婚后女生高质量生活指南（文字纯享版）

此篇献给已婚女粉们，感谢你们浪费了几年寿命在这个号，没有提升技能没有升官发财。从2015-2022，恭喜你们在我的熏陶下，变成了搞笑女。

但是「  搞笑女也有春天啊！ 」

今天这篇，是我曾作为香奈儿服务商、欧莱雅讲师、宝洁策划、联合利华创意、宝格丽KOL、SKII鼓吹手、保妥适PR、美妆直播间辅导员、女装主播推流工、珠宝主播气氛组等多个工种，积攒了一丢丢行业内幕经验，分享给各位女粉。

如果你已婚仍然像单身，花枝招展超好闻，此篇直接关闭不需要看。

如果你结婚太早带娃太累、已经开始买迪卡侬、背janspot、戴遮阳帽和防尘袖套、不化妆只涂防晒霜、不看正价只想领优惠券、经常被身心灵俱乐部和正念社群割韭菜、身边多个姐妹做微商很悲伤、玩股票气得跳，那么这篇你一定要看完。

先抛开复杂而充满玄幻色彩的各种护肤理论，我只讲最基础最核心的部分：

护肤品简单来讲是三个档：低档产品保湿美白（搞基础），中档产品淡斑提亮（修瑕疵）、高档产品冻龄抗衰（玩玄学）。所以VC保湿只要几十、黑绷带上万块。现在那些上千块的补水产品就emm。。。。怨种产品。

皮肤有三怕：“怕干、怕吹、怕晒”

保湿是第一要务，皮肤缺水衰老速度极快。风吹其实也是导致脱水，日本作为一个海风很大的国家，保湿护肤品特别多。

补水是一项长期高频工程，不要觉得有了雅漾大喷或者抹了水润霜就万事大吉，如果你没化妆，那每隔3小时就用雾喷或者婴儿保湿面巾或润肤霜，午饭后记得贴张保湿面膜。只要用手慢慢搓脸会发出“擦擦擦”的声音，就说明皮肤缺水了，赶紧补起来！

成都作为一个很难出太阳的城市，女生都偏白于是显得好看，所以做好防晒是美白第一步。但其实，防晒是个全天候全时段工程。不是说今天到海边才涂防晒，坐办公室就不用了。看到光，就要防，不要早晨起来拥抱太阳！不要相信人生里的任何所以一束光，那不是奥特曼。

皮肤衰老的表现除了脱水暴晒，还有一个原因就是：地心引力在拉皮，每天向下0.02mm。所以能抬头别低头，能躺着就别坐着，睡前倒立一小会儿，没事干就搓脸，顺着颧骨往斜后上方搓（轻轻搓）。对抗引力反向拉皮。

高端护肤建议不用护肤品，直接上美容仪，虽然毫无性价比，工作原理等同于开水烫冰镇白切鸡，但确实是最有效的抗皱工具了，用物理才能打败魔法。

越大牌就越安全，所以功效就越弱，因为所有的功效都会带来不适，你的用户越多，稀奇古怪的不良反应就更多，所以大牌要有足够宽的适应性，只能降低功效。而有些小众品牌只是针对某一种或者某几种肤质管用，其他的人群要么没用，要么有副作用，所以比较生猛。建议找个年龄相仿，皮肤问题差不多的姐妹，先让她用，有坑她先踩，有效你再买（狗头保命）。

——基础洗护推荐：安妍科氨基酸洗面奶、POLA洁面膏。

——基础护肤品推荐：CeraVe身体乳、CPB三件套。

吃葡萄籽清自由基、吃Ve延缓衰老、吃大豆异黄酮补充雌激素。

喝柠檬水、喝枸杞泡水、喝挂耳咖啡、喝半发酵茶。

不吃补品，不吃路边摊，不吃反季水果。

少吃淀粉，少吃深加工产品，少吃盐，少吃油，少喝酒（葡萄酒也少喝）。

至于燕窝、胶原蛋白、猪蹄什么的，你想吃就吃，除了心情好没什么功效。

如果你身材管理已经失控，腰臀比呈负数，那么穿搭的第一任务就是遮盖缺点，最简单的办法就是去高档商场，看和你身材相仿，但是打扮很漂亮的姑娘，冲过去问她这衣服哪儿买的，拍下来上网搜。

