▎健身虽好，切记要量力而行哟！
好家伙，最近这几天，大家的各大社交软件，是不是都被刘畊宏的《本草纲目》毽子操，给刷屏了？每个人身边，都或多或少有几个刘畊宏女孩吧？
估计就连刘畊宏也没想到，自己在演艺界一直不温不火，如今已经50岁了，却突然因为已经坚持30年的健身，迅速火遍全网！
1、话痨刘教练，直播健身一夜爆火！
最近一段时间，在上海居家隔离的刘畊宏，带着自己的老婆王婉霏，开启了一周五天的直播，带着大家一起来健身。
要说一开始，他们两口子的直播，因为其明星的身份也小有流量，但是绝对达不到爆火的程度，但是这运气来了，挡都挡不住！
大家都知道，健身时一般会穿的比较清凉，有些身材好的女主播，就比较容易受到平台的警告。
但是万万没想到，刘畊宏一个大男人，竟然也因为身材太好，被平台误判成擦边，封掉了直播间！刘畊宏好气又好笑，无奈之下，他和老婆只好穿上了厚厚的羽绒服，在直播间大汗淋漓的跳起了健身操！
（素材来源于@刘畊宏）
结果这个乌龙因为过于沙雕，被网友们笑上了热搜，于是更多的网友蜂拥而至，跑到刘畊宏的直播间看热闹！
这一看就发现，这两口子的直播，好像有点意思！
刘畊宏在前面跳得兴高采烈，嘴里不断催着直播间的粉丝：“come on，动起来，别放弃”！甚至连蹦带跳几个小时，都还能保持高昂的情绪，简直拥有非人的体力！
而他老婆则在后面累得呲牙咧嘴，时不时还要偷偷划水，像极了锻炼时偷懒的我们自己，直播效果瞬间拉满！
（素材来源于@刘畊宏）
再加上刘畊宏根据周杰伦的经典歌曲《本草纲目》，改编的毽子操魔性又上头，让越来越多的人认识了这位健（gao）身（xiao）博主。
在短短一个月时间内，刘畊宏就涨粉几千万，每次直播，都有几百万人在线观看，爆火石锤了！
（素材来源于@刘畊宏）
2、同一个世界，同一个教练！
这看直播的人多了，跟着练的人自然也就多了。
为了让“腰间的赘肉咔咔掉”，练出梦寐以求的人鱼线，马甲线，越来越多的人加入了“刘畊宏女孩”的大军。
（素材来源于@刘畊宏）
尤其是魔性又上头的《本草纲目》毽子操，更是一度出现了人传人的现象，并且画风逐渐离谱！
（素材来源于@晓凤）
衣着清凉的小姐姐算什么，即使穿着厚厚的羽绒服，跳到大汗淋漓，刘畊宏女孩也绝不认输！
（素材来源于@颜韵）
别看人家跳得轻松，就以为这套健身操不过如此，实际上，还有不少人跟这位小姐姐一样，一看就会，一练就废，顺拐立马就给安排上！
（素材来源于@妹姐）
尤其是被刘畊宏女孩，卷到吐血的刘畊宏男孩们，更是贡献了无数人类早期驯服四肢的珍贵影像。
（素材来源于@爱笑的荣荣）
随便找出来一个，都要被人怀疑出现了“返祖现象”，推荐他们实在不行别跳《本草纲目》了，干脆按照《本草纲目》抓点药！
（素材来源于@赛赛老刘日常）
反正甭管跳的好不好，本草纲目健身操是彻底火了，各行各业都相继参与到跳操中来。
蓝朋友们首当其冲，跳得动感十足：
（素材来源于@沈阳新闻频道）
大白也不甘示弱，蹦得帅人一脸：
（素材来源于@周雅文）
明星们挨个打卡：
（素材来源于@印小天）
长安城的小姐姐们连舞带蹦：
（素材来源于@陕西都市快报）
学生们在老师的带领下，把课间操变得趣味十足：
