警惕!最热40天要来了,这样做可能加重中暑!

警惕!最热40天要来了,这样做可能加重中暑!
2022年06月22日 11:33 成都商报

6月21日迎来夏至!夏至之后,将迎来最热的三伏天年的三伏天从7月16日开始,一直到8月25日结束。一共有40天之长!

四川地处盆地,加上夏季雨水多,最大的气候特点就是闷热潮湿。

据成都气象,昨天,放眼看成都各个区(市)县的最高气温,齐刷刷一片橙色。昨日16时全市最高气温出现在东部新区33.6℃,天气闷热。

在炎热的夏季,很多人都习惯在家中常备藿香正气水防中暑。有事没事喝上一两口,若不行,那就一两瓶……

但是问题来了,藿香正气水真的那么神吗?夏季有哪些禁忌不能犯?

藿香正气水预防中暑还包治百病?

成都市第二人民医院中医科医生周勇曾介绍,藿香正气水不能预防中暑,胡乱服用,可能会加重病情,他已接触过不少此类病例。

有些患者在热伤风后服用藿香正气水,不良症状不仅没有消除,反而加重了。

图据成都商报四川名医

周勇医生介绍,它不仅不包治百病,从根本上讲,其主要是用来治疗“胃肠型感冒”和“病毒性急性胃肠炎”的,和胃肠有关。

 • 像风热感冒以及非胃肠型的风寒感冒服用这种药物,并没有治疗功效。

大部分人在夏天中暑,多属于湿暑,伴有头晕、恶心、想吐、腹泻等症状,遇到此类中暑才可使用该药。

但要说到预防中暑,这种药物是办不到的。正确的预防中暑的方法,周医生认为,应当是及早降温、补水并保持空气流通。

图据成都商报四川名医

需要注意的是,藿香正气水和藿香正气液还有区别。“和藿香正气液不同,藿香正气水含有酒精,因此有更多禁忌”,周勇医生提醒,喝了藿香正气水,需要注意以下两点:

 • 不得立即服用头孢,不然会引发中毒;

 • 不得马上开车,否则会影响安全驾驶,涉嫌酒驾。

炎炎夏季,除了预防中暑,这10个禁忌也要注意噢。

10个夏季禁忌千万别犯!

随着气温升高、暑热侵袭,人们往往会因不适应出现烦闷、食欲不振、失眠、焦躁、头身困重等情况。一定要调整生活方式,正确养生。

1、忌:不开窗通风

夏季不少人怕热,闭窗室内吹空调。

其实,潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑,而且使用空调不开窗换气,空气质量会变差,反而致病。

2、忌:常吃隔夜菜

夏天剩菜剩饭长时间放置,更容易产生亚硝酸盐等有害物质,轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况,重则导致食物中毒等问题。

3、忌:渴了急喝水

夏天出汗多,易口渴,很多人端起杯子猛灌水,这种方式也不对。

成都市第一人民医院心内科医生付莉曾提醒:越急的时候越要慢慢喝水。

图据图虫创意

特别是高血压病人和心功能不全的人要警惕!短时间内大量喝水,会造成血液里的水容量急剧升高,影响血压波动;

心脏功能不全的病人,本身就承受不了那么大的负荷,如果一下子补充大量液体进去,可能会诱发急性心功能不全,这种情况就比较危险了,需要及时去就近的医院处理。

4、忌:冷饮不离手

成都市第三人民医院中医科医生陈敏曾介绍,夏季喝冷饮,反而比喝热茶更易中暑。

我们夏天喜欢喝的冷饮,容易导致人体阴阳失调,出现阳气避阻的情况。而且吃生冷的东西会损伤脾胃,中医认为“诸湿肿满皆属于脾”,如果脾胃不好,内湿无法运化,抵抗力被削弱,自然也就更易被暑热侵袭。

图据图虫创意

而喝一杯热茶,恰好可以促使汗腺舒张,促进汗液排出,散发热量,达到降温的目的。

5、忌:冲洗冷水澡

炎热夏季,冲个凉水澡固然可以降低体表的温度,但不是所有人都适合。

中日医院中西医结合心脏内科主任医师黄力曾解释,夏季出汗后,毛孔全张开着,这时候再用凉水一冲很容易感冒。

在凉水刺激下,血管迅速收缩,还会引起血压上升、心脏供血不足等情况,尤其是有高血压的老人。

冲凉水澡还容易诱发哮喘、气管炎等呼吸系统疾病,以及胃肠疾病。

6、忌:整天不出汗

山西中医药大学附属医院治未病中心主任医师陈燕清曾指出,现代人的生活方式大部分是多吃少动,容易形成脾虚湿阻的体质,这样的体质最需要锻炼出汗。

7、忌:中午不休息

南京市中西医结合医院心内科主任医师邢俊武曾指出,夏季昼长夜短,不少人会渐渐觉得晚间睡眠不足,如果经过一个上午繁忙的学习和工作,体力和精力的消耗可想而知。

所以,夏季,午睡对防病养生也起着关键作用。

8、忌:饮食摄入不足

夏季身体出汗多、消耗大,易疲劳、没胃口,不少人选择吃点果蔬了事。

华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍曾表示,天再热,也要适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等。

食欲不好时可变换一下口味,吃莲藕、冬瓜、丝瓜、西瓜、扁豆等夏令食品。

9、忌:整夜开空调

很多人睡觉喜欢整夜开着空调,但是这样做很伤身。

山西中医药大学附属医院治未病中心主任医师陈燕清曾表示,空调温度开得过低、一开一整夜这些行为极易使寒邪之气进入体内,损伤阳气,不要一味追求凉快。

长时间吹空调、吹风扇,会使寒气凝滞在身体里,身体气血运行受阻,容易出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症。

10、忌:情绪太激动

河北省精神卫生中心副主任医师徐涛曾指出,气温超35°C、日照超12小时、湿度高于80%等,人体就会处于易激惹状态,“情绪中暑”发生的比例就会明显上升。

比如因一句刺耳的话、一件不顺心的事便无比气愤、出口伤人、挥拳相向、行为不能自控。

因此,夏季不仅要防身体中暑,还要防“情绪中暑”。

最近小伙伴们有被热到吗?

是否家中常备藿香正气水呢?

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