近年来，随着教育事业的发展壮大，教师的角色和责任也得到了进一步提升。为了更好地传授知识、培养学生的能力和素质，教师们常常需要花费大量的时间和精力进行讲课和讲话。然而，一些教师由于工作繁重和职责重大，常常会出现耗气严重、身体垮的情况。
首先，教师讲话多耗气重主要是因为他们需要面对大量的学生。当一个教师在教室里讲课时，往往需要与几十甚至上百名学生进行交流。这意味着教师需要不断地说话、回答问题、引导学生，以确保每个学生都能够理解和掌握知识。长时间的讲话不仅让教师的嗓音枯竭，还耗费了他们的体力和精力。
其次，教师为了保证教育质量，不得不投入更多的时间和努力。他们需要做备课、批改作业、与家长沟通等。在这些工作中，教师需要进行大量的讲话和解释，以确保每个学生都能够得到个性化的教学指导和关注。然而，这样的工作压力往往会使教师长时间处于紧张的状态中，加重了他们的身体负担。
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此外，一些教师可能由于自身的问题导致讲话多、耗气严重。例如，有些教师可能习惯性地高声讲话，或者过多地使用喉咙发声而没有正确的呼吸方式。这些不良的讲话习惯会导致教师在长时间讲课后嗓子疼痛、声音嘶哑，甚至引发喉咙疾病。长期下来，这些问题会严重影响教师的健康状况。
面对教师讲话多、耗气严重的问题，我们应该采取一些措施来改善教师的工作环境和身体健康状况。首先，教育部门应该加大对教师的培训力度，提供有关声音保护和呼吸训练的课程。这样可以帮助教师掌握正确的讲话技巧和呼吸方式，减轻喉咙的负担。
此外，学校和教育部门还可以鼓励教师使用一些现代化的教学工具和技术，比如利用多媒体设备进行教学、使用网络平台进行互动交流等。这样可以减少教师的口头讲解时间，给教师更多的空间和时间去调整呼吸、保护嗓子。
最后，教师也应该注重个人的身体保健和休息调节。他们可以通过适度的体育锻炼、饮食调理和充分的休息来增加身体的抵抗力，减轻长时间讲话和工作的负面影响。
总之，教师讲话多、耗气严重是一个需要重视的问题。除了加强教师培训和提供更好的工作条件外，教师自身也需要注意个人身体健康的保护。只有保护好教师的声音和身体，才能够更好地履行教育使命，为学生提供更好的教学服务。
一个优秀的老师，大概率是一个拥有以下“六度”的人。
—— 高度 ——
老师要是一个有高度的人。
一个人，一定要有一个大的格局，而这个格局，才真正地决定一个人的高度。
树立正确的“三观”，是一个人的高度；胸怀世界，放眼未来，也是一个人的高度；天下兴亡、匹夫有责，充满着积极的正能量，抱有崇高的家国意识，更是一个人的高度。
作为老师，没有一定的高度，怎么能行呢？老师的高度，意味着培养学生的高度。老师站在一定的高度上，高屋建瓴，高瞻远瞩，也会引导学生逐渐树立起大的格局，拥有高的境界。
王安石在《登飞来峰》诗中写到：不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。站得高，才能望得远。
有高度了，人的境界才会开阔，才不会促狭偏私，才不会舍本逐末，才不会忘记初心，辜负使命。
—— 温度 ——
老师要是一个有温度的人。
老师有了温度，学生才能享受到春风般的教诲。有温度的老师，学生自然就会愿意接近他，从而喜欢他，并由衷地热爱自己的老师。唯有尊其师，才能更好地信其道。
而且，作为老师，其本身的人格、气质就是一门课程。学生在一个富有温度的老师教导下，天长日久地得到熏染陶冶，对于自身的成长也将是受益匪浅的。
一个有温度的老师，必将会把这持久恒远的温度传递给自己的学生，让学生在未来的日子里，也成为一个走到哪里都带有一定温度的人。遇到一个有温度的老师，就是学生今生最大的幸运。
做一个拥有温度的老师，不单是学生的福分，也是自己的福分。
—— 大度 ——
老师要是一个大度的人。
在老师的眼里心中，没有不是的学生，没有不可原谅的学生，只有不懂事的孩子，只有不乖的孩子。
这就是老师的情怀，这就是老师的度量，大到可以百舸争流，万马奔腾。
因为在他们看来，那群人就是一群有待成长的孩子。正所谓：任你虐我千万遍，我待你依旧如初恋。
—— 深度 ——
老师要是一个有着一定深度的人。
作为老师，一定要饱读诗书，做一个腹有诗书气自华的人。以诗书来打造自己的职业形象，以诗书来塑造自己的人格气质。
老师承担着教书育人的使命，不可不学无术。作为老师，切不可因为繁忙的工作，丢弃了曾经手不释卷的好习惯。
我们既要授人以鱼，更要授人以渔。如此而来，多读书，读好书，好读书，就一定少不了。
人不读书，自然就会浅薄，自然就会言辞粗俗，自然就会面目可憎。清代诗人萧抡谓在《读书有所见作》中写到：“一日不读书，胸臆无佳想。一月不读书，耳目失精爽。”
诗书，可以拓展我们人生的深度，让我们有限的人生向着更加纵深的方向延伸拓展。
—— 纯度 ——
老师要是一个拥有一定纯度的人。
作为老师，要纯粹一些。只有纯粹的人，才能更加有益于学生的成长，有益于教育事业的发展。谭老师地理工作室综合整理
老师经常被称为“灵魂的工程师”，灵魂的工程师，就是要帮助别人清除灵魂上的斑垢、污浊，就是要帮助别人医治灵魂上的疼痛、创伤，一个纯粹的人才会拥有这样的精神力量。
—— 长度 ——
请老师一定要爱惜自己！
我们的生命是有价值的，延伸了我们的生命长度，我们就会为社会、家庭做更多有意义的工作。
老师们要拥有良好的心态，要养成良好的运动习惯，打造一个有质量、有长度、有意义的生命过程。
