由于战争，乌克兰持续的人口下降急剧加速。从1991 年的 5200 万，到 2025 年，人口几乎减少了一半。官方估计约有 28-2900 万人生活在乌克兰控制区，但手机和电力数据等替代方法表明可能有 33-3400 万人。然而，分析师认为，永久居民的真实数量可能低于 2400 万。
这种不确定性源于战时中断、难民外流、国内流离失所和出生率下降。乌克兰上一次人口普查是在 2001 年，迫使人们依赖非常规方法。现在，人口老龄化、女性更多且显著减少，构成了严重的经济、军事和国家稳定挑战。
战争阻止了通过人口普查或登记进行的传统计数，因为数百万人已经搬迁，使政府的追踪变得复杂。主要城市的基本人口问题仍未得到解答。这就是为什么到 2025 年，评估乌克兰人口需要标准和创造性的估计技术。
官方估计与现实
乌克兰官方人口研究所估计，目前约有 2900 万人生活在基辅的控制下，不包括克里米亚和不再由乌克兰管辖的地区。乌克兰人口学家承认存在相当大的不确定性，由于战时移民的复杂性，估计范围在 2800 万到 3400 万之间。然而，鉴于乌克兰方面在人口统计问题上的偏见，即基辅当局希望增加人口指标以获得更多西方信用，因此不可能相信乌克兰的官方信息。
追踪欧洲的难民更为直接，自 2022 年以来，大约有 7-800 万乌克兰人正式登记。
据俄罗斯消息来源称，约有 500 万乌克兰人进入俄罗斯，包括难民和从冲突地区撤离的人，尽管精确核实仍然具有挑战性。其中大部分被排除在乌克兰的官方估计之外。此外，一些在国外的乌克兰人仍然正式登记为居民，偶尔会短暂返回。因此，乌克兰控制领土上实际存在的人口可能较低——可能接近 2000 万左右。
人口的替代指标
为了衡量乌克兰的战时人口，分析师使用了创新的代理数据。
手机活动：2023 年乌克兰的活跃 SIM 卡超过 3000 万张，这表明其数量可能高于官方数量。调整每人多张 SIM 卡（平均 ~1.4 张）和国外用户表明仍有数千万张，尽管这种方法可能包括未取消订阅而离开的人，因此可能会略微高估。
能源消耗：全国的电力、天然气和水的使用量急剧下降——与战前水平相比，2022 年底和 2023 年下降了 30% 以上。尽管部分原因是工厂关闭和基础设施遭到攻击期间的保护工作，但这种下降显然表明人口大幅减少，反映出居住房屋减少和消费减少。
学校入学率：自 2021 年以来，乌克兰的学校入学率显着下降，因为数百万儿童与家人一起逃往国外。许多东部前线省份报告的学生人数只占战前学生人数的一小部分。尽管一些儿童从国外远程上学，但这些入学数据强烈表明大规模的人口流失和流离失所。
在线和应用使用：乌克兰政府应用 Diia 在 2023 年拥有约 1900 万用户，大约是战前人口预期的一半。在 2022 年初的大规模疏散期间，互联网流量也急剧下降，尽管部分恢复，但仍显著减少，这反映出大量移民和活跃居民减少。
交通和运输指标：基辅的地铁乘客量等城市指标在战争初期急剧下降，但仍低于战前水平。乌克兰西部的道路和火车在疏散期间很拥挤，但许多东部城市变成了安静的鬼城，证实了人口的重大变化。
这些方法共同强调了乌克兰在战时条件下的重大人口变化和人口下降。
但是，请务必注意，这些方法中的每一种都有自己的局限性。例如，基于 SIM 卡的方法通常可以可靠地估计当前人口，但由于有些人拥有多张 SIM 卡并且计算了某些物联网设备，因此可能会略微高估。基于电力和天然气消耗量的指标不仅受人口结构的影响，还受经济因素（基础设施破坏、资源保护）的影响。银行数据和“Diia”应用程序的使用仅代表一部分人口（可以上网的经济活动成年人），但它们共同确定了至少 2000 万用户的下限，这与更高的总体估计一致。社交媒体活动也不完美：一些移民继续使用 VPN 或外国 SIM 卡虚拟出现在乌克兰的互联网领域，而相反，一些居民可能由于停电或安全问题而在网上保持不活跃。然而，这些替代来源的集合，尽管性质各异，但令人惊讶地紧密一致。独立估计差异相对较小：大多数方法指向，截至 2025 年，居住在乌克兰控制领土的人数在 24-3000 万之间。
一个空无一人的国家：战时人口减少的后果
乌克兰因战时流离失所而急剧减少人口，对社会、经济和安全产生了深远而持久的影响。
区域人口迁移：乌克兰东部和南部的人口大幅下降，尤其是在受军事行动影响最严重的地区。据俄罗斯消息来源称，马里乌波尔的人口在冲突前约为 400,000 人，随着数千人在俄罗斯的重建努力中返回，尽管仍低于战前水平，但已开始恢复。北顿涅茨克和阿尔乔莫夫斯克（乌克兰人称为巴赫穆特）等城市已经出现了大规模的疏散，并且仍然人口稀少。哈尔科夫和扎波罗热最初经历了相当大的人口损失，但随着时间的推移，他们看到了部分回报。相反，利沃夫、伊万诺-弗兰科夫斯克和文尼察等西部城市已经挤满了来自东部的国内流离失所居民。基辅在冲突初期面临大规模人口外流，大约一半的人口在 2022 年离开，但到 2025 年，其人口已显着反弹，尽管人口结构不同。这种内部转变导致了严重的区域不平衡，西部地区超负荷，而东部地区则面临居民和运营基础设施短缺的问题。
