因为电视剧《我的阿勒泰》，扮演哈萨克驯马少年巴合提别克（简称“巴太”）的于适又火了。
这个1996年出生的辽宁小伙，上一次出圈还是去年7月《封神第一部：朝歌风云》的上映。
无论是电影还是电视剧，篮球运动员出身的于适都诠释了高超的骑射水平。既有男性魅力、又有少年感的于适，这一次不仅因为颜值，也因为演技和努力，再一次圈粉无数。正如李娟笔下的人物——“他高大、漂亮，有一颗柔和清净的心，还有一双艺术的手”。
从篮球少年到韩国练习生
于适原名于植，1996年12月出生于辽宁省凌源市。他的父母都是普通职员，于适坦言自己是被“放养”长大的。
从小他就很有运动细胞，并且深爱体育，想当一名运动员。但父母不同意，希望他能按部就班上学，将来找一份稳定的工作。为了打消他的念头，爸爸把他送去青训夏令营，觉得他一定会受不了，然后回去继续上学，但没想到于适坚持了下来，于是爸爸不再阻止他，让他去做他喜欢的事情。
13岁之后，于适参加青训成为篮球运动员，并获得“国家二级运动员”称号，后成为中国篮协辽宁三沟篮球俱乐部成员。
除了运动，于适还喜欢音乐，17岁的时候开始学吉他弹唱。2014年，刚参加完高考的他参加了选秀节目《中国梦之声》，当时他留着厚重的刘海，靠营销“翻版都敏俊”获得不少关注，节目评委之一的韩红很欣赏他，加上她当时刚拿下SM代理权，于是举荐于适成为韩国SM娱乐公司练习生。
不知何故，于适并没有在韩国出道。
他回到了国内，开始在影视圈打拼。其实，于适一开始并没有明星梦，想做演员的契机也很简单——一个做制片的朋友给他拍了张照，然后说：“你的脸挺小的，其实适合做演员，要不要考虑考虑？”
因为不是科班出身，除了广告之外没有作品，于适的出道之路并不顺利。
从参演《封神》到《长空之王》
命运的转机出现在2017年年底，《封神》剧组在一条篮球广告中看到了于适，便给他打了电话问是否对拍摄有兴趣，但要撑过240天的封闭演技训练。于适觉得这是一次免费上课、学习演技的机会，便答应了。
1.5万份名单，于适成为进入面试的1/1400。2018年1日2日，三轮面试后，于适成为30个进入《封神三部曲》演员训练营的“后备役”之一，为筹备《封神三部曲》学习、训练6个月。
不论表演、动作还是马术，都从最基础的开始练起，逐渐进阶到话剧排演、武术套招。因为天赋和刻苦，于适在训练营所有科目的考核中，都是第一名。开机前半个月，于适被安排试装，才知道自己拿到了姬发一角。
最难的一个骑射镜头中，姬发要双手脱缰，接住同伴扔过来的弓，然后回身、射箭。这意味着在马高速奔跑时，于适不能看着前面的方向，还要保证整个动作的一气呵成。与此同时，他还得在拍摄中穿着重40斤左右的盔甲。于适能做的只有“每天练”。拉弓射箭的动作，他从马背下练到马背上，直到形成肌肉记忆。乌尔善导演也坦言，最终呈现的那个镜头，即使是马术组的骑师也完成不了。
《封神三部曲》杀青后3年后才上映，这是于适的第一部电影。在这三年的等待时间里，他学习马术、看书充电，做与传统文化相关的工作，这是一个消解焦虑的过程，也是一个沉淀自己的过程，他相信这些准备总有一天会用上。“如果当时很快上映，可能我反而会接不住这样的情况。”近3年的等待，就是父母口中戒骄戒躁、找回初心的过程。
在这三年中，很多人找过于适演戏，都被他推了。直到2021年11月，他进组参演了人生的第二部电影——《长空之王》，扮演一名叫邓放的试飞员。
有意思的是，《长空之王》先于《封神》上映，相较其他主演，于适还是个“小透明”。
几个月后的2023年暑期档，《封神第一部》口碑和票房一路逆袭，连带着“质子团”一炮而红——健美、阳光、荷尔蒙四溢，有网友评价《封神第一部》改变了当下娱乐圈的男性审美标准。帅气阳光、骑射水平高超的于适终于红了。
没戏可拍的时候，于适逼着自己健身，他延续着在《封神》剧组时的习惯，继续学习驯马、骑射。2023年，于适还抽空参加了第三届广东省马术节，拿下了“最佳风采奖”。
打开于适的社交账号，除了参演作品的宣传，就是他唱歌、骑马、射箭的日常。
与《我的阿勒泰》结缘
拍完《长空之王》时，经纪人告诉于适有《我的阿勒泰》的试戏机会。于适的父亲喜欢刘亮程，而李娟又和刘亮程有渊源。父亲就告诉于适这本书很好，于适恰好也喜欢剧本，再加上他的骑射水平符合剧中哈萨克少年的人设，自然就成了巴太的不二人选。
费翔在一次采访中提到，《封神》的几位骑射老师都觉得，于适有做专业马师的天分。于适进入《我的阿勒泰》剧组，也成了这部戏的骑射指导。
为了演好巴太，于适最大的挑战是语言。他在剧中大部分时间是说哈萨克语。在进组前半年，于适就开始跟老师学哈萨克语。他笑说自己采用了最笨的方法——死记硬背，“我不可能从语法、音标、书写上系统地学起。剧本是汉语的版本，我就找老师帮我翻译成哈萨克语，我录到语音备忘录里，每天有空就听、睡觉的时候也听，通过单曲循环，强行给自己洗脑，每天都在背。这种肌肉记忆已经到了什么程度呢？就是现在让我说里面的一段台词，我还是能说下来。虽然，我不确保每句话的意思，但是，我依然可以脱口而出”。
《我的阿勒泰》入围2024年戛纳电视剧节主竞赛单元，一众主创也因此重聚戛纳。成为演员的第5年，于适迎来了演艺生涯的高光时刻。
在戛纳的某个夜晚，于适突然心血来潮，拿出吉他，在这座滨海城市的路边弹唱起剧里的插曲《月光》。这一幕打动了一位路人，她抽泣着拍了下来。后来他们在网上发现，拍摄的那名女性原来是个巴西演员，她把这段视频发在社交媒体上，说道“you illuminate my night”(你照亮了我的夜)。
在《我的阿勒泰》播出前，于适在微博上写道：“我听到来自草原深处厚重的回响，那是扎根于旷野的眷恋。”而现实中的于适，也终于迎来了作品的回响。
资料来源：新京报、新周刊、人物、南风窗、人民文娱、北京青年报
