近日全国多地网友都反馈说，发现了已经消失近1年的“健康码”，那曾经困扰我们，离了它寸步难行的“绿码”，在目前全国呼吸道疾病高发的大环境下，难道又要重出江湖吗？
其实现实情况并非如此。随着去年年底疫情防控的全面放开，查验健康码这件事很快就被大家淡忘了，而也曾经有多地宣布健康码下线，现在很多地方的朋友，又通过搜索发现了健康码依然存在，而且依然能够查询，真的是引发了很多朋友对于疫情形势的担忧。
健康码真的是“重出江湖”吗？其实从相关机构的答复来看，很多地区的健康码都没有彻底消失，只是随着疫情防控措施的改变，我们已经基本不用它了而已，而为了保护用户的隐私，目前的健康码系统中，由三大运营商监测的相关行程轨迹信息（行程码不知道大家还记得吗），已经全面删除了。
所以健康码又来了这个传言的真相是：在多个地区，健康码其实从未消失，所谓的“下线”，是指在去往公共场所以及我们交通出行时，已经不需要查验而已，当然目前健康码的存在，也不会影响我们的日常生活和出行，完全不必过分担心。
为什么这个话题会再次被提及，甚至是上了热搜呢？究其原因，还是近期呼吸道传染病高发带来的群体性公共卫生担忧。从9月份开学季开始，全国各地关于多种病原体爆发的消息就此起彼伏，先是肺炎支原体感染出现高峰，之后流感高峰又来了，目前的形式是，流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体、新冠病毒、腺病毒、鼻病毒等多种呼吸道感染病原体共同存在，引发各种情况的感染，有些体弱的人更是出现了多重感染，病情严重而且恢复较慢。
面对这种情形，产生担忧的心理当然也是可以理解的，也正是因为这种担心，让很多朋友对“健康码又来了”这样的消息引发了更多的关注和担忧，但以目前的形式来看，原来的封控措施，健康码查验的情况是不会再出现的，也是完全没有必要的，而更重要的，是应对好目前的这种状况，保护好自己的身体健康，尽量减少相关病原体感染以及重复感染的风险，才是更重要的，借着这个“健康码”的话题，想和大家聊3个方面的话题。
口罩还有用吗？
现在网络上有很多这样的声音：“现在这个情况，戴好口罩也不管用了”，当前虽然多重病原体肆虐，但基本上都是引发呼吸道感染的问题，其传播途径也仍然是以飞沫传播，空气传播，接触传播等方式，因此，从阻断病毒传播风险来说，戴好口罩仍然是阻隔病毒飞沫传播，空气传播的有效手段。
因此，对于防护措施来说，在目前呼吸道病原体高度流行的大趋势下，戴好口罩无疑仍然是非常重要的一种保护措施，特别是对于免疫力较弱的人群，例如老年人，免疫系统疾病患者，器官移植人群，肾功能严重受损的人群等，都应该注意做好防护，特别是在公共场所，人口密集的密闭场所时，尽量戴好口罩。
当然，除了戴好口罩之外，还应该注意保持良好的卫生习惯，勤洗手，正确洗手，不要用脏手触摸口鼻揉眼，有条件的情况下勤开窗通风换气，保持室内良好的温湿度，注意保暖，做好这些 ，也是很重要的。
药物只是辅助，保护好免疫力是重点
很多朋友平常不注意，总觉得生病了反正有药物可用，这种思想其实是非常要不得的，各种呼吸道感染的病原体，虽然不一定会引发重症问题，但不管是病毒还是细菌感染，药物的作用其实都是非常有限的，我们之所以能够恢复健康，还是我们身体自身免疫力的主要作用，如果没有好的免疫力，身体的免疫系统已经千疮百孔，仅靠药物的作用也很难将相关的病毒、细菌、支原体完全清除，而在感染后迅速发展为重症的风险也会大大增加。
保护好自身的免疫力，需要我们在日常生活中保持健康良好的生活方式，积极加强锻炼，合理饮食，多注意营养的合理补充，优质蛋白、膳食纤维、维生素A、维生素D、维生素C等对免疫力很重要的营养，都应该合理补充，保护好肠道菌群的健康，同时让自己注意合理作息，良好的睡眠，保持良好积极的心态，这些方面，都有助于保护自己的免疫系统健康，让身体处于良好的状态之下，在疾病来临之时，才不会打无准备之战。
免疫债何时才能还完？
近期的多种呼吸道病原体叠加流行的风险，说到底和疫情三年我们欠下的“免疫债”有关系，这个问题其实不难理解，防疫保护的过程中，不但减少了新冠的感染风险，也让我们身体在对其他病原体的抗体逐渐减少，当其他病毒来袭时，我们的身体中招的风险就会更大，引发高度流行的几率也更大。
很多朋友都在问：“免疫债”什么时候才能还完，总不能没完没了吧。以目前的形式来看，我们很难做出准确的预估，从国外提前放开防疫的经验来看，去年冬季国外就经历了流感、合胞病毒、新冠的三重疫情，而今年肺炎支原体又在国外引起了“白肺综合症”的浪潮，因此，这种病原体的流行，可能不会是某一个季节或某一年就能够彻底“补足功课”的，这一切也都还需要时间来证明。
对于我们自身来说，放平心态，面对现实，积极应对，保护好自身的免疫力，才是重中之重，因为听到所谓的健康码流言就过度担忧，反而会影响我们的身心健康，真的没必要。