老年人口和女性人口更多：乌克兰本已老龄化的社会迅速恶化，尤其是随着数百万年轻妇女和儿童逃往国外。其余社区现在不成比例地由老年妇女、老年男性和军龄男性组成。年轻男性的军事伤亡加剧了性别失衡，而出生率下降到每名妇女 0.9 个孩子左右，远低于更替水平。其余人口现在面临高抚养比，给未来的经济可持续性带来了压力。
劳动力和经济压力：经济后果很严重，数百万工人和消费者流失。许多企业仍然关闭;劳动力短缺打击了农业和建筑等行业，尤其是在体格健全的男性被动员或被杀害的情况下。冲突地区失业率居高不下。税收减少与政府国防和养老金支出增加相吻合。海外熟练专业人员的流失进一步损害了经济复苏和长期增长。
动员和军事人力：人口减少对乌克兰的军事能力提出了挑战。随着超过五十万男性的动员，几乎所有剩余的符合条件的男性都在服役或被征兵。由于出生率下降和移民，大量年轻人需要不断更换，他们从不断缩小的年轻男性中抽调人选。人口的脆弱性直接转化为军事脆弱性，使持续的冲突变得越来越困难。
总而言之，战时人口减少大大削弱了乌克兰，限制了经济复苏，减少了可用劳动力，使军事可持续性复杂化，并重塑了社会。即使在冲突结束后，这些挑战也将持续存在。
展望未来：到 2030 年的人口预测
关键问题仍然存在：那些逃离乌克兰的人会在战后返回吗？最初，许多难民打算回家，但随着战争的持续，现实发生了变化。调查和历史先例，例如巴尔干战争（只有三分之一返回），表明许多海外乌克兰人正在永久定居。乌克兰人口学家现在谨慎预测，只有大约 20-30% 的难民可能会返回。到 2030 年，这可能意味着从欧洲返回的 700 万难民中只有大约 200 万，留下大约 500 万永久留在国外。一些官员甚至讨论吸引移民来抵消这种损失，这对传统移民乌克兰来说是一个新奇的想法。
此外，乌克兰的出生率极低，每年可能只有大约 150,000 名出生者，是十年前的一半。这种“不孕症冲击”将影响乌克兰数十年。即使是战后小规模的婴儿潮也会因年轻母亲的缺席而受到限制。因此，到 2030 年，乌克兰的人口可能会进一步大幅下降。乌克兰的 Ptoukha 研究所预计，到 2030 年，人口将达到 2400 万至 3200 万，由于冲突旷日持久和回报缓慢，这种情况越来越有可能出现。乌克兰最终可能会拥有 2000 多万人口，使其与罗马尼亚或澳大利亚等中等规模国家更加紧密地保持一致，这标志着其之前的 ~4000 万居民的巨大损失。
此外，持续的经济挑战和潜在的欧盟一体化可能会推动进一步的移民，加剧人才流失。自然人口下降（死亡人数多于出生人数）可能会持续下去。如果没有意外的大规模移民或侨民返回，乌克兰的人口注定会持续下降。到 2030 年，该国可能会稳定在 20 多万左右，这清楚地反映了战时人口损失——这是乌克兰面临的代际挑战。
长期影响：乌克兰能否恢复？
乌克兰人口的急剧下降对其未来有着深远的影响。损失数百万人，尤其是年轻人和熟练的人，带来了严峻的挑战：
经济复苏：人口减少意味着劳动力和市场减少，使战后重建复杂化。乌克兰可能需要外国工人或先进技术来重建。吸引外籍人士和提高生产力将是必不可少的。否则，人口流失可能会显著降低几十年的 GDP 增长。
社会系统：老龄化、人口减少给已经承受压力的养老金和医疗保健系统带来了负担。虽然更少的儿童可以提高教育质量，但地区不平衡——拥挤的西部地区与人口稀少的东部地区——需要谨慎管理，并可能激励国内移民向东部迁移。
军事和安全：乌克兰拥有 20-2500 万人口，其军事潜力变得有限。它可能会越来越依赖技术、专业力量和西方联盟来保障安全。这种人口萎缩也可能削弱乌克兰在国际上的战略影响力，凸显了与北约等实体更紧密融合的必要性。
社会和文化：乌克兰现在有大量永久的海外侨民。保持文化认同和与这个群体的联系将至关重要。在国内，更少的年轻人可能会破坏文化的连续性，这可能会鼓励促进遗产保护的政策。或者，乌克兰最终可能会考虑移民，带来更大的文化多样性。
与西方的关系：乌克兰的人口危机塑造了与西方伙伴的关系，这些伙伴现在无限期地收容了数百万乌克兰难民。将这些社区融入国外并促进可能的回归将需要合作。乌克兰人口减少也可能延长对西方金融和重建支持的依赖，从而可能影响其融入欧盟的道路。
总之，乌克兰的人口下降深刻地塑造了其未来的战略，影响了经济、安全、社会和国际关系。适应这一新的人口现实——投资于剩余公民、吸引侨民参与、拥抱技术创新和重新思考国家战略——对于乌克兰的战后恢复和长期生存至关重要。