款式我就不卖弄了，买衣服和买零食一样，是女孩子一生的主要乐趣，我讲些基础知识。

上海因为有上海纺织工业集团（前身江南织造局），以及挤掉纽约进入全球前四的上海时装周，所以原创设计很强。

上海女性是从8岁打扮到80岁，无论高矮胖瘦婚否美丑，没有人放弃自己的。上海服装风格也是按片区来分的，比如南京路ZARA礼服更多，到了莘庄的ZARA则都是休闲款。

深圳是从四大时装周拿欧版，直接改短袖子缩肩什么的，变成适合亚洲人的版型，深圳的设计师练就了台下看一眼，回厂出同款的神技，不要觉得这是抄袭，服装这行原创保护很差，h&m和ZARA的律师警告函能绕地球两圈。

总结：学穿搭去上海、设计感看深圳南油发货、品质感选戎美、买皮草打飞的去海宁现场挑、买毛衫去濮院服装城、羽绒服看发货地平湖或者常熟、春夏装逃不开广州十三行。服装类博主看三个（都不是网红那一挂）：淘宝主播「大英子LOVE」，大女主气场，比较飒的风格。抖音主播「菠萝宝宝yuna」，适合新婚女生，舒适简单好看。小红书博主「为佳vivians」，不是主播，小个子女装，很会搭。

01、买大牌主要是买LOGO：包的基础型差不多7种，很多大牌包和千元小众包其实长得差不多，选LOGO大一点吧。

02、包的自重一定不能太沉：那种大金属链子就算了，随便放点东西就感觉像负重训练。

03、不要选奇怪的造型和夸张的颜色：特殊款真的很难搭衣服。尤其是一些当季限量款，为什么限量？是因为真的卖不动，但设计师耍脾气硬要做，所以不敢做太多。

04、选包先看五金件：从拉锁到卡扣，这部分越精致越好。

05、不建议背帆布包：你又不是学生妹或者文艺女，选个珑骧或者狗牙也轻便的很。

06、Senreve：这是一款苹果店卖的女包，充分考虑了互联网宝妈的需求，能背能提还挺好看。

——附上推荐包：Chole、Mulberry、Senreve、Sophie Hulme

01、钻石：比较乱套，人工钻，莫桑钻各种乱七八糟的钻看得人头晕，钻主要看切工，切的好都能闪瞎狗眼，婚后不建议继续买钻。非要买的话推荐一个淘宝直播间：宝石矿工。

02、黄金饰品：主要看设计，不要在乎K金多少，除非家道中落，否则你没有机会典当那点金饰。现在3D雕工很发达，1克金子可以雕成费雷罗巧克力那么大的球，想买直接去深圳水贝，周大福周生生都去那进货。推荐一个奥美同事创业的牌子：YIN，很洋气。

03、翡翠首饰：出产在缅甸，拍卖在我国瑞丽（公盘），再运到广州做切工。也就是说你在缅甸买到的手镯，大概率也是广州加工的。

翡翠最好的部分一般都是做手镯，边角料做戒指和挂饰，翡翠先看种水，说白了就是透明度，越通透越贵，然后就是飘色，比如飘绿飘花，同样的种水，加一抹绿价格翻几番。

直接切原石在瑞丽、手镯选平洲、挂件戒指选四会或者镇平、白玉选苏州，工艺最好的是揭阳。1W块一下的翡翠都是石头，4W刚入门，买到帝王绿翡翠的全套首饰大概1500W-5000W左右。线下太多杀猪盘，在直播间买反而比线下更安全，选官方认证的直播基地的直播间，价格也比较合适，收到注意检查是否有裂，可以退换。

04、珍珠：不属于稀有矿石，它其实是农产品。一般来讲，单颗珍珠并不算贵，但是因为珍珠不能打磨，染色的话痕迹明显，要找一串一模一样的，大概要用3麻袋珍珠，所以珍珠贵的是项链。整体价格从几十块开始买着玩，买到40000左右就顶天了，封顶价大概300000。

适合亚洲人戴的珍珠，主要是日本的海水养殖珠，比较小但是光泽度很赞，推荐品牌MIKIMOTO。中国是全球淡水珠TOP1，推荐诸暨出品，直播间很多，从开蚌到成品都有，推荐品牌：阮氏珍珠。

5、水晶制品：水晶都是要注胶的，不然太脆一碰就碎，所以严格意义上讲水晶没有假货，因为都是假货。买水晶去东海或者义乌，几十块买着玩。

6、彩宝类：看广州番禺，全世界最大的彩宝设计加工基地，去当地的市场，什么货都看得到，价格也很香。

其他的南红、玛瑙、蜜蜡、天珠什么的，我就不推荐了，都是些随行就市的东西。

居室生活，无论品位高低，重点是必须干净干净干净！干净不是侘寂风不是性冷淡不是极简主义，而是各种除臭除菌除尘，防虫防污防隐患。只要干净，能避免90%的家庭疾病，提高200%的幸福指数。

