视频 | 冬天气虚没精神?试试这个进补小方子

视频 | 冬天气虚没精神?试试这个进补小方子
2022年11月24日 11:55 中国经营报
气虚的人比较倦怠乏力、面色淡白或萎黄、舌苔带齿痕、月经不调。北京中医药大学附属护国寺中医院黄竞萱表示:冬天是个进补的好时机,水果中的葡萄、火龙果、桂圆、大枣、红枣……饮食比如莲藕、山药、南瓜、小米、乌鸡都可以滋补气血。用红糖、红枣、红皮花生、红豆和枸杞熬成的五红饮更是补气血的小妙招。

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