如何增强体质预防流感?这些中医方法可以一试

如何增强体质预防流感?这些中医方法可以一试
2025年01月12日 16:04 北京日报

国家卫生健康委今天举行新闻发布会,介绍呼吸道疾病防治有关情况。发布会上,广东省中医院院长张忠德从中医角度介绍了如何预防和治疗流感。

张忠德介绍,中医药在治疗呼吸道传染病方面有独特的作用。

  • 北方地区今年以风寒为主,发热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状相对比较重;
  • 南方地区主要呈现风寒化热、加热、加湿的症状,发热、喉咙痛、口干口苦,部分伴有胃肠道的症状。

在提升人体抵抗力方面,中医有以下方法:

  • 采用太极拳、五禽戏、按摩等增强体质;
  • 饮茶方面,平时容易出汗、感冒可以用党参、紫苏叶、生姜来泡水喝;
  • 平时胃口不好,咳嗽、打喷嚏,用党参、陈皮来煮水喝;
  • 平时容易口干、咽燥、上火,又很容易疲劳,可以用西洋参来煮水喝,滋阴补肺健脾;
  • 此外,艾叶、紫苏叶泡脚,也可以增强体质。

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