警惕水果中的“高糖刺客” 医生:火龙果、山楂、人参果、百香果吃着不甜但含糖量高

警惕水果中的“高糖刺客” 医生:火龙果、山楂、人参果、百香果吃着不甜但含糖量高
2025年01月10日 22:02 第一帮帮团
#这些高糖水果每天不要超过200克#【警惕水果中的“高糖刺客” 医生:火龙果、山楂、人参果、百香果吃着不甜但含糖量高】#医生提醒不能靠嘴判断水果含糖量#判断水果含糖量高低不能光靠嘴尝,并不是水果越甜含糖量就越高,因为甜度有时会骗人。记者采访福建省第二人民医院营养医学专家了解到,火龙果、山楂、人参果、百香果这四种水果常被人称为“高糖刺客”,他们均属于高糖水果,但吃起来却一点都不甜。医生提醒,吃这四类水果每天最好不要超过200克。via@第一帮帮团

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