作者：缘溪溪很行
作为一名临床医生，我经常要面对很多焦虑的病人及家属，在饮食方面，最常见的问题包括有：对于我们普通人来说，到底要不要喝牛奶？需要喝多少？应该喝多久？（小朋友喝到几岁？）能不能不喝？过敏或者不耐受怎么办？喝什么品牌的奶比较好？国内的奶能喝吗？
可以听得出来，在2008年的三聚氰胺事件后，我们的民众其实是有一点“谈奶色变”的。加之最近几年自媒体的兴起，很多所谓的“养生专家”、“育儿大V”大肆进行各种牛奶“有害论”的鼓吹，什么牛奶偏寒所以女人不能喝，牛奶含激素所以孩子不能喝，国内奶源差所以最好喝进口奶……等等这些都让大家好像对牛奶，尤其是对国产牛奶产生了恐惧心理。
既然我是一名专业医生，还是一名在工作中热衷于给更多的人进行科学的营养知识传播的博主，那么探究一下牛奶的秘密，尤其是帮大家亲眼看看国内奶源素质，自然是我当仁不让的责任啦。这也是为什么我特别积极的报名了老牌国货三元牛奶开展的“探访全产业链，品牌溯源之旅”活动，我就是想亲眼去看看这个品牌的奶制品到底怎么样，在临床和生活中，到底可不可以推荐给更多的人。
一、品牌溯源，“我”与共和国同龄
在此之前，我关于三元牛奶的了解只有几个片段，比如：
三元定位北京，辐射北方，进军全国，就连我们这样的西北小城也见到了越来越多种类的三元乳制品，从常温奶到酸奶，甚至这几年连鲜奶也可以订购了，可见三元的辐射面越来越大，冷链系统也越来越发达；
三元牛奶有一款叫“小方白”的纯奶，便宜大碗，经常可以看到做活动，价格低到喝牛奶比喝矿泉水还便宜，说实话家里贵的奶我都留给孩子，但是我自己也需要补充营养，喝的就是三元这一款，价格虽然便宜，但营养可不打折，性价比非常高。
……
这些片段其实已经勾勒出了三元的形象，一个肯努力的踏实的老实人，买的放心，喝的安心。但谁能想到，其实三元是一个和共和国同龄的品牌呢？
▲在走进三元，走进西柏坡后，我才知道，原来1949年的时候老红军樊士成跟随进京大部队，将三头奶牛从西柏坡带到了北京，让更多的人喝到了新鲜奶，而这也是北京乳业的开始。
▲所以了解三元，就要从西柏坡开始，这不仅是对于三元这个品牌的溯源，更是对于坚守品质，不忘初心的溯源。要知道，三元牛奶的前身就是在新中国成立不久后旋即成立的北京市牛奶总站，所以从一开始，三元就是老牌国企，它的根本立场就是为了人民，这和我们现在说的西柏坡精神是完全契合的。
▲在三元小牛带领下的西柏坡之旅，不仅是让我们了解了那一段艰难岁月中革命史的旅程，更是让我们对于国货品牌信心恢复之旅。与我们同行的还有很多三元各区域的员工，看着他们朴素的面孔，听着他们爽朗的笑声，让我们有一种团结且坚定、友爱且积极的感觉。
▲其实大家很多人可能跟随者自己单位的党建已经参观过西柏坡了，不知道大家是不是和我一样有这样的感悟，当年的领导人在西柏坡的时候面对着的是国内敌人最后疯狂的挣扎反扑，面对的是新中国即将建立的喜悦和惶恐，毛主席管这个叫“赶考”，考的好全国人民都拥护，考得不好可能就要从哪来回哪去。其实这和三元的发展史，甚至和我们很多的国产品牌也很像，考的好，重新让国人对于国产奶品牌和质量有信心，考的不好，可能大家就真的再也不会选择你了，所以真正的是背水一战。
▲很显然，三元“赶考”成功了，不仅成功的让更多的国人开始选择国产奶，更研发了多种新品，比如这款晚安奶，它的10倍+原生褪黑素成功的让“睡前一杯热牛奶更有助于睡眠”这个常识深入人心，也让走了一天的我安然入睡，并无比期待第二天的行程。
二、品质溯源，安全放心好奶源
在平时门诊中，我遇到的有关于牛奶的提问特别多：
