再会！通州半马

11月10日，2024北京银行北京通州运河半程马拉松在运河畔完赛。回顾赛事，热血沸腾的加油鼓劲、激动人心的冲线时刻仿佛仍在眼前耳边，令人不舍。让我们将时针拨回，寻找半马故事的关键词，品味体育运动的无限魅力。

突破：金牌选手双双破纪录

赛场上，冲线那一刻备受瞩目。在通州运河半马的终点处，观者如堵，观众和工作人员翘首等待激动人心的时刻。当选手的身影出现在视野中，加油声此起彼伏。“来了！来了！”“加油，好样的！”“冲线了！真棒！”今年通州运河半马的赛场上，金牌诞生的时刻尤为特别，女子组与男子组第一名双双打破赛会纪录，分别将纪录提高至1小时12分56秒和1小时05分30秒。

对于选手刘敏来说，这一成绩见证了她对自己的超越。去年通州运河半马中，她便取得女子组第一名，今年再获第一，并将自己创下的纪录提高了一分多钟。刘敏感叹，“通州算是我的福地。连续两年参加通州半马，能感觉到比赛的服务保障越来越好。赛后给我们提供的热牛奶非常暖心。同时，这个城市也变得更绿、更美。在这样美好的环境中比赛是美妙的体验，期待下次再来，希望能取得更好成绩。”

来自肯尼亚的选手MAYAKA EVANS NYAKAMBA夺得男子组冠军。谈到参加比赛的感想，他不住发出赞叹，“这是我第一次来通州，感觉通州很漂亮，比赛也很不错，很荣幸成为冠军！”

期待：让“绿荫下的马拉松”成为通州品牌

一场精彩的比赛，离不开精彩的解说。作为通州半马直播解说员，通州区区长助理、政府特聘专家林巍博士为这次通州半马做了不少功课。140多分钟的全程直播，需要大量素材支撑。“踩点、收集素材、对稿子，其中任务量最大的就是收集素材，一是沿线文旅资源的素材，二是与人相关的。这次收集了15份跑者寄语心声，都非常鲜活生动。”林巍说。

在通州马拉松赛事中，林巍做过跑者，也多次做过解说员。在他看来，本次赛事的亮点体现在选手的成长、赛事的成长、副中心的成长三个层面。“‘进步与成长’是这次比赛的‘副标题’。”林巍介绍，选手方面，不少大众选手正在成长为精英选手，比如女子组第三名赵雅新，她从三年前才开始跑步，现在已经从业余成长到专业水平；赛事组织方面，以前跑团都是零散报名，这是第一次系统性引入；这一年副中心的变化也很大，三大文化设施落成，三星堆展览、无限音乐节和大运河音乐节举办，六环路入地工程双向贯通，副中心站综合交通枢纽工程快速推进，环球影城周边的湾里奥特莱斯、顶点公园、海昌海洋公园等大型项目开工在即，人民大学通州校区开始使用，五道口金融学院主体封顶，北京服装学院选址通州……直播过程中，林巍会随着跑者的步伐移步换景，介绍赛道沿线的文旅资源和通州发展。

提到副中心的运动基因，林巍认为，平坦、多树荫的跑道和大运河水系是通州得天独厚的优势。“我希望大家以后想到通州体育，能想到两件事，一个是‘绿荫下的马拉松’，一个是‘碧波上的皮划艇’。”

回家：这次没错过家乡的比赛

早上7时左右，周震来到通州运河半马起点，望着运河边美景与人头攒动的赛道，感慨道：“终于回家了！”

周震是土生土长的通州人，说起来也是通州较早接触马拉松运动的那批人。第一次接触马拉松是在2010年8月16日，这时间他记得倍儿清楚，包括日常每次训练和比赛，他都做了记录。

“开始是为了减肥，真跑起来后就放不下了。”一跑14年，周震的成绩一度超过马拉松国家二级运动员标准，国内外的马拉松、骑行、铁人三项比赛都参加了不少。不过让他遗憾的是，国内外赛事都跑了，唯独家门口的比赛总是“撞车”，不曾参与。今年终于赶上合适时间，周震一口气报名了2024北京城市副中心马拉松和2024通州运河半程马拉松。

“回家果然舒服！”面前是熟悉景色，脚下是熟悉赛道，跑起来那叫舒心。周震对运河边的跑道太熟了，每天他都要“刷运河”。通州地处五河交汇处，无论哪条河边都留下他的脚步。

这次在家门口比赛，除了熟悉赛道，更让他开心的是和“家人”们一起跑。周震的另一重身份，是通州长跑营的营长。长跑营目前有一千多人，平日里，大家根据居住地域、训练时间等划分成数个分队进行训练。

虽然目标不同，但大家在一起就为一个字——“跑”！长跑营每年按季度举办4次固定活动，分别为“长跑营运河光猪跑”、运河半马接力赛、专为长跑营庆生的半马比赛、运河铁人三项友谊赛，像一场场“联欢会”将跑友们联系起来。而家门口的比赛，更是让大家欢聚一堂。“这次我也‘回家’了，和‘家人’们一起，见证我们家乡比赛的精彩！”周震说。

