前两天，我们为大家介绍了16位高寿健在的男明星，引发无数网友的关注。16位高寿健在男明星 最年长的已有100岁 王心刚真儒雅
有网友读过之后，希望我们也能发布一篇专门介绍高寿女明星的专题，让大家一饱眼福。
今天，雅清就来完成大家所布置的这项任务。
不看不知道，一看真奇妙——
原来高寿健在的女明星，比男明星还要多呢。
而且最年长的已有103岁，90岁的王晓棠，在她们当中，都只能算是“小字辈”。
不过咱们今天所要说到的第一位女明星，却来自香港。
因为前几天，她才刚刚过完90岁的生日，在今天所要说到的这20位女明星中，她算是“最年轻”的一位。
她就是罗兰。
01、罗兰【出生于1934年11月13日】
1934年11月13日，香港影视演员罗兰，刚刚过完她90岁的生日。
我想大家一定都很难忘她在83版电视剧《神雕侠侣》中，所扮演的裘千尺一角？
但罗兰其实早在4岁那年就已经从影，在电影《好女十八嫁续集》中出演角色。如此算来，她的演艺生涯，竟然已经有86年之久了。因为她今年，还有出演电影《还是觉得你最好2》呢，并且似乎也没有退休的打算。
所谓老骥伏枥，我想说的就是罗兰吧？
02、陶玉玲【出生于1934年10月28日】
67年前，在浪漫爱情电影《柳堡的故事》中扮演二妹子的陶玉玲，今年也有90岁高龄了。
但是前不久，我们在第37届金鸡奖颁奖典礼入场仪式上，所看到的当年女神，精神矍铄，红光满面，并且激情高喊“为中国电影加油！”风采不减当年。
03、石慧【出生于1934年】
上个世纪70年代末，我们看到了一部香港惊险片《生死搏斗》，很多影迷都被这部电影离奇的情节、紧张的节奏、激烈的打斗所吸引，当然女主角的扮演者石慧那高雅的气质，和靓丽的颜值，也给我们留下深刻记忆。
但其实出演《生死搏斗》时，石慧已经43岁，早已经人到中年，可作为香港长城电影公司的当家花旦，她却始终貌美如花。
石慧人美演技佳，和夏梦、陈思思合称“长城三公主”。
她80年代转入幕后，然后和丈夫傅奇移居加拿大，如今90岁高龄，可从近照来看，她亭亭站在傅奇身边，依然气质如兰。
我觉得，石慧之所以90岁了还保养得这么好，与她和傅奇的伉俪情深，有着直接的关系。不是有话说，夫妻恩爱，才是最好的美容吗？
04、罗天婵【出生于1934年】
请问大家还记得演唱《打起手鼓唱起歌》的女中音歌唱家罗天婵吗？
80年代她和关牧村可以说是歌迷最为喜爱的两大抒情女中音，她演唱的许多歌曲我们都爱听，她为电影《海外赤子》所配唱的《祖国之恋》，也深深地印刻在了我们的脑海之中。
没想到这位老人家，今年也有90岁了呢。
不过前段时间我们在电视上看到她再次演唱《孤独的牧羊人》，呀，嗓音还是那么纯净，演唱还是那么华丽，味道还是那么悠长，而且老歌唱家的舞台风范，也依然端庄大气，令人艳羡。
05、王晓棠【出生于1934年1月4日】
从上个世纪50年代，在观众中，就流传着“男看王心刚，女看王晓棠”的说法。
这一方面是因为两人是当年八一厂的当家小生和花旦，在《海鹰》、《野火春风斗古城》两部电影中，所演情侣样貌登对，情深意浓，另一方面也是对他们演技和配合的认可。
相比之下，王晓棠显然更受男影迷们的喜爱。作为昔日银幕女神，她所出演的所有电影，像《神秘的旅伴》、《边寨烽火》、《英雄虎胆》、《海鹰》、《野火春风斗古城》等，都令大家百看不厌，并津津乐道。
不过我觉得王晓棠身上最大的魅力，是在于她时刻都保持着英姿飒爽的军人风范。这与年龄无关，而与一个人的内在气质和修养，有着直接的联系。
所以，哪怕如今王晓棠也已经90岁高龄，可她依然面色红润，脚步稳健，无论出现在哪里，都依然美丽，落落大方。
