丁女士今年30岁，是成都一家医院的一名护士，由于觉得自己平时大部分时间都是坐着，缺乏运动，于是丁女士开始通过每天跳绳来进行简单的锻炼，“运动量不算大，每天也就跳1000个，10来分钟就跳完了。”
前不久，成都降温，丁女士感觉到身体紧绷不太舒服，没做热身运动就开始了跳绳，跳到中途感觉左边膝盖痛就停下来休息了，谁料第二天早上起来发现左腿瘸了。丁女士在去到医院检查后，医生诊断为胫骨上端疲劳骨折。没错，仅仅是跳个绳，竟然把腿跳骨折了！
为什么跳绳会跳骨折？
“跳绳导致骨折这种类似的现象还是比较常见的，多与运动不当、超重等因素有关。”陈志超医生说道，“跳绳这项运动对膝关节和骨骼会产生较大压力，患者由于平时运动少，肌肉力量下降，突然的运动强度超过骨骼的耐受限度，从而引起这种不太容易发现的隐匿性骨折。”长期不运动或者体重超标的人群不能一上来就进行过剧烈的运动，这对自己的身体来说绝对是很大的负担。
如果真的因为运动不当导致损伤，不仅身体上会遭受一定的痛苦，经济上也要承受一定的打击。可能有朋友就要说了：没关系，反正我买了意外险，经济损失全能给我赔！真的如此？
如果因为运动不当造成身体损伤，意外险到底会不会赔？
意外险中有意外伤害保障和意外伤害医疗保障，意外伤害保障被保险人在保险期限内遭受意外伤害，并以此为直接原因造成死亡或达到一定的残疾标准时，按照合同的约定向被保险人或受益人支付一定比例的保险金额。如果运动造成的损伤只是轻微骨折而未造成残疾，这种情况就无法获赔，如果确实造成了残疾就会按照伤残程度的等级进行赔付；意外伤害医疗保障是附加险的形式，需要在购买了其他主险的基础上才能购买，赔偿的是被保险人遭遇意外伤害后，在就诊期间产生的合理费用，只要在意外医疗保障范围内的都可以报销。当然，要是没有附加意外伤害医疗保障的话是没有办法报销相关费用的。
此外，市面上还有一些意外险为了突出自身特色，支持附加意外骨折保险金。附加意外骨折保险金后，像丁女士跳绳导致的骨折就能获得保险公司赔付的一笔骨折保险金，以弥补部分经济损失。
总之，赔与不赔，一看是不是由于意外引起的，像运动不当大多可视作意外情况。其次，再看意外险中有无意外医疗保障等。
写在最后
不管意外险赔不赔运动导致的意外，我们在平时运动中都要注意安全有效、多元化的运动方式，把运动的风险降到最低，否则万一导致运动损伤或者意外，终究还是得不偿失。
今天就说到这里了，关于健康险，尤其是重大疾病保险，大家在购买过程中会有很多问题。
比如：这款产品好不好？适不适合我？这个疾病保不保？我能不能买？有什么限制吗？等问题。
关于身故保障，尤其是寿险，大家在购买过程中也会出现很多问题。
比如：该给谁买？不该给谁买？买多少？最高限额是多少？什么产品最适合？等问题。
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