#为什么中国有5亿人睡不着##半数以上00后入睡时间晚于24点##中国女性被睡眠问题困扰较多# 【中国5亿人难眠：女性更多 半数以上“00后”入睡时间晚于24点】 据《2025年中国睡眠健康调查报告》统计，成人睡眠困扰率为48.5%。超5亿人被睡眠问题困扰，其中女性更多。一半以上“00后”入睡时间晚于24点。一些睡前行为可能造成睡眠困扰，包括喝咖啡、浓茶，用电子产品，吃很饱等。睡眠医学专家郭兮恒提示，心情、健康和事业都与睡眠密切相关，大家要重视睡眠。（记者 张铃）