小寒养生指南:“零门槛”抗寒妙招请收好|AI版我的节节·小寒篇

小寒养生指南:“零门槛”抗寒妙招请收好|AI版我的节节·小寒篇
2026年01月05日 07:04 中国青年报

都说“小寒胜大寒”,而《月令七十二候集解》记载“月初寒尚小”,到底哪个更准确呢?科学数据显示,小寒往往冷过大寒——这正是“冷在三九”的自然密码。从北方冰嬉运动的热闹场面,到南方腊味糯米饭的袅袅炊烟;从元稹诗中“欢鹊垒新巢”的生动写照,到当代年轻人围巾护颈、午间散步的养生新解,本期AI版《我的节节·小寒篇》在古今对话中揭示中国人抵御严寒的智慧,既藏在热气腾腾的铜锅涮肉里,也写在“护好三处、饮暖食温”的生活细节中。

小寒虽至,温暖可期。让我们跟随节气智慧,在寒冬中寻得属于自己的那份暖意。(中青报·中青网记者张诗童 实习生 顾钱昊)

来源:中国青年报客户端

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