近日，常熟市碧溪街道周家桥村邀请吴市卫生院医生到村开展健康知识讲座。增进辖区村民的健康意识，提高广大村民的整体健康水平和健康素质。共有近60人参加了本次活动。
随着人们生活水平的提升，饮食结构不断改变，当代“四高”之一的高尿酸血症的患病率逐年增高。高尿酸血症最常见的后果就是引起痛风。但很多人以为只要不引起痛风，尿酸高一点没事，针对这一容易陷入误区却又不可忽视的健康“杀手”，医生首先深入浅出地解析了尿酸和通风的关系，用通俗易懂的语言对高尿酸的成因及对身体健康带来的影响做了详细讲解，并且讲述了高尿酸血症痛风可能会带来关节性炎症、肾病、肝病等疾病，引起老人们对控制尿酸的重视。接着，针对如何预防高尿酸血症和痛风的发病率介绍了七条的食养原则和建议，提醒老人预防要从平时的生活做起，合理饮食，适度运动，保持健康的生活方式，养成定期体检的好习惯，早发现、早治疗，担当起自己健康监护的第一责任人。
当今，老年人的身心健康也是全社会关注的话题，医生针对老年期睡眠障碍问题开展健康科普，医生首先向大家介绍了老年人睡眠障碍的常见原因和危害，包括生理变化、心理压力、生活习惯等多个方面。她指出，睡眠障碍不仅影响老年人的生活质量，还可能引发一系列健康问题，如焦虑、抑郁、高血压等。接着，医生详细讲解了老年人睡眠障碍的识别和干预方法。医生强调，及时发现和解决睡眠问题对于提高老年人的生活质量至关重要。医生建议，老年人可以通过调整作息时间、改善睡眠环境、减少夜间活动等方式来改善睡眠质量。
医生的讲座图文并茂，生动鲜明，在座老人纷纷表示，此次健康讲座的内容既实用又富有启发性，学到了很多实用的技巧，提高了他们关注自身健康，做好健康管理的积极性。
扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼
校对 盛媛媛
