3种人气水果好吃但别乱吃

3种人气水果好吃但别乱吃
2024年05月22日 14:54 智慧生活报
【#3种人气水果好吃但别乱吃#】 又到了荔枝、樱桃、榴莲大量上市的季节,这些水果虽然好吃,但要注意吃得健康!荔枝过量食用会导致低血糖现象,轻则头晕、出汗、心慌乏力,重则四肢厥冷、血压下降甚至休克,成年人每天建议200g左右。“樱桃吃多了会导致氰化物中毒”的说法并不科学,但要注意不要吃樱桃核或者核里面的核仁。榴莲的糖和脂肪含量很高,血糖不稳、胃肠功能弱的人慎食,建议一般一天不要超过两瓣。#过量食用荔枝甚至能导致休克# @智慧生活报

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