06、袁霞【出生于1933年2月】
在王晓棠进入八一厂之前，袁霞是八一厂的首位当家花旦，在《激战前夜》、《永不消逝的电波》等影片中，都有非常出色的表现。
后来她成为八一厂的“银幕嫂子专业户”，在《金铃传》、《带兵的人》、《苦菜花》、《江山多娇》等电影中，所扮演的嫂子形象，都很深入人心。
如今，《苦菜花》中的“星梅嫂子”91岁，出现在大家面前，也依然保持着端庄优雅的风范。
07、陆青霜【出生于1932年】
对于现在的年轻网友来说，陆青霜当然会是一个很陌生的名字。
但是对于从70年代走过来的影迷和歌迷来讲，陆青霜可绝对是大名鼎鼎的歌唱家啊。
她所演唱的电影《春苗》的插曲《春苗出土迎朝阳》、电影《海霞》的插曲《渔家姑娘在海边》等，当年是怎样的如雷贯耳，如今又是怎样的脍炙人口？
可是大家并不知道的是，这位老歌唱家，今年已经有92岁了，在北京一隅安度晚年呢。
08、叶琳琅【出生于1932年1月】
哦，原来在《虎穴追踪》、《铁道卫士》、《南海的早晨》等电影中出演女特务的叶琳琅，马上就要满93岁了呢。
她精湛的演技令人折服，她清新的气质，也令人难忘。
叶琳琅原本是长影厂的演员，在东北长春工作了几十年，退休后她在广州、南京等地生活。前段时间，她在亲友的陪伴下，又再次回到了阔别已久的长春，见到许多老朋友，格外激动。老人家虽然年事已高，腿脚不便，但精神状态却着实不错。
09、宏霞【出生于1931年11月14日】
宏霞应该是现在上影演员剧团中最高寿的女演员之一了。
她1944年就开始从事表演艺术，1953年成为上影厂首批电影演员，一直到现在，她都没挪过地方。曾在《我这一辈子》、《谁是被抛弃的人》、《羊城暗哨》、《七月流火》、《蓝色档案》等电影中出演主要角色。
现在宏霞老师93岁。
10、沙玉华【出生于1930年11月13日】
不知不觉，时光匆匆，相距87版《红楼梦》的首播，竟然已经过去37年了。
而在其中出演刘姥姥的沙玉华老师，如今也94岁了。她曾透露她的长寿秘诀就是，吃饭香睡得好，心放宽，不烦恼。我觉得可以向大家普及一下。
11、郭兰英【出生于1929年12月31日】
我们敬爱的郭兰英大师，今年已有95岁了。
今年5月，当这位慈祥的老人，出现在《郭兰英从艺90周年音乐会》现场的时候，在场所有的人，全部起立，向她致敬。老人家虽然老了，但她歌声，却永远年轻。
她是真正的人民艺术家，为人民歌唱了一辈子。她见证了新中国歌剧事业的发展，并将中国民族音乐推向了世界。
祝福这位老艺术家身体健康，是我们所有人的共同心愿。
12、陈奇【出生于1929年9月21日】
原上海人艺的老演员陈奇，在我们所熟悉的许多影视作品中，都出演过角色。
如电影《药》中的夏四奶奶，电视剧《上海一家人》中的李老太、《婆婆媳妇小姑》中的老太、《春光灿烂猪八戒》中的朱家奶奶、《情深深雨蒙蒙》中的罗太太、《蜗居》中的李老太等。
2020年，她还有在徐峥执导的《囧妈》中客串了一个角色。
今年老人家95岁，虽然住在养老院里，但她的晚年生活却过得有滋有味。
13、杨静【出生于1929年2月】
杨静是我国著名电影表演艺术家于洋的妻子，她本人也是昔日北影厂的著名演员，曾在《卫国保家》、《结婚》、《生活的浪花》、《英雄岛》等电影中出演角色。
如今杨静95岁，和丈夫于洋住在北京的一家高端养老社区。尽管她的记忆力大不如从前，但她望向于洋的眼神，却还是那么温柔，而她脸上的笑容，也愈发慈祥。
14、田华【出生于1928年8月3日】
如果咱们不说，谁能看得出来老艺术家田华，今年已经有96岁高龄了呢？
她看上去，还是那么年轻，精力充沛。
