清明假期结束后开工首日
广东大部气温
冲上“3字头”
湿度也再次爆表
最新提醒
广东人最怕的回南天
要来了
今天一早
广东各地又湿又热
根据广东省气象部门监测
广东多地4月6日
白天起出现湿度偏高现象
昨天（4月6日）17时
粤北、珠三角北部、粤东等地的
国家基本气象站
有站点录得超过90%的相对湿度
4月7日
记者查询广州天气网获悉
广州越秀区、白云区
均可能出现严重的“回南天”
气象部门提醒
近期广东雨雾频繁
空气湿度偏高
防潮不能大意
外出及夜间记得关好门窗
减少湿气进入；
若柜体板面出现凝水，要及时擦干
并开启空调除湿或制冷模式抽湿
保持室内干爽
不过好消息是
雨要停了
据@广东天气 消息
8—10日
广东省降水将较前期明显减弱
大部以多云天气为主
广东具体天气预报
8日，粤北和珠江三角洲市县阴天到多云，有分散阵雨，其余市县多云间阴天，局部有阵雨。白天最高气温：雷州半岛34～36℃，粤东、河源和梅州市县25～28℃，其余市县28～31℃。
9—10日，韶关及清远的北部市县多云间阴天，有分散（雷）阵雨，其余大部市县多云，局部有阵雨。白天最高气温：雷州半岛34～36℃，南部沿海市县27～29℃，其余市县30～33℃。
广州天气预报
@广州天气：预计，今明（7-8日）两天，广州云量较多，早晚有轻雾，气温小幅波动；
周四至周六（9-11日），副高大boss来袭，云量减少；
展望周日至下周三（12-15日），广州云量又增多，偶有雨。
深圳天气预报
@深圳天气：预计明天（8日），受弱冷空气影响，气温下降，阴天，有分散阵雨，早晚有轻雾或雾，偏南风最大阵风7级左右；
周四周五（9-10日），多云，午间渐转较热；
周六至下周一（11-13日），南风加大，以多云间阴天为主，间中局地有短时阵雨，天气温暖湿润。请注意防范早晚能见度下降的影响。
受偏南气流影响
广州大部湿度较高
小伙伴们注意防潮
关好家中门窗，是抵挡潮湿的第一步。
地板容易湿滑，走路要小心；尤其需要提醒家里老人小孩，尽量穿防滑鞋子、上下楼梯要握好扶手。
这两天衣服难干，可以“上科技”——干衣机、除湿机、空调除湿模式，用起来！
外出踏青和高空作业需注意防范局地雷电、冰雹及短时大风引发的树木、厂房工棚、临时构筑物、户外广告牌倒塌等风险。注意防御局地强降水及其导致的山洪和泥石流、山体滑坡等地质灾害和城乡积涝。
农事作业应注意避开雷雨时段，中北部市县需做好烟叶、茶树、果树等作物的防冰雹措施。
雨时能见度差，道路湿滑，出行需注意交通安全。
祛湿三部曲：
健脾、祛湿、通络
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食疗祛湿：推荐4碗“祛湿汤”
广东人爱煲汤
而汤正是祛湿的绝佳载体
根据不同部位的湿气
推荐四款经典的祛湿煲汤方
快转发给身边人吧！
1
祛上焦湿
（头重如裹、胸闷咳嗽）
推荐方：藿香10克，杏仁10克，薏仁15克，桔梗10克，煲猪骨或瘦肉。
功效：芳香化湿，宣肺解表，适合湿气困在头面、胸肺时饮用。
2
祛中焦湿
（腹胀纳呆、大便稀溏）
推荐方：苍术10克，陈皮10克，扁豆10克，砂仁5克，生姜两片，煲猪肚。
功效：健脾燥湿，理气和胃。猪肚本身就有补益脾胃的作用，与药材搭配，效果更佳。
3
祛下焦湿
（小便不利、下肢浮肿）
推荐方：冬瓜200克，薏仁10克，茯苓10克，赤小豆15克，煲水鸭。
功效：利水渗湿，清热消肿。冬瓜和薏米都是利湿的好手，水鸭性凉，能清虚热，非常适合湿热下注的情况。
4
祛关节湿
（关节酸痛、屈伸不利）
推荐方：木瓜15克，粉葛15克，金毛狗脊10克，土茯苓10克，煲猪腱。
功效：舒筋活络，祛湿止痛。粉葛能解肌，木瓜、狗脊能强筋骨，对于湿气导致的颈肩腰腿痛有很好的缓解作用。
再次重点强调
关窗！关窗！关窗！
勿让湿气趁机入侵
记得提醒家里老人小孩
走路要小心！
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来源 | 综合广东天气、广州天气、南方日报、广州日报健康有约等
编辑 | 晓钰
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