每天1杯豆浆身体会发生什么变化首先,豆浆的蛋白质含量和牛奶不相上下,都属于优质蛋白质。其次,大豆中含有大豆异黄酮,这种成分可调节脂蛋白水平,降低体内的低密度脂蛋白胆固醇、降低血脂;此外,豆浆中含有低聚糖,能促进肠道中有益菌的增殖,有益肠道健康。 (健康时报)![](//k.sinaimg.cn/n/sinakd20240703s/778/w960h3818/20240703/1b13-01b8d5938a9122e3bab73d9a967acca5.jpg/w700d1q75cms.jpg)
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