寻找你的“ikigai”，避免迷失在无意义的繁忙中_

ikigai由四个基本要素构成：你热爱的（What we love）、你擅长的（What we are good at）、世界需要的（What the world needs）、能获得报酬的（What we can be paid for）。这四个要素的交集就是一个人真正想追求的生活——ikigai。

文：朱岩梅（华大基因前首席人才官、香港中文大学(深圳)公共政策学院副院长）

四川绵阳的青山绿水间，李子柒用镜头记录着最朴实的乡村生活。从种植、采摘到烹饪，她用一双巧手将平凡的日子编织成诗。在东京街头，清晨五点，“寿司之神”小野二郎已经开始准备当天的食材。他专注地处理每一条鱼，手法娴熟而优雅，仿佛在进行一场艺术创作。若被问及为何数十年如一日坚持这份工作时，我想他会说：

"这就是我的ikigai。"

在日语中，"ikigai"意为"生活的意义"或"存在的理由"，它由"iki"（生活）和"gai"（价值）两个词组成。这个概念源自冲绳，这个以长寿著称的日本群岛，那里的老人们每天清晨都怀着明确的目标醒来，因为他们找到了属于自己的ikigai。

ikigai的四重维度

ikigai由四个基本要素构成：你热爱的（What we love）、你擅长的（What we are good at）、世界需要的（What the world needs）、能获得报酬的（What we can be paid for）。这四个要素的交集就是一个人真正想追求的生活——ikigai。可能一个人自己都不知道，混混沌沌地过着日子，但ikigai这张图可以让人非常清晰地感知自己应该前进的方向，避免迷失在无意义的繁忙中，或陷入迷茫和痛苦中。

“你热爱的”往往能带给人持久的动力和激情。李子柒对乡村生活的热爱，让她能够在艰苦的环境中坚持创作，将中国传统文化的魅力传递给全世界。你擅长的事情很可能是与生俱来的天赋所在，或许是艺术创作、空间思维或语言表达等能力。

“世界需要的”体现人的社会价值。李子柒的视频不仅展现了中国乡村的美丽，更唤起了人们对传统文化的关注和热爱。而视频的走红，能获得报酬，确保了她的ikigai具有可持续性。

这四个维度相互交织，缺一不可。只有热爱而没有能力，终将难以为继；有能力而无社会价值，则失去了存在的意义；有社会价值却无法维持生计，也难以持久。

源自东方的生命智慧

ikigai的概念深深植根于日本文化，它不仅仅是一个简单的词汇，更是一种生活哲学。在日本人的观念中，每个人来到这个世界都有其独特的使命和价值，找到这个价值所在，就是找到了人生的意义。

冲绳被称为"世界长寿之都"，ikigai是当地人长寿的秘诀之一。百岁老人们每天都会进行园艺、编织或教授传统技艺，这些活动不仅让他们保持身体活力，更重要的是给予他们生活的目标和动力。

与西方追求个人成就和物质成功的价值观不同，ikigai强调的是一种平衡和谐的生活状态。它不要求人们追求极致，而是寻找那些能让自己感到充实和快乐的事物。

两者重叠的进阶之路

在ikigai的四个维度中，每两个维度的重叠都代表着一种特定的状态，理解这些状态有助于我们更好地定位自己的人生方向。

热爱与擅长的重叠：热情（Passion）

当一个人找到既热爱又擅长的事情时，就会产生强烈的热情。日本建筑师安藤忠雄年轻时是一名职业拳击手，后来偶然接触到建筑书籍，发现自己对空间设计有着天生的敏感。尽管没有受过正规建筑教育，他通过自学和实践，最终成为普利兹克建筑奖得主。他说："建筑是我的语言，通过它我能够表达对世界的理解。"

