利用“网课期”,如何恢复自己的及培养孩子的自习习惯?

利用“网课期”,如何恢复自己的及培养孩子的自习习惯?
2020年03月14日 19:55 秦朔朋友圈
前几天有个悲伤的新闻,石家庄某小区18层,一位五年级小学生因为上网课与其母亲起争执,遂跳楼自杀。

在特殊时期,总是会发生令人想不到的事情。比如美股接连暴跌,连巴菲特都在感慨,他活了89年,没有见过这样的场面。又比如武汉的那个九旬硬核奶奶徐美武,她写的那封让儿子要坚强、要挺住的信,其实她儿子没有读到就去世了,医生和记者原来都瞒着她。如今她知道后,也很坚强,仍在医院治疗(因高龄低烧在医院住院疗养),身体恢复情况尚可。人生就是各种想不到,在那些活了快一个世纪的人们那里都是没有见识过的、无解的,只能自己面向自己的内心和理性,活下去。

既然我们都活在一段一生难遇的历史中,2020年就是一间最大的自修自习室,唯有平心静气、充实自己的内心,面向孤独与失去,好好学习新的东西,才能好好活下去。其实,从某种意义上说,人人都在“上网课”,历史天天是直播,人们能记录下多少?领悟到多少?如何陪伴自己身边最亲近的人一起跨越这个时期,本身也是一门课。

我对这门课的答案是:终身自习,从娃娃抓起,趁着这段宝贵的时期,恢复或培养自习的习惯。

首先我想说的一个感悟是:学点心理学,特别是社会心理学,对于度过这段时期真的很有用。特别是对于夫妻关系、亲子关系、亲社会行为等的理解很有帮助。

按照奥尔波特的经典定义,社会心理学是研究人的思想、情感和行为如何受到真实或想象的他人存在的影响的学科。用这个角度去分析和解释现在新闻或舆论里的很多事,都会显得贴切。比如社会心理学里有很多“偏差”概念,正常化偏差、观察者偏差(只关注支持性信息),自利偏差、自我中心偏差、后见之明偏差(我早就知道了)等等……

1月底、整个2月份,隔离在家,每天,除了工作、带孩子之外,我唯一专注,喜欢做的事,大概就是看社会心理学的书,从教材到专著,看得废寝忘食。甚至有时候做梦的时候,都会想到马斯洛、麦克莱兰、费斯廷格、阿伦森、西奥迪尼、阿希、勒温等等……

硕士毕业都十几年了。我竟然对学术又有了热爱。以前看书非常杂,什么领域都看,没想到,专一专注的感觉这么好。

禁足和居家隔离,若是有正面的效用,那一定是让人直面内心的欢喜,重塑自己的心境吧。而且明白,心境原来不是靠什么东西去获得、去填的,而是去自然养成的。突然有一天,你就知道,你要干什么了。

这让我想起了学生时代的自习,我从小就靠自习才学习好,上课反而容易走神。人的大部分时光其实是在自习自修,90%的行为都靠自觉自律。

我还称这段时期叫“隐居实习期”。古时候,人们隐居,都是为了求真正的志。我内心里一直有个隐居情结,也不知道哪里来的。我的老家原来叫会稽,“东山再起”典故里的那个谢安,曾经就隐居在会稽东山。看,还是我那个说法,“其实,国人的精神传承,总是以一种无法准确追溯的,在空气中、血液里都存在的方式进行着传播,只要体质和心智合适,就能传承上。”

说实话,进入三十岁之后,很容易陷入自己看过世事、认识蛮多人、受过蛮多伤痛的总结,并有点刀枪不入的错觉。特别是结过婚、生过孩子后,日子越发鸡毛蒜皮,谈不上什么爱恨交加、跌宕起伏,遇到新鲜的人事物,也不存在什么引起巨大转变的可能性。你想抓住这些新机会,要交换出太多现有的东西了。

所以,还能天真烂漫地爱上一个新东西,是个挺春风十里的事。我甚至还想去念个这方面的博士。

有句话叫做,“你怎么度过疫情,你就怎么过你的一生”。在大的历史感笼罩下,你逃离不出去,你就好好地记录起来。这段时间,我比正常时期更忙、更丰富。原来自习那么有用。

我最早的职业是给城市做战略规划、企业战略规划咨询相关的,所以即便我现在转型媒体四五年了,我还是保留着研究城市的习惯。所以这次疫情期间,我一直做着城市跟踪,从一开始就统计疫情发生最严重的50个城市,选每天同一时间段当横截面,做城市排序,看动态变化,希望看着它们一个个现存确诊清零。这件事我已经坚持了四五十天了,我称之为“观城日记”。

虽然不能像武汉作家方方那样每天更新“在场的日记”,但是感觉跟着这些数据走,我的内心是可以保持理性有序,而不是焦虑迷茫的。在这样一个特殊时期,像实验室里的数据一样,是可以发现不少平常时刻发现不到的事迹的。从3月开始,我还观察前50个国家。

我的一些写作上的朋友,在这个隔离期间,完成了长篇小说,而且越写越上瘾。我也恢复了写诗歌和日记等等。总觉得,每天一定要保持某件具有仪式感、秩序感的事情,成为日常,才会让心很笃定。我现在有更绵长的心境,去指导自己的每天的日程。所谓绵长,大概就是冷静庄严且美的咏叹调吧。

你平静了,你就创造了家庭的平静的氛围。你的孩子,也能受到感染。

虽然生活中总是有突发事件和经年累月都没有理清的乱麻,但至少,有一块心田已经被你耕耘得很茂盛,当你心烦意乱的时候,可以进入你自己世界里的那间田野里的小茅屋,好好闭关深思,浮华世界都可以被你当成暂时的浮云遮望眼。

在我简单的理解中,上网课其实也是自习,除了家长督促,没有老师的监督和学生之间相互形成的氛围。

关于培养孩子的自习习惯。我也稍微有一点感受,还不成熟,可以跟大家分享一下。

第一,专注力的培养。一定要强调,必须一件事做完再做另一件。总是不断地有意无意地夸赞,独立专注地完成一件事情的感觉有多么好多么好,怎么强调都不过分。让事与事之间有明确的断点和节奏感。

第二,所有的事情,复盘、复述。看电视、看动画片、甚至打游戏,都无所谓,只要能说出来看到、所经历事情的细节。凡事的第一层面在于观察和描述。这个方法真的很有用。我的孩子三岁,看完英文动画片,让他用中文复述出来。他某一天居然主动来跟我说英文。

父母是最好的榜样,我们自习,他也自习。我们持续练习keep,他都已经会背诵keep里面的动作和口令,还一直跟着我们蹦蹦跳跳。运动课,大家全体自习。

我经常给他看熟悉的小朋友的自理自助进程,学习进程,激励他,他即使不会马上答应,也会突然有一天说,他要自己做什么事。人的第一步,就是自己能做好多事,小时候的很多事,都是自学+模仿形成的。

我小时候,妈妈要上大小夜班,8岁开始晚上我就一个人住,看电视看书,自己安排时间。也是从娃娃抓起的。其实,自习主要是从自己度过一段安静的时光开始的。去发现什么会使孩子安静下来,是网课情境下亲子关系的突破口。

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