夏季运动一定要注意补水补水补水……__财经头条_

夏季运动一定要注意补水补水补水如果是自己带杯子既可以环保还能带喜欢的补给，比如运动冲剂，选择保温杯的话还可以放上几块冰块，但不要贪凉贪多，合理安排运动时间和强度。热身：3k间歇：400m(350) - r 90秒 x8放松：1k帽子：lululemon背心：NEDAO 内道裤子：lululemon鞋：Nike水壶：montbell#时尚运动新风尚# #无vlog不生活# #胡途跑世界#