“我这可得要怎么办才好？再这要老头子得和我离婚！”
王阿姨今年53岁了，和老伴一直有着规律的夫妻生活。但自从半年前开始绝经后，月经来得断断续续的，更让人难受的是，私处也变得干涩，王阿姨对夫妻生活也没了往日热情。
因为这件事，原本一周三次的生活变得越来越少，到一周一次再到半月一次。慢慢的，王阿姨感觉和老伴的关系都出现了一丝裂痕，不再像从前。
“绝经”两个字就像一道“紧箍咒”，到了这个时间点，不少女性都不愿意和伴侣一起过夫妻生活，这其实很正常！
一、绝经后，为什么女性不愿意过夫妻生活了？
很多人认为，绝经意味失去生育能力，性欲也会逐渐下降直至消失。但实际上，性是人类的本能之一，它贯穿整个人的一生。性生活并不仅仅属于年轻人，老年人的性健康同样值得重视。
四川性社会学与性教育研究中心曾对3000名老年人进行调查，结果显示，在60-80岁的老年人中，有83%的男性和70%的女性表示他们对性有需求。可见，老年人有性需求是一种很普遍的现象。
但是，为什么许多女性在绝经后不再愿意过夫妻生活呢？
一是身体原因，由于性健康知识缺乏和管理不善，不少女性在绝经后容易患上更年期女性功能障碍，主要表现为阴道分泌物减少、阴道壁干燥，从而引发性交疼痛和膣口狭窄等问题。
另一个方面就是观念影响，在传统想法里对于性的追求是“不正确”的，对于女性来说更是如此，在年轻时都不敢勇于表达，到了绝经后就变得更为保守，害怕被当成“老不正经”。
首都医科大学附属北京妇产医院的阮祥燕指出，女性和男性一样，性功能是终身存在的。我们应该正视女性的性功能问题，给予科学、正确的对待。
事实上，老年性生活对身心健康至关重要。无论男女，随着年龄增长，性生活可以提高身体素质、减缓焦虑、加强睡眠质量以及巩固夫妻关系。
二、在月经离开前，身体会发出5个信号
一般而言，女性的平均绝经年龄约在49到50岁之间，而许多人在40多岁时就开始进入围绝经期。这意味着生命的一大部分时间都会在绝经后度过。若不进行科学的诊疗，将显著影响生活质量。
在正式进入绝经前的三至五年间，女性可能会经历一段过渡期，被称为卵巢衰退期。在这缓慢的衰退过程中，会出现一些临床表现，提醒着我们要小心注意。
最早出现的表现是月经周期的变化。如果一个女性往常都是每月来一次月经，突然之间出现周期变化，例如变成40天一次或20天一次，并且在10个月内出现了两次这种情况，排除怀孕和内分泌疾病后，可能意味着进入了绝经过渡期或更年期。
除了月经周期，苏大附一院妇产科金志兴医生提醒，45岁以后，女性若常出现以下表现，要考虑可能是绝经的信号了：
1.潮热
这种感觉就像热浪从胸部和面部开始，然后向全身蔓延。潮热通常在月经停止前开始出现。
2.盗汗
在睡眠中出现的潮热被称为“盗汗”，可能会干扰夜间的睡眠质量。这与体内荷尔蒙水平的波动有关，是绝经过程中常见的症状之一。
3.焦虑抑郁
绝经过程中，女性荷尔蒙水平的变化可能会影响神经系统的平衡，导致情绪波动，表现为焦虑和抑郁等心理症状。
4.阴道干涩
随着雌激素水平的下降，女性阴道内的黏膜可能变得干燥，缺乏润滑，可能导致阴道干涩和性交疼痛等不适感。
三、绝经后，3个问题可能离你而去
很多女性会对绝经年龄特别敏感，认为越晚绝经就越好。但这样的想法是错的，绝经年龄比别人早个一两年，并非一定衰老得更快。
在正常的年龄段绝经，就是最健康的。绝经时，随着激素水平变化，还可能能收获3个好处。
1.纠正失血性贫血
北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕指出，某些女性可能由于月经量较大而导致贫血问题。
在绝经后，固定每月的失血情况消失，如果结合饮食调整，失血性贫血可能得到改善。
2.降低卵巢疾病风险
一些妇科疾病与激素水平密切相关，例如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、一些子宫内膜病变以及乳腺问题等。
随着绝经后雌激素水平的降低，这些疾病的风险可能会相应减低。
3.改善偏头痛
我国偏头痛的发病高峰年龄是35到40岁，而女性偏头痛的患病率是男性的2.1倍。
中南大学湘雅医院神经内科主任医师杨晓苏指出，激素变化是引发偏头痛的因素之一，尤其是在月经期间。如果是因为这个引起的，女性在绝经期后，偏头痛的发作频率会逐渐减少，甚至停止。
女性在绝经期间可能会经历各种身体和心理变化，对于女性来说，要及时了解并应对绝经期的变化，关注健康，合理调整生活方式和饮食习惯。
参考资料：
[1]《当我老了，还能拥有性生活么？》.广西免费避孕药具公共服务.2022-10-28
[2]《绝经后出现不适症状可咋办？妇产科医生来支招！》.苏州大学附属第一医院.2020-09-17
[3]《更年期是个防病“窗口”，3种病的风险自动降低了》.生命时报.2023-10-18
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