心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意时常会有，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生的风平浪静！
人生如行路，一路艰辛，一路风景。你目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到和自己差不多的人，说明你正在混日子；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨世界，不如改变自己，调整心态，积极向前，你的人生旅途就会充满阳光。
上周，黄金价格整体维持震荡走势，非农数据公布后金价曾短暂走高，但很快回落，重回起涨点，周线级别持平。整体来看，市场普遍认为美联储11月份将如期缩减购债，美债收益率走高，美国暂时避免债务违约，国际局势改善打压市场避险情绪，黄金上线空间受到限制，而且下行风险有所增加。从基本面和技术面来看，金价后市短线略微偏向空头，但下方1745一线支撑还是较为强劲。
油价近期涨势凶猛，上周累计大涨约4%，今日更是延续上周涨势，早间一度创近七年新高至80.60美元/桶；全球能源供应紧张推动油价上涨，而全球天然气短缺已经在提振发电和供暖的石油需求，与此同时，美国政府表示正在监控能源市场，但没有宣布立即采取行动压低油价，进一步支撑了石油市场。总体来看，供给偏紧，且在全球笼罩在能源危机的阴霾下，部分国家已出现全国断电，试图原油发电，增加需求预期，将继续推动油价上涨，本周将迎来原油市场三大月报需要重点关注。
黄金方面，近期基本维持小范围内的震荡，上周五非农数据虽然利多，但终究是昙花一现，上演了一波冲高回落的行情。日线级别，布林带走平，价格徘徊于布林中轨附近，日内有向上突破中轨的趋势，但是整体力度并不强，整体走势偏震荡。4小时，布林带持续走平，行情横盘整理，并没有明确的方向，日内暂时先看一波小的反弹，短线整体操作思路还是以震荡为主，什么时候破位了再去跟随，上方关注1770一线阻力，下方关注1745一线支撑。
原油近期可谓强势的一塌糊涂，日内直接突破80美元的关口，基本没有多少回调，进而导致国内油价各种上涨，车主一箱油多花几十。日线级别，布林带开口向上，价格沿着上轨附近一路上行，整体呈阶梯式上涨，大方面明确，回调直接做多即可。4小时，布林带有开口迹象，价格自下轨附近反弹至上轨，并打开了上涨的空间，短线操作思路，小幅回调做多即可，日内关注下方79.2一线支撑。
操作策略：
黄金：反弹1768附近做空，止损1775，目标1745。
原油：回调79.6附近做多，止损79，目标81.5。
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