①孩子是不是必须喝牛奶？能不能不喝牛奶？主要怕牛奶太寒对孩子不好，更怕国内牛奶的奶源不好，万一不能增加营养，反而喝出来问题咋整？
②如果说非得喝牛奶，那么是不是喝进口奶会更好一点？更安全一点？
③现在的牛奶感觉很稀，煮完了也没有奶皮，是不是掺水了？这还能补充营养吗？
④喝什么奶比较好？巴氏奶？盒装奶？酸奶？还是奶粉啊？
⑤我都成年人了，是不是就不用喝奶了？喝奶容易上火呢。
……
这类问题比比皆是，为了更好的回答大家关于牛奶的提问，我特意走进了三元牛奶的生产线和牧场，亲眼去见证一瓶好奶的诞生！
▲其实最近几年人们对于国产奶的信心在逐渐恢复，不仅从国外代购奶粉的少了，更欣喜的发现，现在的国产奶产品线那叫一个多，品种那叫一个全，从口味到营养，从包装到价格，一步步的，我们的国产奶市场丰富了起来。就拿三元牛奶来说，其实除了我们日常能喝到的牛奶以外，其实三元食品背靠首农集团，早已不单纯是一家奶厂，更是复合型的产业化集团了。
▲不过无论三元做什么产品，都是基于一瓶好牛奶，所以大家最关心的、也是最源头的问题就是三元的奶源问题。好牛才能出好奶，好奶才能出好产品。如果想要喝的放心，我们自然关心这瓶奶的产生过程咯。这就带大家走进三元自有的牧场去看看我们的“牛奶功臣”！
▲为什么我要特别强调三元牛奶的自有牧场呢？大家可能还对当年的三聚氰胺事件留有印象，这也是很多国产奶绕不过去的一个话题。其实当年产生这个事件的主要原因就是因为很多奶厂的自有牧场不能提供所有的奶源，只能出去收散户的奶，而散户为了多卖钱，通过给牛奶掺水、添加三聚氰胺来增加总量和增加蛋白质化验含量，才导致了最终奶源有问题，继而奶产品有问题的。所以大家也看出来了，想要牛奶的品质始终如一的被严格把控，最好的办法就是自有牧场提供所有奶源，杜绝外面的“三无奶源”，这也是为什么三元一直致力于建立自己的牧场。
▲在我们的印象中，好像奶牛都是一副田园牧歌的放牧景象，但眼前的牛舍好像不太一样。那到底是放牧好，还是舍饲好呢？目前澳大利亚、新西兰还有欧洲一些国家多选择天然放牧，优点是奶牛心情好很多，但是坏处是在半野生的状态下，奶牛往往采食不到更多的干物质和全面的营养物质。而牛奶的质量其实一多半是取决于奶牛吃进去的食物质量，如果这个不能保证的话，那么放牧条件下奶牛生产的牛奶质量就得不到保证，甚至在一些荒年的时候，产出的牛奶味道也很淡，奶味不够浓郁。而且最重要的是，放牧的话，奶牛数量不会很大，一般饲养规模不超五百头，所以产量也很低，自然价格也非常昂贵，这与我们让每个人都能喝的上、喝得起牛奶的初衷的违背的。
▲我们中国大部分牧场饲养的都是舍饲的奶牛，三元的牧场可以最大努力达到奶牛的自然条件，充分利用现代化科学手段，保证奶牛吃到更多全营养饲料，这就是我们看到的三元饲料囤积场所。在舍饲条件下，往往会采用科学的手段保证奶牛更健康，提高奶牛舒适度，奶牛吃的更科学更营养，在吃好喝好休息好的前提下，舍饲的奶牛生产的鲜奶，味道才更好更浓更优质。
▲而且舍饲最重要的特点就是可以大规模集中饲养，最多可以饲养上万头奶牛甚至几万头奶牛，像三元的牧场里有正在产乳的奶牛近2万头，还有近两万头的待产奶牛和小牛犊，这个规模可是一般的小奶厂所达不到的。正是因为有这样的体量，三元的产量才会这么高，生产更多的牛奶满足更多人的需要，奶牛的饲养成本、奶制品的价格也能相对降下来。仅河北三元产业园一地就年产乳粉4万吨，液态奶25万吨，成为了我们广大市民真正的“奶瓶子”！
