“憋不住了，我去去就回”46岁的老郭最近被前列腺癌困扰，一言难尽。其实老郭一直是个很努力的人，大学毕业后很快就找到了一份体面的工作，在公司工作的几十年内，几乎每天都是最后一个走。
今年开始，他总感觉哪哪都不舒服，尤其是整天忍不住往厕所跑。老王看着小郭那副着急上火的样子，劝道：“你的年纪正是前列腺癌的高发年龄，得赶紧去医院查查！”老郭支支吾吾不以为然，最近忍无可忍，不得不到医院检查。
“你怎么拖到现在才来！已经是早期前列腺癌了。”
在追问下，原来每天“久坐”的工作以及天天和朋友聚会撸串的习惯竟然是导火线。
一、警惕！久坐不动容易有发前列腺癌
2012年，我国前列腺癌的发病人数约为9.9~10万人，占男性恶性肿瘤发病率的第6位，且该病在近年的发病率竟呈现逐年升高的趋势。
据了解，该病发病率在男性55岁前会处于比较低的状况，但是55岁后，发病率会随着年龄的增长而提升，前列腺癌的最高发病率处于60—80岁间。
首先，长期久坐就是导致前列腺癌的主要原因之一。而且这个原因非常容易被忽略！当男人坐着时，身体很大一部分重量会对前列腺产生压制力，这种压力会使腺体充血并且导致使前列腺液的排泄变困难。
而且在生活中，我们也要做到最好不要吃具有刺激性的辛辣食物。因为这类食物会前列腺有强烈的刺激，会引起血管扩张并且会加速大量细菌在前列腺中生长繁殖，严重时会诱发急性前列腺炎。
还要注意防寒保暖，这一点是很多男性都会忽视的一种生活习惯，要知道寒冷会增强人的交感神经的兴奋，这种兴奋会加重前列腺液的淤积，久而久之就会导致前列腺疾病发作。
二、难言之语——如厕几个细节要注意
频繁小便，通常是指排尿次数明显超过正常范围，每日排尿次数超过8次。频繁小便可能表明存在尿路感染、膀胱炎等疾病，但也可能是正常生理现象。千万别大意，如果您身体出现3种症状，建议您趁早去医院进行专业检查。
症状一：警惕频繁去厕所
过多的水分摄入会导致膀胱容量增加，进而引发频繁的小便现象。这不仅影响生活质量，还可能造成水中毒等健康风险。平时要注意合理安排每日饮水量，并根据个人情况灵活调整。例如夏季气温高时可适当增加水量，冬季则应减少。
症状二：如厕时间过长
长时间憋尿会使膀胱壁受到刺激而产生频繁排尿的感觉。长期如此容易诱发膀胱炎等疾病。养成良好的排尿习惯，每隔2-3小时排一次尿，不要憋尿过久。
症状三：尿频、尿急等症状
频繁小便的同时若伴有尿急、尿痛等症状，则可能是尿路感染所致。此时若不加以处理，细菌可能会进一步扩散，甚至形成肾盂肾炎等严重疾病。
三、检查方式：PSA检查低价好用、方便快捷
现阶段，在我国的前列腺癌的主要人群还是非常明显的，主要分为这三类人：年龄大于50岁；在家族中有确诊前列腺癌的人群；40岁时及以上基线PSA血象指标大于1ng/ml。
对于PSA检查，很多人可能都是第一次听说，这项检查的全称为：蛋白前列腺特异抗原。如果您属于高危人群且小便时常有不适症状，建议您在体检时可以进行这项检查来进行疾病筛查。
PSA是前列腺组织中的一种。当前列腺被癌组织破坏后，这种蛋白就会释放到血液中去，所以通过检测血中PSA的水平是否异常，医生就能知道前列腺是否存在癌变的可能。
但是需要注意的是，前列腺特异性抗原异常也不一定就是前列腺癌，患者检查后的结果需要肿瘤专科医生来解读。但是，PSA作为前列腺癌最常用的肿瘤标记物，已经作为社区肿瘤筛查、老年男性体检非常重要的检查项目。
参考资料：
[1]《别大意！肠癌如此高发，一定要避开这些“雷区”！》.浙大二院.2023-06-23.
[2]《00后男生确诊肠癌晚期，才23岁！他的这个“致癌习惯”很多人都有……》.健康时报.2023-07-22.
[3]《长时间久坐会增加患肠癌风险！这类恶性肿瘤居死亡率第3》.北京晚报.2021-03-02.
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