近期，中国北方城市哈尔滨在这个冬季出了圈，许多南方的小伙伴慕名前去滑雪，被送上了“南方小土豆”的昵称。然而，滑雪作为一项高危运动，滑雪相关的损伤发生屡见不鲜，一些雪场新手幻想着自己滑雪时能展现又美又飒的高难度动作，实操时却一头栽进了医院骨科。
滑雪摔倒手撑地，骨折了！
近日，25岁的小董想趁着热度去感受一下冰雪运动，结果却在滑雪时不慎摔伤，当地X光片显示小董左桡骨中上段粉碎性骨折，建议进行手术治疗。之后他前往江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）骨科就诊。
骨科副主任方加虎主任医师接诊后表示，小董可能在滑雪时摔倒时用手撑地，在屈肘状态下，巨大的力量集中冲击肘关节导致桡骨骨折。后方加虎主任医师团队成功对小董进行了桡骨骨折切开复位内固定手术，目前患者恢复状况良好。
滑雪出现意外会伤到哪里？
方加虎主任医师表示，近期滑雪热，因滑雪受伤前来问诊的患者超过以往。据统计，我国滑雪运动造成运动系统损伤的发生率约在1.5‰~2‰，其中扭挫、擦伤和骨折最为常见，值得大众关注。
滑雪一旦出现意外，全身的各个部位都有受伤的风险，如摔倒时手撑地可能会导致手腕或者肘关节、肩关节等损伤；下肢在滑雪过程中受力较大，出现意外时踝关节、膝关节易受损伤；如果出现人与人相撞，或者意外摔伤比较严重，还可能会发生脑外伤、胸外伤或脊柱损伤等。
来源 视觉中国
滑雪摔倒后如何快速判断伤情？
方加虎主任医师表示，对缺乏相关知识的普通人来说，受伤后自身很难准确判断是否发生骨折、脱位或韧带断裂等情况，但可以通过疼痛程度进行简单衡量。
一般的擦伤或扭伤，感受到的疼痛不是很剧烈，通常不需要特别处理，减少活动即可，也可以回家后冷敷，使用一些消肿止痛的药物进行处理；若扭伤比较严重，疼痛感比较强，则可能涉及韧带损伤，建议去医院做相应的检查，用石膏固定的方式让周围的软组织得到充分休息；若受伤后如果发生剧烈疼痛、身体畸形、反常活动，出现骨擦音、骨擦感，则很有可能发生了骨折，需要及时进行固定，让专业急救人员进行送医；若伤者撞到东西发生意识模糊、神志不清、不能动弹的情况，或头部损伤后发生头晕、头痛又或是受伤后发现腰部背部疼痛伴腿麻、大小便异常等症状则需要立刻送医，建议打急救电话让专业人员护送，不要自行前往医院。
方加虎主任医师特别提醒，如果骨折较为严重，建议第一时间对受伤部位进行固定，若无专业人员协助，可就地取材，用树枝衣物等物品进行固定，并尽快拨打急救电话。切忌受伤之后在无固定等保护措施下对伤者进行搬运，防止骨折处在搬运过程中晃动产生剧烈疼痛、加重出血、周围神经血管损伤等对伤者的二次损伤。
雪场老手也容易受伤，这种姿势能减轻伤害
方加虎主任医师提醒，不管是滑雪新手还是经验丰富的老手，都无法完全避免受伤。如果是滑雪新手，在决定滑雪前需对自己的身体有一个正确的评估，骨质疏松的老年人群，心肺功能不好、有血友病等血液系统疾病或者稀有血型，输血较难供应的人群不建议参加滑雪运动。
开始滑雪前，应当接受专业的培训人员指导，特别是牢记滑雪时突发失控状况时如何减少损伤和雪场救援的联系方式，进行充分的热身运动、将护具穿戴到位，并且一定要去正规的滑雪场所，不滑野雪。
滑雪过程中，需时刻注意控制速度、观察四周、量力而行。哪怕是老手，也不能大意，一些雪场老手会在尝试高难度动作时受伤。滑雪时如果快摔倒，则应该降低重心，顺势倒下，不能直接用手支撑地面，也要避免头部朝下，从而降低跌倒产生的伤害；并将滑雪杆向远处丢掉，避免滑雪杆戳中身体造成损伤。
通讯员 汤中玺 侯雨萌 朱斌
扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹
校对 盛媛媛
