“14亿”在中国的话语体系中长期扮演着一个默认参数的角色，谈市场是“14亿人的大市场”，谈互联网是“14亿人的流量池”。
但这个默认参数，正在进入倒计时。
国家统计局2025年国民经济和社会发展统计公报显示，2025年末全国总人口为140489万人，比上年末减少339万人。全年出生人口792万人，死亡人口1131万人，自然增长率为-2.41‰。
这意味着，距离14亿这条整数线，只剩约489万人的缓冲空间。
而人口负增长的惯性，正在把这489万迅速吃掉。
2025年是连续第四年负增长，且减少规模在扩大。2022年减少85万，2023年减少208万，2024年减少139万，2025年扩大到339万。
多家机构研判，若减速不减，最快在2026年底至2027年初，全国总人口将正式跌破14亿。2026年上半年的数据没有提供转向的信号：全国新生儿约380万，同比下降8%；按季度分布推算，上半年死亡人口约580万。国家人口与发展研究中心等机构测算，2026年全年出生人口落在720万至750万区间，死亡人口约1150万至1200万，全年净减少300万到400万人。跌破14亿，在2026年内落地已是大概率事件。
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2025年出生人口792万，不是一个孤立的数字。它首次跌破800万关口，较2024年的954万减少162万，跌幅17%，创下1949年以来的最低纪录。2016年，这个数字还是1786万。十年之间，出生人口减少了超过一半。
出生人口下降的底层结构，在二十年前就已开始塑造。20至34岁女性被视为生育主力人群，2016年这一群体约1.6亿人，2025年降至1.3亿人，2035年预计进一步降至1.1亿人，平均每年减少约200万人。与此同时，总和生育率已滑落至约1.0的水平，不到更替水平2.1的一半。育龄妇女基数收缩与生育率持续低迷叠加，构成了出生人口下行的双重引擎。
人口学者提醒，需要把“出生人口数量下降”与“生育意愿下降”区分开来。上海大学人口学研究所教授陈蓉对媒体表示，理解当前新生儿数量下降，要看到出生人口总量下探的背后，不只是生育率的问题，还包括育龄妇女数量本身的减少；在此基础上，晚结婚、不结婚、晚生育、不多育乃至不生育等行为选择进一步叠加，使年新生儿数量持续维持在低位。
与少子化并行的是老龄化的加速。2025年末，60岁及以上人口32338万人，占全国人口的23.0%；65岁以上人口22365万人，占15.9%。
更值得注意的结构信号来自抚养比，2025年全国老年抚养比为23.1%，首次超过少儿抚养比的22%。每100名劳动年龄人口对应的老年人数量超过了对应的儿童数量，社会抚养的重心正式从“养小”向“养老”倾斜。
随着2026年，中国65岁及以上老年人口比重将超过少儿人口比重，并在其后保持加速上升趋势。这个交叉一旦发生，就很难再逆转。
与此同时，16—59岁劳动年龄人口为85136万人，总量仍然庞大，但比2022年已累计减少2420万，四年平均每年净缩五百多万。
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低生育率的形成机制具有自我强化的特征。育龄妇女数量的收缩是既定事实，而生育率能否从1.0附近回升，取决于养育成本、托育供给、职场环境等一系列结构性条件。
数据显示，0至17岁孩子的全国平均养育成本为53.8万元，城镇家庭71.3万元，上海超过101万元；超过七成适龄女性将“没人带孩子”列为不愿生育的首要原因。
2026年，14亿关口大概率会被跨过。跨过之后，中国人口将进入一个以稳定收缩为常态的阶段。联合国2024年《世界人口展望》的中方案预测到2050年，中国总人口预计将回落至约12.6亿，较2021年的峰值减少约1.45亿；而到本世纪末，人口可能降至约5.2亿。
长期预测固然有不确定性，但方向是清楚的，14亿已经是一个正在被穿越的历史刻度。
不过真正的问题不在于哪一天跌破，而在于跌破之后，住房、教育、养老金、劳动力供给如何与一条持续下行的曲线共存。