▲作为奶厂的核心资源，奶牛们可是真正的宝贝。从种公牛一头的价格就超过一辆奔驰车，到每头奶牛一天的口粮是100元标准，再到独有的“身份证”耳标识别健康状态，甚至在这两天的高温里，他们的牛舍都是吹着风扇，清水滴淋降温，而且大家也可以看到，地面清洁无垃圾杂物，这一切都显示出了三元对于奶牛的人性化管理和重视。
▲可以这么说，作为牛马的我们去参观真正的牛马时，更多的是一种羡慕的心情！天哪，一百块的餐标，我的外卖券后才九块五，我都要哭了！我都想和奶牛抢吃的了！呜呜呜。
▲大家看到了吧，小牛犊是住单间的，是单独饲养照顾的，真可谓精心细致啊。其实对于每一头奶牛的照顾，包括耳标的追踪，都是对于奶源的严格监控，可谓是每一步都尽在掌握。
▲肯定还有人会说，就算不收外面的奶，就算自己养奶牛，万一厂子里自己就在掺水造假怎么办？比如说挤奶的时候，就可以掺水啊。嗯，我只能说，在参观三元奶厂之前，我也以为现在还是靠人工挤奶，但没想到，科技已经发展到我想象不到的地步了。你能看出来这是在干嘛吗？奶牛集体上宇宙飞船吗？哈哈哈，他们在机械挤奶！有点朋克吧！
▲整个挤奶过程完全是全自动的，鲜牛乳通过管道直接收集到密闭的储奶罐中，人工不能干预。至于挤多少取决于奶牛有多少，挤够了，管子会自动脱落。如果有不小心被踢落的，会有显示灯闪烁提醒巡视员。
▲而且在挤奶管道的屏幕上，还能实时监测刚挤出的鲜牛乳的质量，包括各种指标，是否有问题等，都可以显示，所以根本无法掺假，也无法造假，看不到任何人工可以操控的地方，感觉非常安心。
▲给大家看看奶牛是一种多么任劳任怨、善良的动物，排好队，主动自觉且有纪律的上下班，转一圈大概8-10分钟左右，挤完奶就可以下转盘，下班啦！真的，人家真牛马不加班！不加班！不加班！打工人在这一刻破防了，呜呜呜，我才是真牛马好么！！
▲挤出来的原料奶在储存在运奶车中送往下一个加工环节，全程都是在冷链的情况下，确保奶源保持新鲜。而且为了防止在运输过程中，牛奶的质量发生变化，运到的奶并不是照单全收，会有检验员对原料奶首先进行打耙样检测，包括品尝、感官、组织状态、酸度、煮沸试验、酒精实验、掺杂掺假、解抗剂、三聚氰胺、脂肪、蛋白质等理化指标，合格后方可收购。说白了，就是让司机和工作人员先干为敬，如果真掺了东西，你想他们敢喝么？所以这也是利用人性最基础的保障措施。
▲检测合格的奶会到指定的车间进行卸货，这个过程同样是全自动无接触的，从挤奶到运奶，再到卸货，全程基本没有办法直接接触奶源，这也是三元为了确保我们奶源质量做出的巨大努力。
▲接下来是我们愉快的工厂之旅啦，在解说小姐姐的带领下，我们参观了三元整个工厂几乎所有的生产线，我最喜欢的就是低温奶车间了，毕竟我最喜欢的就是低温奶了，感觉更有奶味儿。整个车间所有与奶源接触的设备都是采用的316食品级不锈钢，而且每天都要进行好几道工序的清洗，从清洁剂到蒸汽，甚至最后还要再用牛奶洗一遍！人家的设备已经率先达到了每天牛奶浴的生活啊！这家工厂一天光用来清洗管道的牛奶就有3吨，目的只为了确保灌装后的牛奶的绝对清洁。
▲这就是一瓶鲜牛奶的诞生过程，一排排的空瓶子进入流水线，注意看，在进行灌装后立刻就进行了封盖，确保整个过程避免与外界接触。
▲在酸奶车间，我们隔着玻璃都能闻到阵阵发酵奶的香气，三元的酸奶品种也非常多，包括传统的发酵乳，后发酵工艺的酸奶等，能够满足不同人群对于奶制品的需求。我们都知道在中国很多人都有不同程度的乳糖不耐受，具体表现为就是喝奶后腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、反胃等，但如果牛奶经过发酵之后，乳糖被分解，就几乎不会有不耐受的情况了，所以酸奶其实更适合大多数人饮用。
