作者：美丽的家
不喜欢去户外运动，在家其实也能把自己折腾的燃脂，
我选择的是跳绳，跳绳运动虽然动作微小，却能调动全身肌肉，并且训练手脚协调性，
一开始为了学跳绳，买了最最最便宜的跳绳回来，
要知道，从小就没学会跳绳的人，为了训练手脚协同运动，是多么的费劲。
不仅上网找视频教学跳绳，还去查了很多文字资料，
最后发现，跳绳还是得自己上手，真的跳起来才能学会。
所以，先买个几块钱还包邮的跳绳，买回来练练手是真的很必要。
买了简单的跳绳，你就能知道，自己跳绳为啥会总是跳不过去，
当绳子抽打在脚上的时候，多来几下，你就能摸清楚自己的脚怎么配合手挥绳子的动作。
我就是不断的跳，不断的被绳子打断，慢慢摸索出来了跳绳的规律，
可能很多人不相信真的有这种笨手笨脚的人么？
想可以明确的告诉你：我就是！
我以前以为自己能爬山，能上树，会游泳，手脚如此灵活，怎么可能不会跳绳。
所以，我相信肯定不止我一个人不会跳绳。
想学跳绳就从简单的来，买个便宜的跳绳试试手，不行就放弃，也不亏。
当然了，还有更简单的：无绳跳绳！
有的人就是学不会手脚协同，就是不能连续跳绳，那也没关系，想锻炼总有办法。
买个无绳跳绳就解决了。
无绳跳绳严格来讲是作弊，但是针对不会跳绳的朋友真的特别友好！
它不需要你会跳绳，需要的就是你跳起来，蹦起来，只需要配合身体起伏，
配重球帅起来了，就算是完成了跳绳运动。
这种偷懒的方式虽然运动的烈度没有真跳绳大，但是坚持时间长了，一样非常的燃脂。
总结
跳绳运动很简单，但是对某些人来说真的很难，
所以，无绳跳绳的存在，就是十分合理的，解决一部分人的痛点。
我喜欢真的跳绳，因为有运动的紧迫感，
也喜欢无绳跳绳，因为它可以跳的很随性，
无论哪一种跳绳，只要坚持下去，都有着不错的运动效果。
