嘉宾介绍
许坤金 心理咨询师、福州职业技术学院老师，连续4 年被评为福建省优秀心理咨询师。
考生家长在孩子面对大考的时候，比孩子更担心，这样真的好吗？
我们在面对一些事情的时候，需要调整动机强度。中高考对于孩子和家长来说，是中等或者高等以上的任务难度，面对这样的任务难度，我们应该放宽心态，平缓平和地对待这件事，才能让考生在考试的过程中发挥出更大的效率。
孩子出考场后，跟家长反馈成绩，家长该怎么做？
当孩子走出考场，回忆整个考试结果的时候，孩子已经形成一个思维漩涡，面对这个思维的漩涡，家长尽量要把孩子拉出来，而不是陪孩子进去，讨论那场考试，讨论那个结果。
第一步，家长要做到关心不关注，可以关心孩子，今天考试辛苦了，今天付出很多努力，今天终于有一个给自己崭露头角的机会，但是不要去关注这件事情。如果过度关注这一门考试的结果，可能会影响孩子后面考试的一些准备。但是如果你跟孩子说没事的，有些孩子会钻牛角尖，反而听不进去。
第二步，把孩子引到新的话题。可以关注后面考试的准备。
营造一个良好的家庭氛围，家长该怎么做？
一个良好的家庭氛围，对于孩子的考试，孩子的成长都是非常有帮助的，并不是为了考试而去刻意营造的，它是一个长期的过程。
第一，家长在陪孩子考试的过程中，不用过分干涉孩子。比如：有些家长觉得马上要考试了，一切都要为考试让路，这不让考生干，那也不让考生干，刻意营造的这种家庭氛围可能会反作用在孩子身上，反而让他觉得紧张。
第二，家长要做好恰当的亲子沟通。亲子沟通不是越多越好，也不是越少越好，我们要结合以往和孩子的相处模式，做到恰当的亲子沟通。亲子沟通比较顺畅的家庭，可以跟孩子进行一些认真和宽松的谈话。可以跟他说，这场考试只是你人生中的一个小篇章，你人生中还有很多观察要去做，我们可以放轻松去看待这场考试。也可以说跟孩子说，不管你考怎么样，父母都是你最坚强的后盾。
第三，家里可以备一些小药箱或者是备一些孩子喜欢的食物、零食。考试前，有些孩子可能会因为过度紧张、焦虑，带来一些躯体化的症状，比如：感冒、肠胃不适。一些常备的药物就可以给孩子，甚至这个药物能起到一定的安慰剂的作用。
考试期间家长尽量不要做的事情，有哪些？
第一，不要去传小道消息。适当让孩子减少一些外来信息的干扰，反而有利于他将注意力集中在考试里。
第二，切忌使用激将法。要帮助孩子树立信心，多鼓励，多表扬，少批评。
第三，家中少会客。家长应该尽量拒绝一些社交，如果真的有会客的需要，带到家庭以外的地方。
第四，尽量不要主动去和孩子讨论答案。关注孩子后面的考试更重要。
欢迎收听每周五晚9：00-9:30
福州广播电视台音乐广播（调频FM89.3）
《家有儿女》节目
