虽然车厘子营养丰富,也不能无节制地吃,特别是有些人群过多食用还会对身体造成危害!尤其是以下特殊人群在“炫”车厘子时应特别注意控制摄入量。
①糖尿病患者
过量食用容易使血糖升高,不利于血糖的控制,只能车厘子中含有一定的糖分,少量食用。
②过敏体质者
有的人对车厘子过敏,食用后可诱发过敏反应,出现皮肤瘙痒、腹泻等症状。这类人应避免食用,如有疑虑,建议进行过敏测试。
③肾病患者
车厘子含钾丰富,每100克樱桃含钾约250毫克。肾病患者应根据自己的血钾水平,咨询医生或营养师,合理食用车厘子。
④上火人群
车厘子性温热,容易生湿。因此,上火期间的患者(如出现口腔溃疡、疖肿、痔疮等)食用车厘子后可能会使病情加重,应避免食用。
⑤肥胖人群
车厘子中含有糖分,肥胖人群吃过多的车厘子容易使糖分在体内转化为脂肪堆积,不利于控制体重。肥胖人群应控制车厘子的摄入量,避免吃太多。
⑥婴幼儿
婴幼儿的胃肠道功能尚未发育完善,吃车厘子会增加胃肠道负担,引起消化不良,因此应避免食用。
⑦脾胃虚弱者
多吃车厘子对于脾胃本身较虚弱的人群来说,更容易出现腹痛、腹泻等消化道不适,所以应控制车厘子的摄入量,避免过量食用。(黄伟,温州医科大学附属第一医院营养科副主任营养师)#智利超92%车厘子出口中国##2万吨智利车厘子运抵中国#(健康时报)
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