#建议月饼切成小块食用#【#100克月饼热量抵3碗饭# 你喜欢什么馅的月饼[哈哈]】月饼，#中秋节#里不可或缺的美好象征，你准备好迎接它的热量挑战了吗？月饼，那可是个热量“小巨人”。一块100克的月饼，热量轻松超过3碗米饭。
据“健康中国”，100克五仁月饼热量446大卡，约等于3.8碗米饭。100克蛋黄月饼热量406大卡，约等于3.5碗米饭。100克豆沙月饼热量455大卡，约等于3.9碗米饭，100克枣泥月饼热量380大卡，约等于3.3碗米饭。（以上均按照小碗米饭约100克、热量116大卡计算，1大卡=4.182千焦）
建议月饼切成小块食用，成人每天不超过50克，糖尿病患者应注意少于30克。（健康中国，希隆）