（素材来源于@祥云融媒）
养老院的爷爷奶奶们，也紧跟了一把潮流：
（素材来源于@德州日报）
酒吧换下了DJ，大家再也不用怕，自己不会蹦迪：
（素材来源于@中原融媒）
就连商场大屏都解锁了新功能，凤凰传奇做梦也想不到，有朝一日自己广场舞王者BGM产出者的地位，竟然会被周杰伦所撼动！
（素材来源于@驻马店日报）
3、同一个教练，不同的段位！
就好像一夜之间，我们身边的所有人，都变成了刘畊宏的男孩女孩，呼吁了这么多年的全民健身，竟然被他给实现了！
（素材来源于@中国国土新闻）
甚至已经形成了条件反射，只要一听到《本草纲目》，立马就能“垂死病中惊坐起，扶摇直上九万里”！
（素材来源于@黄桃罐头）
而刘畊宏本人，也在网上串门到嗨起，挨个在大家的打卡视频下批作业：
结果导致本草纲目毽子操内卷持续加重！
今天你出个跳绳版毽子操：
（素材来源于@希-）
明天我就给你整个倒立版：
（素材来源于@珂妞）
后天就有人能用代码编个毽子操程序！
反正是只要卷不死，就往死里卷！
（素材来源于@观淄博）
就连穿尿不湿的，都在等刘畊宏来批作业，我们还有什么理由视而不见！
（素材来源于@三只小文）
4、谋财害命？量力而行！
当然了，毽子操好是好，就是有点废粉丝。
跟着跳一会，心脏就会给你下最后通牒：“你停还是我停”？
即使当时没啥感觉，第二天，你的腿也已经不是你的腿了，八成刘能都比你走的溜！
（素材来源于@Weif.）
更可怕的是，你都已经跳了半个小时，分分钟就要挂掉，刘畊宏竟然跟你说，热身结束！
这就不得不让人想起了那个同样可怕的男人，明明已经跟着他买了一圈，结果他说，今天的主角来咯！
一个321，上链接，一个123，练起来；一个掏空我的钱包，一个掏空我的身体，谋财害命组合没跑了！
“我们也不想啊，可是李佳琦叫我美眉，刘畊宏叫我坚持哎！”
感觉要不了多久，就能在直播间看到刘畊宏教李佳琦健身，李佳琦教刘畊宏卖货了！
（素材来源于@刘畊宏）
但问题是，这玩意真的不太好坚持！
有人直接选择摆烂，躺着就把操给“做”了：
（素材来源于@于斌bin）
也有人持续关注，但就是不动，准备把自己“看瘦”，毕竟人生一大错觉就是，“看了就是做了”！
还有人跳两分钟操，休息俩小时，再造五六七八个秘制小汉堡，干脆来一波反向减肥！
甚至有人因为跳操，得了《本草纲目》PTSD，听见前奏就开始腿软，扬言要脱粉周杰伦！
周董：我比窦娥还要冤！
而我们的“罪魁祸首”刘畊宏，他竟然变本加厉，又编了一套《龙拳》的毽子操，号称是《本草纲目》的再升级版！
跳了没几分钟，就有40万人退出直播间的那种！
（素材来源于@刘畊宏）
刘畊宏竟然还有脸问“大家都还活着吧”，麻烦看看你已经累瘫在地上的老婆，再来发言，你以为我们都和你一样是超级赛亚人吗（无能狂怒）！
（素材来源于@刘畊宏）
咱就是说，刘教练教人健身，帮大家强身健体又减脂的初衷，那是绝对值得赞扬的。
但他的健身操，强度也是真的大，不适合所有人去练，也不适合过度去练。
（素材来源于@刘畊宏）
就像他无数次在直播时提醒大家的那样：
（素材来源于@刘畊宏）
注意安全，循序渐进，量力而行。
健身虽好，但不要过度，马甲线虽美，但健康更重要！