今年，在“国家勋章和国家荣誉称号颁授仪式”上，当获得“人民艺术家”称号的她庄严敬礼的时候，我们不禁热泪盈眶。
曾经，她通过一个个经典的银幕形象——《白毛女》中的喜儿、《党的女儿》中的玉梅、《法庭内外》中的尚勤、《许茂和他的女儿们》中的颜少春等催人奋进，如今她又成为了我们励志的榜样。
15、白雪仙【出生于1928年5月19日】
白雪仙人如其名，长得肤白貌美，翩然若仙。
她一生主演约200部电影，堪称香港影坛传奇人物。
关键是她一生始终严格要求自己，不断提升自我价值，成为无数后辈学习的典范。
今年白雪仙96岁，大家看她参加宴会时的表现，衣着得体，举止大方，连92岁的胡枫在她面前，都只能“俯首帖耳”。
16、师伟【出生于1928年1月23日】
师伟是昔日八一厂的又一位高寿健在女明星。
而且她今年也有96岁了，但老人家身子骨特别硬朗，今年就参加了好几次圈内举办的活动。
她曾经是五六十年代大银幕上的“少女明星”，《不夜城》中的张文铮，和《林海雪原》中的小白鸽，都曾给我们留下深刻印象。
而如今，当白发爬上鬓角，当皱纹布满脸颊，我们希望她能永怀童心，健康快乐！
17、郭淑珍【出生于1927年6月1日】
今年6月9日，刘晓庆通过社交平台发布祝福，祝97岁郭淑珍老师生日快乐！福如东海！寿比南山！
都说刘晓庆是“不老女神”，但跟郭淑珍老师比起来，她显然是“小巫见大巫”了。
因为郭淑珍作为我国女高音歌唱家，不仅在声乐教育方面取得了辉煌的成就，而且在艺德人品等方面，也为无数后辈树立了榜样。
她一生专注于自己的事业，不忘初心，与小提琴演奏家朱工七结婚后，妇唱夫随，不离不弃。
最关键是，郭淑珍老师现在依然能够引吭高歌，声音同样具有穿透力，这一点，不知令多少年轻后辈艳羡不已啊。
18、嫩娘【出生于1926年11月】
1962年，谢晋执导喜剧片《大李小李和老李》，来自上海青艺滑稽剧团的嫩娘，在其中出演了近视眼一角。
1995年，她又在享誉沪上的海派情景喜剧《老娘舅》中，出演了老舅妈一角。
今年她已经98岁了，但却依然出现在了东方卫视2024春节联欢晚会的互动节目《老娘舅三十周年重聚》中，她被一群年轻人簇拥着，就像一个吉祥宝宝一样。
19、陆丽珠【出生于1926年2月1日】
陆丽珠就是在《永不消逝的电波》中出演女特务柳尼娜的那位女演员。
她一生出演的电影并不多，但柳尼娜这个角色，却令人难以忘记。
这当然是因为她演得好，同时她所展现的迷人风情，对于许多男士来说，也颇具杀伤力。
这位老演员今年98岁，从她曝光的近照来看，她鹤发童颜，气色很好，令人羡慕。
20、丁惟敏【出生于1921年11月24日】
丁惟敏是咱们今天说到的这20位女演员中，年龄最大的一位，她今年已经103岁了。
她是谁呢？
她就是在白杨主演的电影《祝福》中，扮演将祥林嫂介绍到鲁四老爷家作帮佣的热心肠邻居阮大嫂的那位演员。
她原本是北影厂演员，但后来去了西影厂，又出演过《默默的小理河》、《第十个弹孔》、《老井》、《大红灯笼高高挂》等影视作品。
是的，现在的长寿老人，真是越来越多了。
这当然是社会在发展、科技在进步、医疗水平不断提高的结果。
有网友说，做演员的长寿老人多，是因为他们有钱有地位有先进的医疗保障。
但我觉得，其实更多的百岁老人都身处于乡村，清新的空气，远离污染的环境，以及适当的劳作和运动，反而更有利于身心健康。
其实不管是生活在哪里，我觉得真正长寿的秘诀还是宽心、自律、健体和少欲，不然，就算你有再多的钱，拥有再好的医疗条件，也是白搭。
各位觉得，是不是呢？
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