▲三元奶厂不仅用机器来确保质量，更增加了人工核检的过程以确保产品不会有问题，这种双重甚至多重的质检保障，让我们在市面上几乎不可能买到任何漏包、胀包等有缺陷的奶制品，这也是我们可以放心购买三元奶的原因之一。
▲当然整个工厂还有一部分工作是需要人工的，那就是给包装机器上纸箱子，不过包装过程还是全自动的。
▲最后，机器臂将包装好的牛奶整齐的码垛好，就可以拉到各个平台销售啦。可以看得出来，从牧场到流水线，整个工厂所有的生产线都是这样全自动生产，不仅没有办法掺假，且多人协同作业下，更没办法造假。奶，就是来自三元自有牧场的高质量奶源，既安全，又安心。我们现在在各大超市，在猫狗多多等各平台可以用很优惠的价格享受到高质量乳品，也是因为有了像三元这样的大奶厂，才能做到牛奶比水还要便宜的价格优势。
三、技术溯源，科研与创新并重
俗语“谣言止于智者”，很多关于牛奶污名化的言论，其实都经不起推敲，编造的人可能还停留在农耕时期对于奶业的想象中，其实近年来我们的奶业早就非常现代化了，不光整个牧场、工厂已进入全自动化生产，在科研创新方面也丝毫不落后。
▲作为背靠首农集团的三元乳业，在科技创新方面也是极为重视的，不仅实现了产业化、标准化、信息化，更和多家企业建立了供需关系，不仅是奶瓶子，更是粮食袋子、零食兜子。我们日常吃喝，从解馋的麦当劳、肯德基，到解饿的好利来、月盛斋，再到米面油的厂家，都能见到三元供品的身影，真正的是关乎民生大计。
▲而且在现代工艺之下，更多的人力被从繁重的体力劳动中解放了出来，生产线的流水化，带来的是人工智能的兴起，三元厂区中的工作人员更多的是在监控室、化验室、科研单位工作，这才是一个产业振兴该有的样子呢。
▲终于到了我们最喜欢的环节啦，亲自品尝一下三元出品的各种牛奶。平时在临床，也有很多家长让我帮忙推荐乳制品，包括孩子喝什么奶粉比较好，喝什么牛奶比较好，哪个口感好，哪款营养高，这次我可要趁机全品尝一遍，这样以后推荐才更有说服力。
▲这几年三元乳业的产品线真的是越来越丰富了，小时候记忆中的几款奶都做了升级，更有数不清的新产品面世，而且还有不同的针对性，比如针对爱喝奶人士的鲜牛乳、巴氏奶，针对容易不耐受的专门添加了A2β酪蛋白的纯牛奶，还有帮助小朋友补充营养的学生奶，各种婴幼儿奶粉、酸奶，还有我们买不到专供奶茶店、冰淇淋店的各种乳品，真的让我挑花了眼。
四、精挑细选，推荐十款好喝的三元奶
听说三元的质检员，为了鉴定奶制品的风味、质量，一天需要喝两斤奶呢，好家伙，1000ml啊。不过这次为了给大家推荐好喝的三元乳制品，我也几乎快一天喝两斤奶了。
本来鲜牛乳、巴氏奶这些选项是我觉得更好喝的，但是考虑到很多朋友所在的城市是没法买到七天保质期的鲜牛奶，那么我尽量从常温纯牛奶系列中给大家找一些合适的奶品。经过精挑细选后，我总结出了我觉得不错的十款奶制品推荐给大家，该囤囤，该喝喝！
1、纯牛奶系列
①三元小方白纯牛奶
三元小方白 200ml*24盒*3箱 ，立减6.7，叠加2元券，到手价120.3元/3提，单提到手40.1元。
这就是大名鼎鼎的小方白啦，可谓是三元家入门款牛奶，很多人在网上购买三元家纯牛奶都是从它入手的，特点就是性价比高，不仅营养高，价格更是全年有优惠。
▲这款牛奶的包装是200ml小包，很适合年级小点的孩子或者胃口比较小的女士和老人，一口气能喝完，也不会觉得太撑，更不会剩下浪费，这也是近几年200ml包装的牛奶越来越多的原因。
▲再看下营养成分表的硬性数据指标：每100ml内，蛋白质3.2g，钙110mg，这个数据很对得起价格了。
