实用！餐后来一套控糖操

【实用！#餐后来一套控糖操#】4个动作，运动治疗有助于血糖控制：[星星]动作一：肱二头肌弯举（每次20个，每日3组）[星星]动作二：深蹲（每次20个，每日3组）[星星]动作三：站姿提踵（每次15个，每日3组）[星星]动作四：俯身飞鸟（每次10个，每日3组）每天一起动起来！#29岁女子半年每天喝奶茶确诊糖尿病##成都[超话]#