三步快速识别脑卒中__财经头条_

【#三步快速识别脑卒中#】#心脑血管疾病为什么秋冬季高发# 关注“心脑血管”的那些事：快速识别脑卒中，以及秋冬季心脑血管疾病的预防。一个是急性发作时能救命的知识，一个是日常管理中能防病的习惯。三步快速识别中风：看一张脸：笑容不对称，嘴巴歪一边；查两只胳膊：单侧肢体无力，抬不起来；聆听语言：口齿不清，言语障碍。如果您或身边的人突然出现以上任何症状，别犹豫、别观察、别等——立即拨打120，紧急送到有条件的医院救治。时间就是大脑，早一分钟到院，致残风险就降一分。秋冬季为什么高发？四个原因：天气原因——气温骤降，血管收缩，血压容易波动；饮食原因——天冷吃得多、吃得油，血脂跟着升；运动量不足——天冷懒得出门，活动减少，血液循环变慢；呼吸道感染——秋冬感冒高发，感染会加重心脏负担。生活中做好这四点，有效预防：防寒保暖——出门多穿点，别让身体突然受凉；饮食控制——低盐低脂，少油少糖，管住嘴；适度锻炼——秋冬季早晚气温低，不适宜户外运动，选中午或下午，量力而行；及时就医——不舒服别硬扛，早看早安心。（@深圳新闻网记者彭丹）#脑出血自救要点#