同样是睡了一觉，有的人睡醒后神清气爽、全身轻松，而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。医生建议，应尽量遵循“仰睡为主，侧睡为辅”的原则；同时可以垫一个枕头，保护脊椎。#一个人睡觉需要两个枕头##今晚起睡姿务必调整一下# （生命时报）
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