黄宪达称少量多餐或是健康误区

#少量多餐可能是健康误区# “吃的次数太多，肝脏一直在代谢。让肝脏有时间休息，才能让人体代谢一直保持活力。”对于“少量多餐”的饮食建议，香港中文大学（深圳）医学院副院长黄宪达有不同观点，他表示，肝脏就像一个“代谢工厂”，每天至少需要休息8小时。所以人不能一整天都在吃东西，只要胃能承受，就可以尽量把一天所需的食物聚集在短时间内吃完。#少量多餐还是多量少餐# #碳基的幸福生活#