半夜总醒要补肝和肺传统医学认为，夜间易醒可能是肝肺气血失调所致，不一定是疾病状态，但提醒我们要及时纠偏。
山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华表示，中医理论中，人体的十二经脉对应一天的十二个时辰，每条经脉各有所主。比如，胆经在子时（晚上11点至次日凌晨1点）当令，凌晨1~3点肝经当令，凌晨3~5点为寅时肺经当令。
后半夜1~3点醒来
中医认为跟肝血不足有关。肝血能养神，肝血充足，才能睡得好睡得实。而肝血不足，血不养神，不仅梦多睡不实，还容易在半夜醒来，长此以往睡眠不好，就会导致睡醒了身体还是特别累，总是不解乏。同时，这类人群往往有肝火大、爱发脾气、爱生闷气的表现。
凌晨3~5点醒来
这个时间段是寅时，寅时是人体肺经气血流注旺盛的时辰，所以寅时易醒，与肺阴虚不足有关。并且这类人常常伴有咳嗽、咳痰的症状，身上一阵阵发热（也就是潮热），还容易受风出汗等，有的甚至还有皮肤粗糙、起皮疹等问题。（@生命时报 ）