擅长与报酬的重叠：专业（Profession）

这个交集代表着一个人能够以此为生的专业技能。《明朝那些事儿》作者“当年明月”虽然本职工作是上海市政府的公务人员，但他擅长历史题材的写作，并通过此书获得了丰厚稿酬，让他成了历史题材的专业作家。他的职业虽然是公务员，但写作才是他的专业。

报酬与世界需要的重叠：职业（Vocation）

每天八小时的职业工作能够满足社会需求，并获得经济回报，但可能并非本人的热爱，导致做一天和尚撞一天钟，缺乏热情。许多公务员和公司职员就处于这个状态，他们的工作对社会运转其实也很重要，但个人并未找到真正的激情所在，上班摸鱼成了必然，不仅浪费资源，自己也缺乏较高的幸福度。

世界需要与热爱的重叠：使命（Passion）

当一个人投身于既符合社会需求又能激发热爱的事业时，就会感受到强烈的使命感驱动，能体会到召唤（Calling）的力量。长期致力于黑猩猩的野外研究英国生物学家珍妮·古道尔，年轻时就意识到学术界对黑猩猩这一物种长期存在错误认识，需要被纠正，她也热爱野外工作，对黑猩猩的生活极有兴趣。这成了她的使命，这个召唤驱动她将一生投入在环境保护、动物保育工作上，90岁高龄依然高强度工作，也她身边每个人都能感受到使命的力量。

三者重叠的成长张力

在ikigai的四个维度中，当三个要素产生交集时，往往对应着人生的关键转折点，很可能是一生中最具张力的成长空间。

热爱×擅长×世界需要：天命（Divine Calling）

这种交汇状态被称为"天命"，它代表着个人天赋与社会价值的完美共振。日本盲人钢琴家辻井伸行就是典型案例：他自幼展露音乐天赋（擅长），对钢琴演奏充满激情（热爱），通过音乐治愈无数心灵（世界需要）。虽然因视障无法阅读乐谱，却创造了独特的听觉记忆法，成为首位获得范·克莱本国际钢琴比赛冠军的亚洲人。这种状态对应上图11的位置，虽可能暂时缺乏经济回报，却往往高兴且充实，能创造超越物质的精神价值。

擅长×世界需要×报酬：社会支柱（Social Pillar）

这个区域代表着稳定而可持续的社会贡献模式。中国"雨衣妹妹"刘仙在武汉疫情期间，组织团队为医护人员免费制作餐食。她运用餐饮管理专业能力（擅长），满足抗疫前线需求（世界需要），通过企业正常经营维持公益运转（报酬）。这种模式常见于社会企业领域，正如诺贝尔和平奖得主尤努斯所言："当商业智慧与人文关怀相遇，就能创造永续改变。"处于图中10位置的人，如果并非自己的热爱所在，会感觉舒适，但有些空虚，例如处于垄断地位的职业。

热爱×世界需要×报酬：觉醒事业（Awakening Vocation）

这个交集区往往出现在职业生涯中期转型阶段。前谷歌工程师王孟秋在硅谷获得高薪后，发现人工智能领域存在伦理真空（世界需要）。他放弃优渥待遇，创立AI伦理研究所（热爱），通过技术咨询和培训获得收入（报酬）。这种状态需要突破"擅长"维度的舒适区，正如他在采访中所说："有时候，我们必须为更重要的事重新学习。"处于图中12位置的人，会感觉兴奋，但缺乏该有的确定感。

热爱×擅长×报酬：匠人陷阱（Artisan's Dilemma）

这个充满张力的三角区警示着专业发展的潜在危机。日本百年和菓子店"虎屋"第十七代传人黑川光朝，将传统点心制作技艺推向极致（擅长×热爱×报酬），却因过度追求完美导致创新停滞。当世界需要维度缺失时，卓越技艺可能沦为孤芳自赏。这解释了为何虎屋在2010年启动"未来和菓子实验室"，邀请年轻设计师重新连接传统技艺与现代需求。处于图中9位置的人，满意但感觉对世界缺乏足够正向的影响。