网络上曾有人问：怎样改变自己的运气？
高赞回答是：所谓运气，并不是偶然，而是藏在一个人的思维和生活方式里。要想改变运气，先要改变生活方式。
每个人都希望交好运、遇贵人，却忽略了，所谓好运，皆是自求：
消极懈怠，只会与机遇擦肩而过；积极主动，生活才会一路向上。
养成这四种生活方式，为自己积蓄能量、升级思维，好好“旺”自己。
1
早起，给精力充电
正所谓，晚起三慌，早起三光。
早起，能让我们拥有更充沛的时间来安排工作和生活，从而拥有更好的状态。
习惯早起的人，往往都拥有好身体、好状态。
早起，就像带来好运的蝴蝶效应，让你的生活一点点变好。
如果你也想养成早起的习惯：
一要循序渐进。
每周把起床时间提前10分钟，直到找到适合自己的作息规律。
二要实践“3秒钟法则”。
听到闹钟后想象火箭发射的场景，倒数三秒，立刻起床。直到形成条件反射。
三要让早上变得有趣。
如果你好静，可以利用这段不被打扰的时光看书、冥想；如果你好动，可以在晨曦中散步、锻炼。
当你能从容地度过每一个清晨，便能从容应对生活的种种挑战。
茫崖市摄影家协会 供图
2
运动，给身体充能
很认同这样一句话：“生活短期拼智力，中期拼毅力，长期拼体力。”
锻炼好身体，才有体力去对抗生活的刁难。
要想养成好的运动习惯：
一要树立正确的“运动观”。
运动不仅仅是为了减肥，更是为了健康的身体。当你把自己的健康放在第一位时，才会花时间去锻炼。
二要坚持每次运动20分钟以上。
这样就能大幅提升体内的多巴胺和血清素水平，让你在保持愉悦心情的同时喜欢上运动。
三要找到自己喜欢的运动。
跳绳、跑步、飞盘……无论什么形式的运动，只要持之以恒，就能给身体带来积极的变化。
坚持运动下去，你就会发现，自己比想象的更加强大。
3
读书，给情绪滋养
很喜欢一句话：“读书，不能解决所有问题，却能让你更全面地看待问题。”
书本，会滋养我们的精神，让我们变得坚强、丰盛。
当你见过书中的万千种人生，才不会遇到一点挫折就当作绝境。
现在人节奏快、压力大，如果你要想拥有好的情绪，不妨试试这两点：
一要多看历史类书籍。
当你看到一代又一代人的苦难和困境，便会懂得世间的无常，便会明白人生苦也罢、乐也罢，不过是一场体验和修行。
二要多看经典书籍。
能够穿越时空的名著，往往蕴含了前人的思想和智慧，它会给你带来独到的视角，让你跳出思维的盲区。
图/视觉中国4
写作，给思维升级
你有没有过这样的感受：
看了很多书，一转眼就忘得干干净净，完全不记得写些什么；
看了许多干货，却只学到一些表面的概念，没有任何实质的提升……
这是因为，你看再多的书，做再多的笔记，也不过是在囤积别人的观点。
只有学会用自己的话将学到的东西表达出来，才能得到真正的知识，而最好的方法就是写作。
它会倒逼着我们去思考、整理、归纳学到的东西，让你的思维变得更加清晰。
要想通过写作提升思维，不妨试试这几点：
一要随时记录。
当你在生活中，接触到一个新的观点时，不要只停留在看。试着动手把它记录下来，并用自己的话来诠释这个观点。
二要深度写作。
找出感兴趣的观点，试着从不同的角度解读它，并加入自己的思考。
学会用写作来提升自己，不断给自己的认知和思维升级，便能更好地应对未来的变幻无常。
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要获得好运，不如先学会由内而外地提升自己：
坚持运动，让自己拥有好的身体；坚持读书，让自己拥有开阔的眼界……
当你变得积极开放、充满能量，便能吸引到想要的一切。
来源：帆书 原樊登讲书（ID: readingclub_btfx）
作者：十月的诗
原标题：《旺自己最好的方式》
编辑：赵晓倩
责编：张曦