齐聚：周边跑友都来了

比赛还未开始，起点处已是热火朝天，大家都在抓紧最后时间热身，整理装备，调整状态，等待着那声发令枪响起。

河北省大厂县17run团的30多名团员们一块进行热身，折返跑步、原地拉伸，互相鼓劲打气。这是17run团第二次征战通州半马，此次报名参赛30多人，下到十六七岁，上到五十来岁，将根据不同的配速分组完成比赛。

“17run团，就是一起跑、一起健康的意思！”今年50岁的邱先生挥舞着一面紫色团旗自豪地介绍，与副中心一桥之隔，17run团平时经常会到通州训练。“绿心公园的跑道不错，我们经常赛前过去拉个长距离。”邱先生说。

众多参赛选手中，银发也是一道风景。今年参赛选手中年龄最大的70岁。苗秀青今年58岁，家住朝阳管庄，刚跑完北京全马，就来参加半马比赛。他摸了摸自己的白发，笑着说自己跑龄12年，还算是年轻人，这么近、那么好的比赛，怎么能不来参加！

清华四九城跑团的赵弋洋也是特意从海淀赶来通州参加比赛。作为清华大学1993级本科生，赵弋洋一直保持着清华体育传统，这次比赛是他给自己设定的“连续五周跑马拉松”目标的最后一程。“今年是在通州第一次完赛，而且跑出了我的个人最好成绩1小时43分，整体比较轻松，非常高兴！听说清华在副中心建设了五道口金融学院和继续教育学院，很快就会搬过来，我特别高兴，希望以后能有更多机会来通州跑步。”

圆梦：这是头一回 希望还有下一回

凌晨三点左右，城市仍在酣眠中，北京交通大学大一学生梁新松已走出校园，前往通州运河半马比赛现场担任志愿者。虽然起得早，但他精神头挺足，一到达会场便开始做准备。对他来说，这次经历意义非凡，帮他达成了好几个“头一回”。

这是他头一回担任赛事志愿者。梁新松对各种体育运动都有兴趣，马拉松比赛始终是他的“心向往之”。做志愿者，服务比赛，算是他圆梦的第一步。

做好志愿者并不容易。赛前，主办方统一组织志愿者熟悉赛道、了解注意事项。靠近马路的赛道需规避自行车，靠近游人密集处的赛道要注意提示观众；2.5公里与17公里处赛道存在交叉，5公里处选手需“掉头”进行同路段折返跑，志愿者要保证无人“插队”、无人“掉队”……种种紧急情况和应对方法，记了满满两大页笔记。

比赛开始了，这是他头一回现场感受马拉松比赛的氛围。他的“工位”在终点处的控制中心，负责监测突发情况、传递信息。

“有选手摔倒了！”对讲机里传来呼叫，梁新松冷静询问情况，原来是选手腿部抽筋。他迅速联系附近医护人员前去查看，幸好情况并不严重，现场处理后，选手坚持跑完了比赛。

因为这次比赛，他头一回有机会来到通州，好好看看通州。作为大一新生，他对北京、对通州充满好奇。赛前培训时，大运河、城市绿心森林公园的景色让他惊叹，与同伴们纷纷拍照打卡。他与一起来当志愿者的同学商量好了，比赛结束就好好逛逛通州，上北京环球度假区看小黄人，到胡同里寻特色美食。

“通州与大运河见证了我这么多的‘头一回’，有特殊的纪念意义，我一定常回来看看！希望下回再来，我也能站在赛场上，亲身体验马拉松的乐趣。”梁新松说道。

提升：关好门 为了下次开门

半马赛场上，还有一些别样的身影，他们身系红色心形气球，上面标着1：30、1：45等标志配速的醒目数字。44位领跑员分为7个配速组，有序引领着参赛者完成比赛。

能做领跑员的无不是专业选手。73场比赛、20多个省市，自2017年与马拉松结缘，范文静的比赛足迹遍布山川湖海。此次通州半马是她第5次参加通州的马拉松比赛，也是她第37次以“官兔”身份参赛。这次范文静作为310组组长，担任“关门兔”。

3小时10分钟，昨天上午10时40分，“关门兔”们为通州半马拉下帷幕。“这项任务是有挑战性的。关门组要注意整个赛程和每个站点的关门时间，根据每5公里的关门时间调整配速。因为时间是最久的，更需要关注身旁跑者的状态，给他们适时的鼓励，另外也需要在收尾时观察站点补给等情况，以便给下一届比赛提供参考。”

从2018年到2024年，范文静在赛道上见证着通州的发展变迁。“第一次参赛时线路在运河边，那会留意到的风景比较少，我自己也更关注比赛本身。但近两年，三大文化设施等通州的地标性建筑贯穿赛道两侧，赛前嘉年华也越来越丰富，上半年全马还有‘通州三宝’美食的融入，感觉赛事体验越来越好了。”

内容来自北京城市副中心报

记者 王倚剑 李若晨

摄影 唐建 常鸣

来源：北京号

作者：北京通州官方发布

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