▲但是口味的话，小方白确实比较淡，如果追求醇厚奶味的人可能不会很满足，但是对于一些本身不太爱喝奶，但又需要补充营养的人来说，小方白反而很适合呢。
②三元特品纯牛奶
三元特品250ml*16盒*3箱，到手93.76元/3提，单箱31.3元。
▲这款三元特品纯牛奶我是第一次喝，既然叫特品，那口感自然要比小方白更上一层楼了。
▲从营养成分表来看，特品纯牛奶每100ml内蛋白质3.2g，钙110mg，基本持平小方白。
▲没想到这款奶的味道很醇厚啊，奶味非常重，怪不得做成了250ml的包装，这要是爱奶人士一喝，一盒都不够呢，我已经把这款加入我日常回购款了。
2、极致系列
①三元极致纯牛奶
三元极致全脂牛奶250ml12盒*2提，到手65元，单箱32.5元。
▲极致系列算是三元奶品中的高端线，因为无论是牧场还是奶源，都是经过优选级的，因此这个系列的奶品质还是比较高的。
▲从营养成分表来看，这款三元高端线的极致奶每100ml内蛋白质3.6g，对标特仑苏，钙110mg。
▲从口感来说，感觉脂肪含量很高，所以奶香很浓郁，尤其是这款极致纯牛奶的外包装比较纤细，但是容量却有250ml，真正适合我这样的带饭党啊。
②三元极致有机纯牛奶
三元极致有机 200ml*16盒*2箱，实付76.66元，单箱 38.33元。
▲因为从牧草到奶源，再到加工过程，全产业链都是有机化，所以这款极致系列的有机奶无论是口感还是营养都非常能打。
▲从营养成分表来看，这款有机奶每100ml内蛋白质3.4g，钙110mg。
▲从味道上来说，不知道是不是心理因素，有机奶喝起来就有一种更放心的感觉，如果说家里人对食品品质比较有要求的话，高端线+有机奶的组合，让这款牛奶变成了不二之选。
③三元A2β酪蛋白纯牛奶
三元 A2β酪蛋白纯牛奶200ml*10盒*4提，到手99元，单箱24.75元。
▲不知道大家最近买牛奶或者奶粉的时候，有没有看到“A2β酪蛋白”这个词已经满天飞了。好多人是不是觉得这又是什么添加进牛奶里的新鲜玩意啊？其实一句话就能讲清楚A2β酪蛋白的前世今生。
▲奶牛有两个基因型，A1和A2，历史最悠久、数量最多、产量最高、平时我们喝的牛奶来源最主要的荷斯坦牛就是A1牛，在它产的牛奶中含有A1型β-酪蛋白，会被分解出β-酪啡肽-7，而这个物质就是造成人类消化系统出现紊乱，如腹痛、胀气、大便稀、 大便频繁，甚至I型糖尿病高危的主要原因。但是在A2型奶牛产的牛奶中，含有的是A2β-酪蛋白，它不会产生β-酪啡肽-7，因此也就不会存在喝了腹痛、腹泻的情况。看懂了吧，喝牛奶拉肚子的人只要换成A2奶，可能就不拉了。再多说一句哦，我们的母乳就是A2奶，这下懂了为什么说还是母乳喂养好了吧？
▲从营养成分表来看，这款A2β酪蛋白牛奶每100ml内蛋白质3.4g，钙110mg，不过它的优点都在A2β酪蛋白上，能喝了不拉肚子就是胜利呢。
▲我特意让家里有乳糖不耐受的家人喝了一杯，平时的话喝完不用半个小时，就可以去厕所找他了，没想到今天一整天了，回来和我报喜说：完！全！没！问！题！哈哈，比起之前我强硬要求他必须少量喝去脱敏，直接选择这款A2β酪蛋白牛奶简单容易的多，好好好，也加入日常回购清单，check！
④三元极致晚安奶
▲都知道睡前一杯热牛奶有助于睡眠，但是将这个功能放大的属实只有这款三元极致晚安奶，它的10倍+原生褪黑素，比起一般牛奶来说，助眠效果更好，没想到我还有喝到功能性牛奶的一天。
⑤三元极小智有机A2β酪蛋白纯牛奶
