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今晚在富书的社群里，看到青允老师的分享，有启发。
知乎上有人问：“35岁以后，事情莫名其妙地增多，情绪莫名其名奇妙地焦躁，有的时候甚至会因为别人一句话而焦虑很久，这是因为年纪大了吗？”
下面的一个高赞回答为：你该提高屏蔽力了。
当年余秋雨面对恶意评论与深陷舆论漩涡时，他只淡然回应：“马行千里，不洗尘沙。”这八个字揣摩之下，很有感触。
每个人都会受到他人的赞扬和质疑，无人能例外。欲戴皇冠、必受其重，很多人咨询我，如何打造个人品牌，除了真诚、坚持以外，还需能够坦然无视各种负面情绪。
村上春树在《挪威的森林》中说：“不管全世界所有人怎么说，只有自己的感受才是正确的；不论全世界所有人怎么看，我们都不该因别人干扰而打乱自己的节奏。”
成熟的人，就该做自己的事，行自己的路，屏蔽99%不重要的，只享受1%的生活。
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前几年，日本有本书在国内很畅销，书名叫《断舍离》，我自己其实很不习惯丢弃物品，例如无用但有质感的包装盒，而家里的书更是放满几个柜子，其中包含一些可能再也不会翻开的书。
而相对一些无用之物占用我们的空间而言，更需警惕的为，一些臆想的恐惧对我们时间的占用，为尚未发生的事情担忧，为自己想象的结果而焦虑。
我们总是太过浮躁和期待一些我们没有的东西，不如屏蔽一些不切实际的想法，脚踏实地做好现在的事情。
在一个实行末位淘汰制的公司，有个女孩经常担心自己表现不好，害怕HR会她的绩效打不合格，她焦虑得没法好好工作。同事跟她开玩笑说：“我觉得HR应该分一份工资给你。你一直在操心HR的事，却没有做好自己的工作。”
判断一件事是谁的课题，有一个简单的准则：谁承担直接的后果，那就是谁的课题。我们不要过度为未来焦虑，不要为他人焦虑，提升自己是关键。
人脉、社交在这个世界很重要，甚至效用被不断放大，但即使人脉是1后面的无数个“0”，也需要有能力这个“1”存在。
我是孙凌，操盘多家名企校园业务，长期专注于大学生群体行为研究，欢迎留言、私信交流。
