近期流感高发
据中国疾控中心最新数据
目前流感病毒阳性率持续上升
其中99%以上为甲流
图源：中国疾控中心2024年12月30日
北京市疾控中心发布提示
北京正处于流感高发期
病毒以甲型H1N1流感为主
当前，流行毒株与疫苗株高度匹配
春节将至
市民应及时接种流感疫苗
外出旅行做好防护措施
什么是甲流？
得了甲流会有哪些症状？
家中出现流感患者怎么办？
来看解答↓
什么是甲流？
甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。
图源：中国疾控中心感染甲流后有哪些症状？
感染甲流后的主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。一图带你读懂↓
甲流与普通感冒有什么不同？
普通感冒由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，发病没有明显的季节特征，症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，没有全身性症状，5-7天即可自愈，很少有并发症出现。
与之相比，甲流传染性强，容易大范围流行，发病季节特征明显。患者表现为高烧、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。
甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。
图源：长江云新闻“特效药”奥司他韦
能自行服用吗？
因具有抗甲型和乙型流感病毒的作用，很多人将奥司他韦奉为抗流感的“特效药”。
奥司他韦的主要作用是什么？
奥司他韦是一种对甲流和乙流具有抗病毒活性的药物，可抑制病毒从被感染的细胞中释放，减少病毒扩散。
专家指出，奥司他韦对其他类型的感冒病毒无效，如出现感冒症状应及时就医，确诊以后再尽快用药。
图源：科技日报能自行服用奥司他韦吗？
奥司他韦有不同的剂型，包括胶囊颗粒以及混悬液，以适应不同年龄段人群，一岁以下婴幼儿仅限使用混悬剂。
图源：科技日报奥司他韦是一种处方药，用于预防或治疗甲流时，一定要在医生或药师指导下使用，不建议自行服用。
家中出现甲流患者怎么办？
1. 建议患者居家休息。尽量单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触机会。
2. 患者需注意个人卫生。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。
3. 密切观察患者和家庭成员的健康状况。一旦患者或其他家庭成员出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就医。
4. 尽可能由一名固定的、非流感高危人群的家庭成员照顾患者，近距离接触患者时应佩戴口罩。
预防甲流关键做好这两点
疫苗接种
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。由于流感病毒容易发生变异，世界卫生组织会根据全球流感监测情况每年更新疫苗成分，推荐每年接种。
日常防护措施
图源：健康中国接种流感疫苗
是预防和控制流感的主要措施之一
可有效减少接种者感染的机会
或减轻流感症状
建议大家及时接种
宁波疾控最新提醒！
冬至刚过，数九寒天如期到来。1月份也进入到了一年中最寒冷的时节，又喜迎元旦、春节假期，走亲访友、外出旅游加大了人员的流动性，从而使呼吸道疾病的传播风险增加；假期聚餐增加了食源性疾病的发病风险。
宁波疾控温馨提示，广大市民要做好个人防护，注意防范呼吸道、肠道传染病，亲朋好友聚餐时，莫忘把控好饮食节奏，避免暴饮暴食。
01
做好个人防护，预防呼吸道传染病
1月份是呼吸道传染病高发和流行季节，请广大市民提高个人防范意识，采取正确的预防措施。
健康提示
1、注意防寒保暖。近期天气寒冷，市民要防寒保暖，注意添加衣服，外出时做好保暖措施。
2、做好个人防护。勤洗手，常通风，咳嗽或打喷嚏时注意遮挡口鼻，在人群密集、空气流通不畅的场所或交通工具上建议科学佩戴口罩。
3、做好自我健康监测。一旦出现发热、咳嗽或咽痛等呼吸道症状，在治疗康复同时，要减少传染给他人的机会。若病情进行性加重，要及时就医。
4、接种疫苗。对有疫苗预防的呼吸道传染病如流感、水痘等建议及时接种疫苗。
5、保持健康的生活方式。合理膳食、适量运动、规律作息，增强身体免疫力。
02
春节假期聚餐多，应注意食源性疾病
新春佳节将至，亲朋好友欢聚一堂共享美食，少不了大鱼大肉，这易给胃肠道带来“不小的压力”。
1月也是宁波市民喜食贝壳类小海鲜的季节，而生食、半生食的食用方式，不能完全有效消除病原细菌。希望市民在新春佳节期间，注意饮食卫生，谨防食源性疾病。
健康提示
1、避免暴饮暴食。应遵循“食不过饱”的原则，最好每餐七分饱。肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意。
2、保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐，尽量保持每日三餐或少量多餐的原则。
3、尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其是老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂、血压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者，尽量不饮酒。
4、避免过于刺激的食物或者烹调方法。避免进食过多油腻、高盐、刺激性食物，如油炸油煎食品、腌制熏制食物、过于辛辣刺激食物等。
5、生熟分开、烧熟煮透。烹饪、制作食品时做到生熟食品分开加工。案板、刀具、器皿要生熟分开使用，避免生食上携带的病菌污染熟食。食物要彻底煮熟，不要生吃贝壳类小海水产品。一旦出现食源性疾病症状，要及时去医院就诊治疗，以免延误病情。
03
注意用气安全，预防一氧化碳中毒
一氧化碳中毒（又称煤气中毒）是指人吸入过量一氧化碳后产生中毒现象，一氧化碳中毒的早期表现主要是：剧烈头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、意识模糊、视物不清、感觉迟钝、幻觉等症状，严重者可出现昏迷、大小便失禁、危及生命。
1月气温较低，取暖的需求较大，门窗紧闭，是一氧化碳中毒的高发时节。
健康提示
1、增强自我安全防范意识。如使用煤炉、炭火等方式取暖，要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜。定期检修燃气、煤气等灶具，及早规避风险。
2、做好车内通风。汽车发动机处于怠速状态时，发动机汽油燃烧不充分，会产生较多的一氧化碳。不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
3、提高急救能力。若发生疑似一氧化碳中毒事件，应立即关闭煤气、燃气等设施设备，开窗通风。并将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处。注意保暖，尽快拨打120电话急救。
