要问泡面和挂面谁更健康，大家肯定一致赞成是挂面！挂面一定比泡面健康吗？很多人都理解错了……其实二者的营养成分差不多。
方便面，尤其是非油炸方便面和挂面的营养构成有些相似的地方，都主要提供碳水化合物，且含有一定量的蛋白质、脂肪。而油炸方便面的钠含量、脂肪含量普遍较高。另外，三者的膳食纤维、维生素、其他矿物质含量都较少。
所以，不管是方便面还是挂面，都是主食，大家半斤八两，谁也别说谁不营养。相对来说非油炸方便面的营养成分与挂面更接近。#方便面被年轻人抛弃了吗#（健康时报）
方便面和挂面哪个更健康
要问泡面和挂面谁更健康，大家肯定一致赞成是挂面！挂面一定比泡面健康吗？很多人都理解错了……其实二者的营养成分差不多。
方便面，尤其是非油炸方便面和挂面的营养构成有些相似的地方，都主要提供碳水化合物，且含有一定量的蛋白质、脂肪。而油炸方便面的钠含量、脂肪含量普遍较高。另外，三者的膳食纤维、维生素、其他矿物质含量都较少。
所以，不管是方便面还是挂面，都是主食，大家半斤八两，谁也别说谁不营养。相对来说非油炸方便面的营养成分与挂面更接近。#方便面被年轻人抛弃了吗#（健康时报）
