2026年的第一天
小编在这里先祝大家新年快乐！
元旦假期首日
不少街坊都在关心最新天气
说好的强冷空气，来吗？
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来！阿冷也要在广州过元旦
就在今晚
广州天气将骤转寒冷
1月3日
最低气温或只有8℃
最低−4℃！广东将明显降温
昨日，中央气象台继续发布寒潮蓝色预警，2025年12月31日-2026年1月2日受寒潮影响，我国中东部的部分地区将自北向南出现降温。1月3日至5日、7日前后另有两波冷空气造访我国，未来10天国内大部气温偏低1℃～2℃。
广东省气象台预计，元旦假期（1月1日—3日），受较强冷空气影响，广东将有降温大风天气，1月2日—3日多云到晴。
冷空气前锋于1月1日早晨影响粤北、傍晚前后到达广州、夜间到达南部沿海，广东中北部市县气温下降7～9℃、南部下降5～7℃，陆地有5～7级阵风，广东海面有6～8级偏北风，阵风8～9级。
1月2日，全省大部多云到阴天转晴到多云。最低气温：粤北、珠三角北部市县4～8℃，其中高海拔山区-1～2℃，局部有冰冻或霜冻，粤西沿海市县12～15℃，其余市县9～11℃。
1月3-4日，广东大部晴间多云，昼夜温差大，早晚寒冷。最低气温：粤北、珠三角北部市县2～5℃，其中高海拔山区-4～0℃，有霜冻或冰冻，粤西沿海市县10～14℃，其余市县6～9℃。
广州市气象台预计，元旦假期（1月1日—3日）广州受较强冷空气影响，前期云量增多并伴分散小雨，中后期渐转天晴，最高气温下降至14℃左右，最低气温将出现在1月3日早晨：北部3～5℃（山区-2～1℃，局部有霜/冰冻），中部5～7℃，南部7～9℃；陆地阵风将加大至5～7级，港区和高地阵风7～9级。1月4日起总体维持晴朗干燥天气，气温小幅波动。
1月，广东有4次冷空气过程
预计，与近30年同期相比，广东全省1月降水总体偏少2～3成。
平均气温除粤东、粤西沿海部分地区接近历史同期略低外，其余大部地区偏高0.1℃～0.5℃。最低气温大部偏高0.1℃～0.3℃。
月内主要有 4次冷空气 过程，大致出现在：
1日—3日（较强）
5日—7日（弱）
17日—20日（中等偏强）
26日—29日（中等偏弱）
月内主要有3次降水过程，大致出现在：
1日—3日（小雨）
18日—21日（小到中雨）
27日—30日（小雨，局部中雨）
预计，月内出现全省性寒潮天气影响的可能性不大，1日—3日、17日—20日、26日—29日粤北山区市县可能出现霜（冰）冻天气。
冬季食疗方，分享亲友
经典膳食推荐
桂圆姜枣茶
材料：桂圆肉5颗，红枣3颗，生姜2片。
做法：材料洗净，红枣去核，把所有材料一同放入茶缸中，加入适量开水，盖上盖子泡15分钟即可。
功效：益气养血，温中驱寒。适合气血偏弱，体虚胃寒之人。
枣仁茯苓粥
材料：酸枣仁30克，茯苓30克，远志10克，小米30克，白米50克。
做法：材料洗净后，茯苓打碎，小米、白米放入煲内，加水适量，大火煮开，加入酸枣仁、茯苓、远志，转小火煮至米烂粥稠即可。
功效：养血宁心，安神助眠。适合血虚眠差，心绪不宁之人。
当归生姜羊肉汤
材料：羊肉300克，当归30克，生姜50克，黄酒、葱、盐各适量。
做法：当归、生姜洗净后顺切大片，羊肉去骨、去筋膜，焯去血水后晾凉，切条备用。先下羊肉后下当归和生姜，武火烧沸，去浮沫，改文火炖1.5小时至羊肉熟烂，加入适量黄酒、葱、盐即可。
功效：滋补气血，适合血虚体质者（常见表现为：神倦乏力、头晕、心慌、面色发黄无光泽、怕冷、倦怠等），但口干口苦、咽喉肿痛及大便干结者慎用；食后如果出现大便干、小便黄、口干苦或口中发黏等症状，说明体质偏热或夹有实热、湿热，也不宜食用。
猪肚煲鸡
材料：猪肚1个，鸡1只，芡实75克，莲子75克，胡椒5克。
做法：鸡洗净、切块，水焯后备用。将猪肚翻过来反复用盐搓擦3次，冲洗干净，水焯后备用。莲子去芯。把所有材料放入汤煲中，加水适量，大火煮开后改小火，再煮2.5小时，加盐调味即可。
功效：温中补虚，健脾暖胃。适合体质虚损，脾胃虚寒之人。
灵芝人参鸡汤
材料：灵芝25克，人参3克（党参或太子参25克），龙眼肉40克，鸡肉150克，姜一片。
做法：鸡肉切块，烫一遍热水备用；人参切成薄片，灵芝、龙眼肉洗净；加水适量，大火煮沸后放入所有材料煮10分钟，再转文火煮2小时后调味即可。
功效：适合气虚体质者，常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振等，易患感冒，抵抗力差，病后康复缓慢。
@街坊们
此次降温剧烈
冷暖转换快且湿冷感明显
请大家及时添衣保暖
谨防感冒
记得转发提醒亲友们
来源 | 广东天气、广州天气、中国天气、广东中医药
编辑 | 晓钰