01、除甲醛：这是个家装产业造出来的智商税市场，甲醛主要来自家具建材的胶水，而不是油漆涂料。家里买环保家具，每天开窗1小时，功效碾压所有除甲醛产品。

02、空气净化器：家里每个房间必备，松下>卡赫>blue air>飞利浦。千万不要买戴森，吵死了，开起来家里像有生化武器一样大惊小怪。

03、抽油烟机：功效都差不多，无论横着侧着差别不大，关键是要静音，推荐方太集成烹饪中心，油烟机的风轮采用了猫头鹰的羽毛造型，非常安静。另外要注意，无论煎煮烹炸，只要开煤气就必须开油烟机，因为造成皮肤衰老的一大污染源就是厨房空气，所以本质上不是吸油烟，而是快速换气。

04、扫地机器人：依旧是智商税产品，最好的家庭清洁还是保洁阿姨，有人说四川的阿姨比河南的爱干净更勤快，我觉得不是，好阿姨的共同特点是个子矮、比较瘦，且拥有多项技能。

05、生活家清：日本的化工很发达，各种除臭祛味产品都值得买，小林制药和松本清的最好买齐全家桶，注意下水道口和鞋架子，这是两大臭气源头。另外除菌喷雾一定要买，没事干就沙发窗帘喷一喷，能省下不少药钱。

06、电动马桶：必须买！最有效的痔疮治疗仪，最管用的内裤防污染措施，不推荐全自动马桶，只买个电动马桶盖就行，推荐松下、东芝、TOTO，日本的公厕和家里基本都是这三牌子，已经发展到第六代了，技术非常成熟。还有，让儿子和老公坐着尿尿，空气立马变好300%！

07、毛巾：只保留浴巾，其他全部扔掉换洗脸巾，浴室装一个电暖气带毛巾架的那种，超级实用。

08、洗衣机和烘干机：一定要分开买，不要买一体机，买电器的基础逻辑是：看核心功能，不要看花里胡哨的plus部分，能物理按键就不选液晶屏幕，能分开就不组合。

09、粘尘滚轮：大小号多备几个，粘床粘沙发粘衣服，哪哪都能粘。

01、官方平台：买化妆品上天猫官旗，买电器选拼多多黑标，买日用选京东物流，不过我一般都是三个APP互相比稿，逢大促一般只有跨店满减的产品是真的便宜，其他都跟平时差不多，还不如小程序下单。

02、购买国货：微商是比主播更牛逼的销售渠道，很多新消费品牌的滞销库存都流到了微商大代理手里，而微商往往会疯狂压价，所以微商卖国潮，性价比极高。

03、日用买菜：买菜还是要去菜市场或者超市，互联网买菜真的又慢又差，盒马是品控要求高，服务好，但价格也很呀啦嗦，大户人家可以选。

04、外出吃饭：出去吃饭无论是小吃还是餐厅，最好选明厨明档，敢让你看到的起码卫生不是问题。点评满分的餐厅不要去，团购优惠套餐太多的餐厅不要去，大概率难吃。点菜要点制作简单但是食材优秀的，性价比高口感好。炫技的那种菜只适合谈恋爱，你已经不配拥有了。

05、购车：一般买车就进入了女生的消费盲区，好像都是老公说了算，听圆一句劝：他选的都不适合这个家庭，他看到车只想自己爽，男人是能买跑车就不会看保姆车一眼，别听他讲什么平台系统续航、扭矩操控排量，都是些骗人的鬼话。

家庭买车，首选MPV，次选SUV，外形最不重要，空间大才是王道。只要是能上路的车，20w以上，几乎没有什么质量问题或者设计硬伤。汽油车选BBA都差不多，女生可能会更喜欢奔驰一些，MPV考虑下荣威IMAX8；电动车选MODEL Y或者理想one。

好了，这篇就不继续展开了，其实还能写很多，但信息量太大还是以后慢慢聊。总结下来只有一点，就是：结婚了也千万不要放弃自己，女性的魅力来自永不停息的折腾和打扮！穿着高跟鞋带娃，喷着香水做家务！这里依旧插入一枚广告：推荐大家选择馥生六记香水，可以先买一组小样试香，看看哪个适合你，再买个大的！

好啦，这一篇不要让老公看见！咱们下一篇再见！