凉拌鱼腥草,又名折耳根,简单一做,方圆十里都飘香

凉拌鱼腥草,又名折耳根,简单一做,方圆十里都飘香
2023年07月08日 03:35 素菜大全v

今天要给大家介绍的是一道超级简单又美味的鱼腥草凉拌菜!你们有没有想过,这种看似不起眼的小菜,其实有着惊人的营养价值?接下来就跟随小编的步伐,一起来了解一下吧!

首先,我们先来了解一下鱼腥草的功效。鱼腥草是一种草本植物,具有清热解毒、祛风散寒、止咳平喘等多种功效。而且,鱼腥草中含有大量的蛋白质、维生素C和胡萝卜素等营养成分,可以增强免疫力,改善皮肤等。所以,吃上一点鱼腥草凉拌菜,既可以美味享受,还能增强身体健康,何乐而不为呢?

那么,怎么制作这道美味的鱼腥草凉拌菜呢?其实非常简单!首先,将鱼腥草洗净,切成小段,用开水焯一下;然后,准备适量的醋、盐、花椒粉、蒜末、味精和香油,按照自己的口味调制成汁;最后,将焯好水的鱼腥草放入碗中,倒入调好的汁,拌匀即可。这样一道色香味俱佳的鱼腥草凉拌菜就做好啦!

不得不说,这道鱼腥草凉拌菜真的是超级好吃!而且,它还能提高身体免疫力,对于我们的健康有着不可忽视的作用。你们有没有尝试过呢?欢迎在评论区分享你们的制作心得哦!

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