制饮食，每天做一顿精致的早餐，开启一天的好心情。自从爱上健身，她的消费观也发生了很大改变，“回国后就把以前攒的奢侈品卖了，也不太盲目追求物质的满足，一个健康身体比什么都强。”
看过乔豆包的视频后
网友们纷纷留言表示羡慕
除了表示羡慕
还有不少网友询问
可不可以来这里健身
对此，乔豆包表示
健身室不对外营业
仅供自己使用
在乔豆包发布的99条作品中
九成以上都与健身相关
乔豆包告诉记者
“我不是想炫耀自己有个健身房
是想让大家通过我的视频
对健身有进一步的认知
同时对自己热爱的事情要勇敢执着
希望每个人都能坚持自己的爱好
永不放弃”