▲前面说了，有机奶是好的，A2β酪蛋白奶是好的，那么这款三元极小智有机A2β酪蛋白纯牛奶自然是好上加好，这么好的东西，作为父母的我，自然第一时间就是想要给孩子咯，所以这款奶的定位就是儿童奶，很精准啊。
▲从营养成分表来看，这款有机+原生A2奶每100ml内蛋白质3.5g，钙115mg，不论是蛋白质还是钙含量，都比一般的奶要更高，也更适合儿童生长发育这一特殊要求。
▲给孩子最好的关怀是每一个父母的心愿，而作为临床医生的我，也反复和病人及家属说，牛奶是孩子能全面摄入营养的最佳选择，所以千万不要因为一些不靠谱的原因给孩子“断奶”，孩子的长高高、长壮壮都离不开牛奶的支持，因此我们提倡的就是“终身不断奶”！
3、酸奶系列
①三元简卡巴氏杀菌热处理风味酸奶
▲平时很多家长都会问我是否推荐孩子喝酸奶？我一般都是推荐的，尤其是一些乳糖不耐受的孩子，因为酸奶中将乳糖分解，所以这些孩子喝酸奶是完全没有不适感的。但是现在市售的很多酸奶，添加了过多的蔗糖，对孩子是不好的，因此我推荐大家就算要喝酸奶，也尽量给孩子选择0蔗糖的。这款简卡酸奶还额外添加了菊粉这种膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能，所以喝了以后噗噗应该很好。
②三元咔咔嚼谷物搅拌风味酸奶
▲比起一些薯片、锅巴等膨化食品来说，这款咔咔嚼谷物搅拌风味酸奶就要健康的多了，谷物麦片+草莓冻干的组合，风味十足，再搅拌均匀酸奶后，真的是非常好吃，而且还很有饱腹感，我私以为都可以作为减肥期的一餐了。
③三元嘭嘭嘭爆珠酸奶
▲这次还替大家发掘到了一个特别好吃的酸奶，这款爆珠酸奶真是非常美味啊，里面的爆珠颗粒QQ弹弹，还有一点嚼劲，在咬爆的那一瞬间感觉有果汁迸发出，很香甜的口感。听说另外一款青提口味的更美味呢，迅速下了一单，嘻嘻。
总结
在全文最后，我想回答一下最一开始提出的一些问题。
①中医说牛奶偏寒，是不是孩子不能喝？
答：不是，《唐本草》记载：“牛乳性平”，可以补虚损，益肺胃，生津润肠。如果自觉肠胃弱的话，尽量不要喝凉的（并不是牛奶刺激你肠胃，而是寒冷刺激了它），可以温热后再引用。
②听说牛奶含激素，所以孩子最好不要喝。
答：这么想的人大概都是觉得奶牛一年可以产奶10个月，那么它的激素含量水平肯定很高，肯定也会进入牛乳中，要这么说的话，人可是能母乳喂养两三年呢，是不是母乳的孩子摄入的激素更高了？其实这就是个自以为是，牛奶中的激素含量并不高，尤其经过加工处理后的牛奶，别说牛宝宝可以喝，人宝宝更可以放心喝。
③总感觉国内奶源差，所以是不是最好喝进口奶？
答：通过我参观三元牧场+工厂之旅，我相信很多人都了解到我们国内乳业品牌现在的实力了，第一我们的奶牛本身并不差，第二我们的饲养条件更好，第三我们的加工工艺也属先进，这些条件叠加之下，我们可以自豪的说，国内的奶源绝对称得上是精品！
④平时我们喝什么奶比较好？巴氏奶？盒装奶？酸奶？还是奶粉啊？
答：这个选择就因人而异了，比如小宝宝肯定还是建议喝配方奶粉；大一点的孩子或者成年人，如果有乳糖不耐受，A2β酪蛋白奶是首选，其次也可以喝一些无糖酸奶。当然对于奶制品爱好者的话，我还是更推荐巴氏奶，口感真的一级棒。至于对生活品质有要求的土豪，可以选择有机奶，真的一分价钱一分货。
牛奶一直都是蛋白质和钙质的优质来源，我们从“一瓶奶振兴一个民族”开始，到现在的“终身不断奶”，多少人都在为了让大家喝上一口好奶而努力。三元在努力生产好奶，我作为一名临床医师也在努力的让更多的人知道喝奶的好处，别辜负了这么好的美味，毕竟，
生活就是千万个美好的集合！
