早晨起床
要做的第一件事就是——
先闻闻自己身体！
因为闻一闻就可能发现
睡醒后先把手掌合拢包住嘴和鼻子
然后张大嘴呼气，再迅速用鼻子吸气
如果嘴巴很臭，要分两种情况来看！
情况一：生理性口臭
这就是你晚上睡觉时唾液分泌减少
细菌趁机繁殖
代谢产生挥发性硫化合物
这玩意儿有
臭鸡蛋味、屎味、大蒜味……
不过一般刷完牙就不臭了
如果刷牙后嘴巴依然很臭，久久不散
那就要当心了！
情况二：病理性口臭
赶紧看看你牙齿有没有毛病！
如果有蛀牙、牙龈炎、牙周炎等问题
口腔里的细菌更是库库增多
会产生更多千奇百怪的臭味
还有可能是你喉咙里有“小石头”了！
这玩意儿也是滂臭无比
用力咳一咳，可能会咳出来
另外，还有可能是两种特殊疾病
导致的口臭
如果闻起来像烂苹果味儿
那可能是有糖尿病
因代谢紊乱导致体内产生大量“酮体”
散发的气味
如果闻起来像烂咸鱼味儿
那可能是有慢性肾病
体内代谢废物无法随尿液排出
只能通过呼吸出来
嘴里就有味
异味特别明显的话
麻溜去医院查查吧！
用鼻子深吸一口气
或是抠抠鼻子
闻闻看有没有强烈臭味
耳鼻咽喉科有一种常见病
叫“慢性肥厚性鼻炎”
你的鼻黏膜、鼻甲骨等
受到炎症刺激而水肿肥大、增生
这些变化主要在鼻腔内部结构
从外面很难直接观察到
而且发病时间较长
一开始你可能都不知道自己鼻子有变化了
不过它也有迹可循
主要症状是持续性的鼻塞
在晚上会比较明显
鼻腔里分泌物会增多
所以你可能早上醒来会发现
鼻子被各种分泌物糊住了，味道贼上头！
有些患者可能同时还有
嗅觉失灵、头痛、耳鸣等现象
知道你慌，你先别慌
再闻闻自己胳肢窝
如果味儿又腥又酸
闻久了还有点晕晕的
那就要当心是不是有“腋部臭汗症”了
它还有个更广为人知的名字——狐臭！
人的胳肢窝下面有大量腺体
大汗腺（顶泌汗腺）、小汗腺、皮脂腺
这些腺体能分泌出大量气化有机物质
所以腋下会有些微的汗臭
但如果大汗腺（顶泌汗腺）处聚集了大量细菌
就会分解出很多不饱和脂肪酸和氨
腋下的气味就变得贼强烈
狐臭就这么产生
而现在逐渐进入高温闷热天气
晚上睡觉时出汗多+腋下局部汗液排泄不畅
气味更容易大量聚集
到早晨起床腋下就被“捂馊了”
味道更明显！
再补充一嘴
判断狐臭强烈程度主要就靠闻
一般分这几个等级
别不好意思
女生赶紧闻闻私密地带的气味
如果有很浓的腥臭腐烂气味
就要当心是不是得了阴道炎了！
阴道炎会导致私处分泌物异常增多
经过一晚上的积聚
加上睡姿可能导致
另外，阴道炎里还有一种特殊的
“蛲虫性外阴阴道炎”
是感染了蛲虫导致的
蛲虫有个特点是爱在夜晚出来活动
游走在菊部地区与私处
在这些地方产卵
所以早上起来私密地带会异味加重
闻完身体
别忘了去尿尿
然后闻闻尿的气味
如果带着特别强烈的臭鸡蛋味
就要小心肝了！
平时吃东西后
食物里的蛋氨酸经过消化代谢
会产生氨、二甲基硫化物、甲基硫醇等物质
就是这些物质有臭鸡蛋味
但如果肝功能受损严重
肝脏就不能分解这些臭味物质
它们只能通过呼吸或尿液排出体外
经过一晚上的沉淀
早起的第一泡尿
味道可太上头了
综上所述
早上起床后先闻完一套流程
确认下自己健不健康
健康的话又能开始一天的搬砖生活了！
