大家都知道，女性的身体健康情况是可以通过月经来窥探的，如果月经出现异常，就意味着女性的身体健康出现了问题。
而且女性在月经期间其身体素质是非常差的，这个时候如果不进行有效护理，就容易引发月经不调的问题，使自身的身体健康受到严重伤害。
相信不少人都经常听老一辈儿这样说：月经期间不能洗澡，这种说法到底是否科学呢？
一、月经期间能不能洗澡？
在月经期间是可以进行清洁的，但是必须要选择热水。老辈人说月经期间不能洗澡，主要是由于过去的条件比较艰苦，特别是在天气寒冷的时候洗澡很容易受凉，进而导致寒气进入到身体当中诱发宫寒的问题。
而现代生活条件有了提升，即便是在冬天洗澡，也可以快速的把头发吹干，而且室内的温度有了空调或暖气的加持也不会寒冷，所以是可以在月经期间进行身体清洁的。
但是也要注意在月经期间洗澡的时候不要选择盆浴的方式，因为这一时期子宫颈处于打开状态，盆浴很容易导致细菌进入私处，进而诱发感染。
而且在月经期间人体的免疫力和抵抗力都比较低，如果擅自用一些清洗液会是私处的酸碱平衡遭到打破，由此而导致一些微生物趁机入侵，进而诱发一系列的妇科疾病，所以说，在月经期间洗澡的时候最好直接用清水。
二、月经期间到底不能做哪些事？
1.吃冷饮
在炎热的夏天，很多女性认为即便是月经期间也可以适当的吃一些冷饮，比如说冰激凌或者是西瓜等等。
但其实这些食物会使血液的循环受到影响，进而对子宫的收缩产生抑制，由此而造成经期废物不能及时的排除体外，很容易引发痛经的问题。
如果经常在经期吃冷饮，还可能会加重宫寒程度，严重的还有会导致月经不调或者闭经。
2.穿紧身裤
在月经期间最好不要穿紧身裤，这样也会使血液循环受到影响，进而导致会阴部位充血或水肿。建议大家可以穿一些宽松的纯棉内裤，而且要保持私处的干爽。
3.夫妻生活
在月经期间是不适合进行夫妻生活的，因为这一阶段的身体抵抗力比较差，而且阴道有血液流出，房事会导致细菌或病毒入侵。
4.过度疲劳
在月经期间一定要保持充足的休息，千万不能让身体处于过度疲劳状态，这样会使月经其延长，容易导致失血过多而引发贫血。
5.对腰部进行捶打或按摩
月经期间很多女性都会出现腰部酸痛的症状，这是一种常见的生理反应，如果症状不严重可以不用管它。
但是一定不能够进行按摩和捶打，因为月经期间盆腔处于充血状态，这个时候进行按摩或捶打会加重盆腔充血，进而使腰部疼痛的症状延长且加剧。
总的来说，随着现代生活水平的提高，以前所说的一些月经禁忌事项，现在也可以适当的打破一下。
但是对于有一些月经期间不能做的事情，大家还是一定要遵循的，否则不仅会使自己的身体健康受到影响，甚至还会降低生育能力。
所以在月经来临的时候，希望大家能够做好保暖措施并补充充足的营养，同时保持平和的心态，使自己安稳的度过这一特殊时期。
